TEMPO.CO, Jakarta - Kebanyakan orang menganggap diet cara terbaik menurunkan berat badan. Namun ternyata, selain menjaga asupan nutrisi dan olahraga, ada cara lain yang alami untuk menurunkan berat badan.
Berikut ini tiga cara alami yang dilakukan selain diet, seperti yang dilansir Fox News.
Baca Juga:
- Minum teh hangat
Teh hijau hangat bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membakar lemak. Antioksidannya juga mampu melindungi tubuh dan meningkatkan daya tahan.
- Perbanyak konsumsi rempah
Rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, dan kunyit dapat menurunkan berat badan karena mengekang nafsu makan. Konsumsi cabai juga membantu meningkatkan metabolisme, sehingga Anda bisa membakar lebih banyak kalori, bahkan ketika sedang beristirahat.
- Mandi air panas
Stres dapat meningkatkan kadar kortisol (hormon stres) dan menyebabkan lemak perut bertambah. Mandi air panas dapat membantu menangkal stres dan menghindari lemak perut yang tidak diinginkan dengan menurunkan kadar kortisol di dalam tubuh.
TABLOIDBINTANG
Berita lainnya:
Jangan Komentari Berat Badan Anak
Diet Santai Ini Bikin Tubuh Langsing dan Fit
Awkarin Buka-bukaan, Gaji Selangit, Haters, dan Bantuan Polisi