4 Masalah Kaki yang Paling Umum dan Cara Mengatasinya  

TEMPO.CO, Jakarta - Masalah pada kaki sering tidak terlihat oleh orang lain karena tertutup kaus kaki dan sepatu. Namun, saat di rumah dan tidak beralas kaki, kita akan pusing sendiri melihat kondisi kaki yang mengganggu penampilan dan kenyamanan.

Berikut ini empat masalah kaki yang paling sering terjadi dan cara mengatasinya.

1. Kuku kotor dan rusak
Penyebab kuku terlihat dekil dan retak bisa jadi adalah jamur. Kaus kaki memiliki sifat menyerap keringat dan membuat bagian dalam sepatu lebih bersih dan bebas jamur. Tapi, efek sampingnya, jamur tersebut tumbuh subur di kuku. 

Senjata paling ampuh mematikannya adalah minyak pohon teh, yang merupakan antiseptik, anti-bakteri, dan anti-jamur alami. Minyak ini akan membantu membersihkan berbagai infeksi dengan cara dioleskan pada kuku yang bermasalah dua kali sehari. Merendam kaki dalam campuran air dan cuka apel juga bisa membantu mengatasi masalah kuku rusak. Bila tidak mempan juga, segera berkonsultasi ke dokter.

2. Kulit retak-retak
Kulit kaki bagian bawah yang keras dan tebal sering retak-retak, terutama di bagian bola kaki. Ini biasanya akibat kulit terlalu kering. Untuk mengatasinya tidak sulit, bisa menggunakan batu apung atau pelembap. Gosok kulit kaki yang retak dengan batu apung. Setelah itu oleskan pelembap.

3. Kuku jari menancap
Banyak di antara kita yang pernah mengalami kuku yang menancap pada jari dan rasanya sangat sakit. Penyebabnya adalah kuku yang tumbuh ke dalam dan bukan keluar, yang bisa diakibatkan salah memotong kuku atau memakai sepatu yang terlalu sempit. 

Cara mengatasinya, keluarkanlah kuku atau sisa kuku itu dengan alat pedikur berujung tumpul atau kikir dan selipkan kapas di antaranya. Sakitnya memang luar biasa. Bila terjadi pembengkakan, rendam kaki dalam air garam selama 10-15 menit. Setelah itu, keringkan dan oleskan obat antibiotik. Bila tidak sembuh juga, segera hubungi dokter.

4. Bau tidak sedap
Bau kaki tidak sedap dan diserap oleh kaus kaki membuat kita mual sendiri kala menciumnya. Untuk mengatasinya, bisa dengan merendam kaki dalam air hangat yang dicampur garam atau dengan obat khusus. Jangan lupa menjaga kebersihan kaki dan kaus kaki.

GQ | PIPIT

Artikel lain: 
Ivanka Trump Buka 3 Rahasia Kecantikannya
Risiko Kesehatan jika Sering Duduk Bersilang Kaki
Waspadalah, Diabetes dan Gagal Lever Mengintai Anak-anak