TEMPO.CO, Jakarta - Tanpa disadari, kebiasaan yang sering Anda lakukan sebelum tidur ternyata bisa mempengaruhi kehidupan asmara dengan pasangan. Untuk pengaruh baik, tentunya tak masalah. Namun untuk pengaruh buruk, tentunya Anda lebih baik mencegahnya ketimbang harus memperbaikinya.
Dilansir dari Huffingtonpost, berikut ini merupakan kebiasaan sebelum tidur yang harus Anda lakukan agar bisa menambah keharmonisan hubungan cinta dengan pasangan:
1. Singkirkan ponsel dan perangkat elektronik
‘Ponsel, mendekatkan yang jauh, menjauhkan yang dekat’. Istilah ini cocok untuk menjadi gambaran poin pertama yang sedang dibahas.
Bayangkan ketika Anda berada di tempat tidur bersama pasangan, tapi kalian berdua malah asyik dan sibuk dengan dunia masing-masing. Kalian tidur bersebelahan, tapi tak saling bicara. Bahagiakah Anda bila hal seperti itu terjadi setiap hari dan terus-menerus?
Sebaiknya, saat hendak tidur, segera matikan ponsel dan perangkat elektronik yang ada. Tak hanya mengganggu waktu tidur, barang-barang elektronik juga bisa menciptakan jarak di antara Anda dan pasangan.
2. 'Ritual' sebelum tidur
Saat malam tiba, jangan terburu-buru tidur. Cobalah luangkan waktu untuk melakukan suatu kegiatan bersama pasangan. Selain berfungsi sebagai refresing dan relaksasi setelah menjalani aktivitas di siang hari, kegiatan bersama pasangan juga bisa mempererat hubungan asmara kalian.
3. Ganti pakaian
Walaupun Anda atau pasangan sudah merasa sangat mengantuk dan ingin cepat-cepat tidur, sebaiknya sempatkan diri untuk berganti pakaian. Jangan tidur mengenakan pakaian yang sudah seharian dipakai.
Ganti dan kenakan pakaian yang bersih dan cocok untuk dipakai tidur. Poin yang terpenting, segera taruh pakaian kotor di tempatnya. Selain untuk kerapihan, 'hormatilah' kamar sebagai tempat yang istimewa bagi Anda dan pasangan.
4. Tidur bersama
Jika Anda dan pasangan sudah berada di rumah, sebaiknya berdua pergi tidur bersama-sama. Hindari kebiasaan tidur saling mendahului. Pergi tidur bersama-sama tentunya akan lebih mengeratkan kebersamaan Anda dan pasangan.
5. Bermesraan
Meskipun Anda atau pasangan lelah, cobalah berikan kejutan untuk pasangan. Sebelum tidur, ucapkan kata atau kalimat romantis untuk pasangan. Setelah itu, berikanlah dia pelukan atau ciuman mesra. Selain romantis, kegiatan ini juga bisa memberikan efek relaksasi sehingga Anda berdua bisa beristirahat dengan baik.
6. Menghargai pasangan
Meski dia adalah pasangan yang pastinya mencintai Anda dan mau menerima apa adanya, tapi bukan berarti dia rela diperlakukan seenaknya. Misalnya, saat sedang bersama lalu tiba-tiba Anda buang angin di dekatnya. Hal itu tentu bukan hal yang baik untuk dilakukan. Jika benar-benar mencintai pasangan, maka hargailah dia.
7. Biasakan anak tidur di kamarnya
Saat-saat bersama keluarga memang indah, tapi ada batasannya. Saat tidur adalah momentum spesial Anda dengan pasangan. Biasakan anak-anak tidur di kamar masing-masing, sehingga pada waktunya tidur, Anda bisa memiliki dan menghabiskan waktu berdua dengan pasangan.
HUFFINGTONPOST | LUCIANA
Berita lainnya:
Sedih? Menangislah Sepuasnya, Lepaskan Semua
Hati-hati, Enam Makanan Ini Bisa Mengganggu Fungsi Otak
Menumpang di Rumah tapi Perilakunya Keterlaluan, Huh!
