TEMPO.CO, Jakarta - Kayu manis sudah menjadi bagian dari sejarah manusia sejak tahun 2.800 Sebelum Masehi, saat mulai muncul dalam resep-resep pengobatan tradisional Cina. Nenek moyang kita sudah memahami khasiat kayu manis untuk membantu mengatasi masalah pernapasan, bakteri, dan penyakit yang berkaitan dengan pencernaan.
Ilmu pengetahuan modern pun terus berusaha menggali lagi manfaat kayu manis. Cinnamaldehyde adalah jenis minyak pada kayu manis yang sangat bermanfaat untuk pengobatan.
Jenis kayu manis yang banyak digunakan adalah Cassia, yang banyak tumbuh di Indonesia dan Cina. Namun, jangan mengkonsumsi kayu manis terlalu banyak, terutama jenis Cassia karena mengandung coumarin, sejenis racun yang berbahaya buat lever bila jumlahnya terlalu banyak.
Kayu manis jenis lain yang berasal dari Sri Lanka diklaim tak terlalu banyak mengandung coumarin sehingga dianggap lebih baik. Berikut ini tujuh manfaat kayu manis yang sudah diteliti para ilmuwan.
1. Anti-diabetes
Menurut penelitian, setengah sendok teh bubuk kayu manis sehari dan diminum selama empat bulan mampu menurunkan kadar glukosa dalam darah dengan cara meningkatkan fungsi insulin.
2. Anti-mikroba
Kayu manis bisa membunuh bakteri, virus, bahkan jamur yang kebal terhadap obat-obatan.
3. Anti-peradangan
Kayu manis mampu memblok molekul-molekul peradangan, seperti asam arachidonic.
4. Melindungi jantung
Kayu manis bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), menurunkan tekanan darah tinggi, dan kadar trigliserida sehingga sangat baik buat kesehatan jantung.
5. Memperbaiki fungsi kognitif
Penelitian terhadap hewan menunjukkan kayu manis bisa memperbaiki daya ingat dan mengurangi stres oksidatif pada otak. Bahkan, hanya lewat baunya, kayu manis mampu meningkatkan fungsi kognitif.
6. Anti-kanker
Lagi, penelitian terhadap hewan menunjukkan bahwa kayu manis bisa memperlambat pertumbuhan tumor.
7. Melancarkan siklus hormonal perempuan
Buat para wanita yang sering mengalami menstruasi tidak teratur, kayu manis mampu membantu mengatasi masalah tersebut.
CHEATSHETT | PIPIT
Artikel lain:
7 Urusan yang Bikin Ibu Merasa Bersalah
Survei: Rajin Selfie Membuat Tubuh Langsing
Mari Menikmati Manfaat Si Lonjong Ungu Terong
