Manfaat Selai Kacang bagi Otak Anak  

Reporter

Selai almond jelas memiliki serat yang tinggi karena mengandung kacang-kacangan. Namun selai almond memiliki 25 persen lebih banyak serat dari selai kacang, 4 gram per 2 sendok makan. Huffingtonpost.com

TEMPO.COJakarta - Selai kacang mengandung protein yang membantu dalam tumbuh kembang anak. Sebab, lemak pada selai kacang mempengaruhi perkembangan otak mereka. Selai kacang mengandung mineral, vitamin, dan antioksidan yang membantu sistem kekebalan tubuh.

Meski begitu, selai kacang tidak baik bagi anak di bawah satu tahun. Pemberian selai kacang pada anak di bawah 1 tahun dapat menyebabkan mual, saluran pernapasan terganggu, tersedak, dan radang.

Beberapa bayi juga ada yang alergi terhadap selai kacang. Selai kacang sebaiknya mulai diberikan pada anak di atas dua tahun. Pada usia itu, sistem pencernaan anak berkembang dengan baik. Selain itu, pemberian selai kacang pertama sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter. Berikut ini manfaat selai kacang bagi anak.

- Selai kacang mengandung resveratrol yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan pertahanan tubuh terhadap penyakit. Resveratrol juga dipercaya dapat meremajakan otak, memperbaiki jantung, serta memperbaiki metabolisme lemak.

- Kacang tanah sebagai bahan utama pembuat selai kacang mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas.

- Selai kacang mengandung seng, natrium, kalium, fosfor, magnesium, zat besi, kalsium, vitamin E, folat, niacin, thiamin, vitamin B6, bahkan riboflavin. Semua zat ini dibutuhkan anak dalam tahap pertumbuhan.

- Selai kacang mengandung asam lemak omega 3 yang membantu perkembangan otak anak.

- Kandungan protein dalam selai kacang membantu pertumbuhan dan perkembangan anak. Protein adalah zat pembangun yang diperlukan tubuh untuk perkembangan otot.

BOLDSKY | DINA ANDRIANI

Baca juga :
Begini Tanda Anak Mengalami Disleksia
Ayo Makan Ikan 2 Kali Seminggu Agar Mata Lebih Sehat
Berapa Lama Waktu Tidur yang Benar?






Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

18 Mei 2022

Kemnaker Gelar Workshop Atasi Tantangan Kesehatan Kerja

Banyak perubahan terjadi pada ketenagakerjaan. Perlu penyiapan untuk perlindungan tenaga kerja.


Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

8 Maret 2022

Tips Mencegah Iritasi Kulit di Belakang Telinga karena Pakai Masker

Potensi peradangan semakin besar apabila seseorang memiliki kulit sensitif dan menggunakan masker dalam waktu yang lama.


Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

30 Desember 2021

Kenali 6 Penyakit Pembuluh Darah yang Paling Umum Terjadi

Penyakit pembuluh darah adalah gangguan yang mempengaruhi sistem peredaran darah dari dan ke organ tubuh.


Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

20 Desember 2021

Sikap Skeptis Tinggi, Daewoong Gaet 15 Anak Muda Kreatif Galakkan Info Kesehatan

Banyak masyarakat bersikap skeptis terkait bahaya pandemi Covid-19. Untuk tangani hal itu, Daewoong ajak anak muda galakkan info kesehatan


Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

18 November 2021

Asam Lambung Naik, Ketahui Posisi Tidur yang Tepat dan Lakukan Diet Asam Lambung

Beberapa hal yang yang harus diperhatikan penderita gangguan asam lambung adalah posisi tidur dan diet.


Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

13 November 2021

Mengenal Demam Tifoid, Cegah dengan Vaksinasi 3 Tahun Sekali

Indonesia masih endemi demam tifoid atau dikenal dengan sebutan penyakit tipus atau tipes.


Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

11 November 2021

Manfaat Berjalan Kaki, Membantu Mengurangi Berat Badan Hingga Mood Lebih Baik

Rutin berjalan kaki setiap hari membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan menurunkan berat badan.


Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

30 Oktober 2021

Sering Pakai Semprotan Hidung untuk Mencegah Covid-19, Begini Cara Kerjanya

Salah satu cara mencegah Covid-19 adalah dengan menyemprotkan cairan khusus ke hidung. Apa kandungan dalam cairan itu dan bagaimana cara kerjanya?


5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

24 Oktober 2021

5 Cara Terhindar dari Sakit Kepala

Penyebab sakit kepala yang dominan terjadi selama pandemi Covid-19 adalah kelelahan dan kurang tidur.


Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

23 Oktober 2021

Kapan Puncak Massa Tulang dan Waktu yang Tepat Mencegah Osteoporosis

Ketahui periode terbaik memumpuk "bekal" menjelang massa tulang puncak, fase kondisi tulang terbaik, dan penurunannya untuk mencegah osteoporosis.