Cara Alami Menurunkan Berat Badan

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita berendam air panas. japan-magazine.jnto.go.jp

    Ilustrasi wanita berendam air panas. japan-magazine.jnto.go.jp

    TEMPO.COJakarta - Kebanyakan orang menganggap diet cara terbaik menurunkan berat badan. Namun ternyata, selain menjaga asupan nutrisi dan olahraga, ada cara lain yang alami untuk menurunkan berat badan.

    Berikut ini tiga cara alami yang dilakukan selain diet, seperti yang dilansir Fox News.

    - Minum teh hangat
    Teh hijau hangat bisa meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membakar lemak. Antioksidannya juga mampu melindungi tubuh dan meningkatkan daya tahan.

    - Perbanyak konsumsi rempah
    Rempah-rempah seperti kayu manis, jahe, dan kunyit dapat menurunkan berat badan karena mengekang nafsu makan. Konsumsi cabai juga membantu meningkatkan metabolisme, sehingga Anda bisa membakar lebih banyak kalori, bahkan ketika sedang beristirahat.

    - Mandi air panas
    Stres dapat meningkatkan kadar kortisol (hormon stres) dan menyebabkan lemak perut bertambah. Mandi air panas dapat membantu menangkal stres dan menghindari lemak perut yang tidak diinginkan dengan menurunkan kadar kortisol di dalam tubuh.

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:
    Jangan Komentari Berat Badan Anak
    Diet Santai Ini Bikin Tubuh Langsing dan Fit
    Awkarin Buka-bukaan, Gaji Selangit, Haters, dan Bantuan Polisi


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Resep Mudah Membuat Disinfektan Saat Wabah Virus Corona

    Ketika wabah virus corona merebak, cairan disinfektan kian diminati masyarakat. Bila kehabisan, ada cara alternatif membuat cairan anti kuman itu.