Waspadai Lima Gejala Ini, Bisa Jadi Itu Tanda Diabetes  

Reporter

REUTERS/Larry Downing

TEMPO.COJakarta - Diabetes sering disebut pembunuh secara diam-diam karena banyak orang yang tidak memperhatikan gejalanya. Para penderita diabetes tak bisa menggunakan hormon insulin secara normal. 

Insulin dibutuhkan untuk mengubah gula dalam darah menjadi energi. Ketika insulin tidak berfungsi sebagaimana mestinya, kadar gula terus menumpuk dalam darah dan bukan digunakan oleh sel-sel untuk diubah menjadi tenaga. 

Gejala-gejala awal diabetes seperti hantu yang tidak terlihat. Bila kita tidak peduli pada tanda-tanda tersebut, selama bertahun-tahun ke depan kita juga tak akan pernah tahu bahwa ada sesuatu dalam tubuh yang tidak bekerja sesuai dengan fungsinya.

Waspadalah pada tanda-tanda berikut ini, perhatikan bila ada perubahan secara bertahap. Bila merasa ada sesuatu yang tak beres, segera hubungi dokter dan minta dites gula darah. Makin lama kita hidup tanpa peduli pada penyakit yang mungkin kita alami, makin besar risiko terhadap penyakit jantung, ginjal, amputasi, kebutaan, dan berbagai komplikasi serius lain, yang mungkin kita hadapi.

Perhatikan tanda-tanda berikut ini karena bukan tak mungkin menjadi sinyal awal diabetes.

1. Selalu haus dan sering buang air kecil
Orang yang sehat biasanya buang air kecil empat sampai tujuh kali sehari. Tubuh menyerap glukosa dan mengalirkannya ke ginjal. Bila mengidap diabetes, kadar gula dalam darah naik dan tubuh kewalahan mengatasinya. Akibatnya, tubuh membuang kelebihan glukosa lewat urine yang lebih banyak.

2. Sering lapar
Bila kadar gula darah tinggi, tubuh akan bekerja lebih keras untuk mengatur glukosa. Kalau kita makan sesuatu yang mengandung karbohidrat tinggi, tubuh akan memproduksi lebih banyak insulin sementara kadar glukosa menurun drastis. Akibatnya, tubuh akan merasa lemas dan lapar.

3. Berat badan turun
Tidak semua orang yang berat badannya turun berarti lebih langsing dan sehat. Kelebihan berat badan memang bisa berisiko diabetes, tapi berat badan yang menurun drastis juga tak boleh dianggap sepele. 

Kadar gula darah yang terlalu tinggi bisa menyebabkan berat badan terjun bebas, sekitar 5-10 kilogram dalam dua sampai tiga bulan. Penyebabnya adalah insulin yang tidak bekerja semestinya sehingga glukosa tak bisa mengalir ke sel-sel dan diubah menjadi tenaga. Akibatnya, tubuh yang kelaparan akan mulai menggerogoti protein dari otot untuk dijadikan tenaga.

4. Mati rasa
Kadar gula darah yang terlalu tinggi juga bisa menyebabkan kerusakan sel. Kondisi ini disebut diabetic neuropathy. Tak semua penderita diabetes mengalami hal ini. Namun mereka yang mengalaminya biasanya menderita mati rasa, terutama pada kaki.

5. Pandangan buram
Pandangan buram biasanya terjadi pada penderita diabetes tipe 2. Lensa mata tidak rusak, tapi saraf-sarafnya harus bekerja lebih keras agar bisa fokus melihat, terutama karena kadar gula darah naik drastis sedangkan saraf mata tak bisa cepat beradaptasi.

CHEATSHETT | PIPIT






3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

1 hari lalu

3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

Selera komedi atau humor membantu seseorang menghadapi masa-masa yang sulit juga baik untuk kesehatan


Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

1 hari lalu

Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

Gas air mata terdiri dari bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit, paru-paru, mata, dan tenggorokan.


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

8 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

8 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

9 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

9 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

10 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

11 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

12 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

13 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.