Tip Mengusir Kantuk di Kantor  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi ngantuk di kantor. Shutterstock.com

    Ilustrasi ngantuk di kantor. Shutterstock.com

    TEMPO.COJakarta - Obat kantuk adalah tidur. Tapi bagaimana jika rasa kantuk itu menyerang saat Anda sedang bekerja? Terlebih jika tengah mengejar deadline. Rasanya tidak mungkin Anda menyempatkan diri untuk tidur walau hanya sejenak.

    Mau tak mau, Anda harus mencari cara lain untuk mengatasi rasa kantuk itu. Jika tidak, Anda akan sulit berkonsentrasi saat menyelesaikan pekerjaan. Untuk mengatasi rasa kantuk, berikut ini beberapa hal yang dapat Anda lakukan.

    - Cuci muka
    Cara yang paling sederhana adalah dengan membasahi wajah, terutama bagian mata Anda.

    - Mengambil jeda
    Mata yang lelah dapat menjadi penyebab timbulnya rasa kantuk. Selain membasahi wajah, mata yang lelah menatap layar komputer dapat diatasi dengan rehat sejenak. Alihkan pandangan mata Anda untuk melihat obyek-obyek dengan jarak pandang yang jauh.

    - Makan permen
    Coba makan permen mint, permen dengan rasa asam, atau mengunyah permen karet. Anda juga bisa mengkonsumsi makanan ringan yang mengandung sedikit cabai atau makanan lain yang memiliki rasa atau aroma yang kuat untuk mengusir kantuk.

    - Bergeraklah
    Anda juga bisa mengusir rasa kantuk dengan bergerak. Bangkitlah dari tempat duduk dan kunjungi teman yang berada di ruangan lain. Anda bisa mengajak orang lain mengobrol selama beberapa menit untuk menyegarkan kembali pikiran.

    TABLOIDBINTANG

    Berita lainnya:
    Jengkel dengan Gigitan Nyamuk, Hindari dengan Cara Berikut 
    Masih Malas Bekerja Pekan Ini, Hati-hati Sindrom Pasca-Libur 
    2 Hal yang Terjadi Pada Tulang Saat Duduk Menonton Televisi


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    ODP dan Isolasi Mandiri untuk Pemudik saat Wabah Virus Corona

    Tak ada larangan resmi untuk mudik saat wabah virus corona, namun pemudik akan berstatus Orang Dalam Pemantauan dan wajib melakukan isolasi mandiri.