Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

7 Aktivitas Pagi untuk Menyongsong Kesuksesan Hari Ini

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Ilustrasi wanita bangun tidur. shutterstock.com
Ilustrasi wanita bangun tidur. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pagi adalah kunci. Ungkapan itu mengingatkan betapa pentingnya memulai pagi dengan baik. Pagi adalah awal. Jika bangun tidur pikiran kusut dan sudah berkeluh kesah, bisa jadi mood akan buruk sepanjang hari.

Lantas, bagaimana memulai pagi yang tepat? Caranya mudah. Lakukan beberapa aktivitas sederhana, seperti berikut ini.

1. Bangun Pagi
Biasakan selalu bangun pagi setiap hari, terutama pada Senin. Kenapa? Karena Senin adalah hari pertama untuk mengawali aktivitas kerja selama sepekan. Agar mendapat waktu tidur yang cukup dan tidak susah bangun pagi atau tidak bangun kesiangan, jangan begadang.

2. Sarapan Sehat
Meski harus bersiap dan berangkat kerja di pagi buta, jangan abaikan sarapan. Tak perlu makan makanan berat atau memilih menu yang ribet. Bila perlu, makan apa yang bisa dibawa dan disantap saat perjalanan menuju tempat kerja. Misalnya roti, biskuit, pisang, atau susu kemasan yang siap minum. Sarapan penting untuk memproduksi energi sehingga Anda bisa beraktivitas dengan baik.

3. Cek Pesan dan E-mail
Selesai sarapan, Anda bisa memulai menyentuh urusan pekerjaan. Awali dengan kegiatan yang ringan, seperti mengecek dan membalas pesan yang menumpuk semalam. Pastikan Anda teliti membaca pesan-pesan yang masuk dan segera balas untuk pesan yang memerlukan balasan. Ingat, utamakan profesionalitas saat bekerja.

4. Buat Daftar Pekerjaan
Pekerjaan Anda pasti banyak dan beragam. Sebaiknya atur dengan daftar pekerjaan beserta jadwalnya. Upaya ini membantu Anda memilah pekerjaan sehingga terhindar dari stres. Selain itu, tidak ada pekerjaan yang terlewat.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Gerak Badan
Aktivitas yang satu ini pasti paling sering dilewatkan banyak orang. Alasannya karena tidak sempat atau malas. Kalau begitu, Anda harus menggugah diri dengan cara yang sederhana. Jika jarak antara tempat tinggal dan tempat kerja masih bisa ditempuh dengan berjalan kaki, ayunkan langkah sampai kantor. Ayo, demi kesehatan, jangan malas menggerakkan badan.

6. Persiapan
Sesuatu yang dilakukan mendadak dalam waktu yang singkat biasanya membuahkan hasil yang kurang maksimal. Karena itu, biasakan melakukan persiapan. Misalnya menyiapkan pakaian apa yang akan dikenakan esok pada malam hari. Upaya ini lebih baik ketimbang besok Anda menghabiskan waktu hanya untuk memilih baju.

7. Berpikir Positif dan Tersenyumlah
Awali hari dengan senyum dan yakinlah bahwa hari ini hal-hal yang baik akan menghampiri dan menyertai Anda. Pikiran yang positif bisa membuat suasana hati ceria sehingga Anda bersemangat.

ALLWOMENSTALK | LUCIANA

Berita lainnya:
5 Jenis Toner Alami dan Cara Membuatnya
Ibu, Jangan Percaya pada Mitos Menyesatkan Soal Menyusui
Buat Anda yang Super-sibuk, Berikut Tip Agar Tampil Bugar


Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Mengenal Kutu Loncat dalam Dunia Kerja dan Dampaknya pada Karier

16 Januari 2024

Kutu loncat adalah istilah yang diberikan pada seseorang yang suka berpindah pekerjaan dalam waktu singkat. Ini dampaknya untuk karier. Foto: Canva
Mengenal Kutu Loncat dalam Dunia Kerja dan Dampaknya pada Karier

Kutu loncat adalah istilah yang diberikan pada seseorang yang suka berpindah pekerjaan dalam waktu singkat. Ini dampaknya untuk karier.


Mengenal Quarter Life Crisis, Ciri-Ciri, dan Cara Menghadapinya

8 Januari 2024

Memasuki usia dewasa, seseorang seringkali mengalami quarter life crisis yang membuatnya jadi tak percaya diri. Apa itu quarter life crisis? Foto: Canva
Mengenal Quarter Life Crisis, Ciri-Ciri, dan Cara Menghadapinya

Memasuki usia dewasa, seseorang seringkali mengalami quarter life crisis yang membuatnya jadi tak percaya diri. Apa itu quarter life crisis?


Jauh dari Kontroversi, Lee Dong Wook Punya Mantra Khusus untuk Menjaga Kariernya

31 Desember 2023

Lee Dong Wook. Instagram.com/@leedonwook_official
Jauh dari Kontroversi, Lee Dong Wook Punya Mantra Khusus untuk Menjaga Kariernya

Baru-baru ini wawancara lama Lee Dong Wook viral. Dia mengungkapkan caranya mempertahankan karier 25 tahun di inudstri hiburan


Dekat dengan Dunia Digital, Sebaiknya Gen Z Miliki Keahlian Ini

8 Desember 2023

Marina Beauty Journey 2023 di Lombok, Bintang Marina/Marina
Dekat dengan Dunia Digital, Sebaiknya Gen Z Miliki Keahlian Ini

Pentingnya gen Z memiliki pola pikir yang peka serta kepedulian tinggi dalam kesehariannya.


Career Hallway 2.0 Membuka Pintu Rahasia Bagi Masa Depan Karier

11 November 2023

Career Hallway AIESEC di Universitas Sumatera Utara
Career Hallway 2.0 Membuka Pintu Rahasia Bagi Masa Depan Karier

Acara difokuskan pada berbagai tips dan trik merencanakan karier


Cara Bekerja di Jepang, Syarat, dan Perkiraan Biaya Hidupnya

30 Oktober 2023

Ilustrasi orang kerja di Jepang. Foto : LKPN
Cara Bekerja di Jepang, Syarat, dan Perkiraan Biaya Hidupnya

Jepang menjadi salah satu negara tujuan favorit para pekerja asal Indonesia. Apa saja syarat dan cara bekerja di sana serta berapa biaya hidupnya?


Rayakan 31 Tahun Pernikahan Michelle dan Barack Obama Saling Memuji

4 Oktober 2023

Barack Obama dan Michelle Obama. Instagram.com/@barackobama
Rayakan 31 Tahun Pernikahan Michelle dan Barack Obama Saling Memuji

Michelle Obama dan Barack Obama menikah pada 3 Oktober 1992


Pejabat Tinggi ASN Kini Bisa Mutasi Kurang dari 2 Tahun untuk Akselerasi Kinerja

27 September 2023

MenPAN RB Abdullah Azwar Anas (kanan) dan Menkumham Yasonna H. Laoly (kiri) saat mengikuti rapat kerja dengan Komisi II DPR RI di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta, Selasa, 26 September 2023. Rapat tersebut beragendakan pengambilan keputusan tingkat I terkait Rancangan Undang-undang (RUU) nomor 5 tahun 2014 tentang Aparatur Sipil Negara. TEMPO/M Taufan Rengganis
Pejabat Tinggi ASN Kini Bisa Mutasi Kurang dari 2 Tahun untuk Akselerasi Kinerja

Menteri Abdullah Azwar Anas menerbitkan surat edaran tentang mutasi Pejabat Pimpinan Tinggi ASN yang menduduki jabatan meski belum sampai dua tahun.


Margot Robbie Sempat Tak Lolos Casting American Horror Story Musim Kedua

26 Agustus 2023

Margot Robbie dalam film Barbie. Foto: Instagram/@barbiethemovie
Margot Robbie Sempat Tak Lolos Casting American Horror Story Musim Kedua

Direktur casting Eric Dawson tak memberikan alasan Margot Robbie tak lolos casting American Horror Story


Pernah Merasa Tidak Dihargai di Dunia Kerja? Coba Jawab 2 Pertanyaan Ini

20 Juni 2023

Hingdranata Nikolay/Istimewa
Pernah Merasa Tidak Dihargai di Dunia Kerja? Coba Jawab 2 Pertanyaan Ini

Salah satu rasa yang bisa saja Anda rasakan di dunia kerja adalah saat Anda merasa tidak dihargai. Coba jawab 2 pertanyaan penting ini.