Sejam Nyetir, Berat Badan Berpotensi Naik 2 Kilogram

Reporter

Editor

Rini Kustiani

AP/David J. Phillip

TEMPO.COJakarta - Apakah Anda terbiasa menyetir mobil sendiri? Waspadalah, karena mengemudi bisa menyebabkan obesitas. Mengemudi selama satu jam setiap hari dapat membuat berat badan kita naik 2 kilogram dibanding mereka yang hanya 15 menit berada di balik kemudi.

Terlalu lama mengemudi juga bisa menambah lingkar pinggang sebesar 1,5 sentimeter dan menambah risiko munculnya berbagai penyakit hingga kematian dini. Duduk terus-menerus di belakang setir pun meningkatkan risiko terserang diabetes dan penyakit jantung.

Hasil penelitian menunjukkan kebiasaan mengemudi telah membuat 2.800 orang dewasa mengalami kenaikan indeks masa tubuh (BMI), penambahan ukuran lingkar pinggang, serta tanda-tanda acak yang berhubungan dengan diabetes dan penyakit jantung.

Para ilmuwan menandai sebanyak 64 persen orang di Inggris menggunakan mobil sebagai sarana transportasi utama. Sedangkan di Amerika Serikat lebih tinggi lagi, yakni mencapai 86 persen. Cara yang lebih sehat untuk bepergian tentu saja berjalan kaki atau bersepeda bila jaraknya tidak jauh. Jika jaraknya jauh, lebih baik menggunakan transportasi umum.

Menurut para ilmuwan, penumpukan lemak di sekitar organ vital (visceral fat) bisa berakibat lemak tersebut melepaskan zat-zat kimia yang dapat mengganggu proses penting dalam tubuh, seperti metabolisme, tekanan darah tinggi, dan penggumpalan darah.

Dalam penelitian yang dilakukan pada Maret 2016 itu, lebih dari 150 ribu orang di Inggris berusia 40-69 tahun yang terbiasa berjalan kaki, bersepeda, atau naik angkutan umum ke tempat bekerja memiliki lemak dan BMI yang lebih sedikit dibanding mereka yang membawa kendaraan bermotor.

Hasil penelitian itu juga menunjukkan rata-rata pria 53 tahun yang terbiasa naik sepeda ke tempat bekerja memiliki berat badan 5 kilogram lebih ringan ketimbang mereka yang membawa kendaraan bermotor.

DAILYMAIL | PIPIT

Berita lainnya:
Bahaya jika Membentak Anak Usia 2-7 Tahun
4 Kebiasaan yang Bikin Dompet Anda Jebol
Informasi Berseliweran, Mari Ajak Si Kecil Berpikir Kritis






3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

1 hari lalu

3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

Selera komedi atau humor membantu seseorang menghadapi masa-masa yang sulit juga baik untuk kesehatan


Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

1 hari lalu

Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

Gas air mata terdiri dari bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit, paru-paru, mata, dan tenggorokan.


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

8 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

9 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

9 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

10 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

10 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

11 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

13 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

13 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.