Tak Usah Stres karena Di-PHK, Coba Hal Ini untuk Terus Maju  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi pengangguran. Agbeat.com

    Ilustrasi pengangguran. Agbeat.com

    TEMPO.COJakarta - Pada masa ekonomi yang naik-turun seperti sekarang, sebuah perusahaan raksasa pun tak bisa menghindar dari imbasnya. Berbagai cara sudah dilakukan untuk menyelamatkan perusahaan, keuangan, dan para karyawan, tapi pada akhirnya perusahaan tidak berdaya dan karyawan pun menjadi korban.

    Kata-kata "Anda dipecat!" bukan hanya bisa diucapkan oleh Donald Trump dalam sebuah acara realitas televisi, tapi juga oleh banyak petinggi perusahaan lain. Ratu bincang-bincang televisi, Oprah Winfrey, pun pernah mengalami masa pahit ketika dipecat dari posisi pembawa berita di sebuah stasiun televisi.

    Lalu, apakah hidup berakhir sudah setelah dipecat atau mengalami pemutusan hubungan kerja (PHK)? Apakah ini hal terburuk yang pernah dialami seorang manusia? Apa yang harus dilakukan pada masa-masa berat seperti ini?

    1. Jangan bersikap berlebihan
    Kabar pemecatan memang sangat mengejutkan, walaupun ada pula orang yang mengharapkan di-PHK. Anggap saja kejadian ini sebagai pengalaman baru.

    2. Tetap tenang
    Pengalaman pahit ini memang membuat stres. Jadi hal pertama yang harus kita lakukan adalah menenangkan diri. Ambil napas panjang, sedikit berjalan-jalan, atau lakukan apa saja yang kita mau.

    3. Tak perlu memohon
    Bila sudah menenangkan diri, lupakan keinginan untuk memohon kepada atasan supaya mempertimbangkan lagi keputusannya. Jangan sampai menimbulkan kesan mengemis. Ini bukan soal harga diri, tapi soal kebenaran. Masih banyak yang bisa kita lakukan, jalan terus.

    4. Jaga hubungan
    Meski menyakitkan, cobalah untuk tetap menjaga hubungan baik dengan orang-orang yang telah memecat kita. Menyalahkan mereka tak akan menyelesaikan masalah.

    5. Berlibur
    Cobalah pergi berlibur atau sekadar bersenang-senang. Tak perlu lama-lama, cukup satu atau dua hari. Tak perlu pergi jauh atau melakukan sesuatu yang rumit, cukup bersepeda, arung jeram, atau hal-hal lain yang dekat dengan alam untuk memberikan energi positif baru.

    6. Hitung tabungan
    Perhatikan kondisi keuangan sekarang dan hitung lagi berapa lama kita bisa hidup dengan uang yang ada sekarang. Batasi pengeluaran.

    7. Bergaul dengan orang-orang yang positif
    Bergaul dengan orang-orang yang bersikap positif sangat dibutuhkan dalam situasi seperti ini karena mereka akan membuat kita selalu bersikap dan berpikir positif.

    8. Jangan takut mencoba hal baru
    Walt Disney pernah dipecat dari jabatan editor sebuah koran. Setelah itu, ia mencoba berbagai bisnis dan tak ada yang awet, dengan ujung kegagalan dan bangkrut. Ia terus mencoba dan sukses besar sebagai pendiri kerajaan kartun Disney.

    INDIATIMES | PIPIT

    Berita lainnya:
    Pertahankan Riasan Saat Keringat Berlebih
    Bila Terserimpet Lidah Saat Bicara, Apa Risikonya?
    Tip Menyaring Pengaruh Negatif Media Sosial pada Anak


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Wabah Virus Corona Datang, 13.430 Narapidana Melenggang

    Menteri Hukum dan HAM Yasonna Laoly memutuskan pembebasan sejumlah narapidana dan anak demi mengurangi penyebaran virus corona di penjara