Peneliti: Jangan Selalu Turuti Ngidam Saat Hamil  

Reporter

Ilustrasi wanita/ibu hamil mendengarkan musik. TEMPO/Aditia Noviansyah

TEMPO.CO, New York – Peneliti di University of Albany in New York, Amerika Serikat, menganggap logis ngidam yang dialami oleh ibu hamil. Ngidam adalah cara tubuh memberi tahu apa yang dibutuhkan. Namun penelitian menunjukkan memenuhi keinginan saat ngidam berdampak buruk. 

Semakin sering wanita menuruti ngidamnya, akan semakin berisiko menambah berat badan saat kehamilan. Hal ini berhubungan dengan penelitian sebelumnya yang menunjukkan bertambahnya berat badan saat kehamilan akan mempersulit saat menurunkannya setelah melahirkan. 

Para ahli menyebutkan meningkatnya berat badan saat hamil adalah kontribusi terbesar berat badan setelah melahirkan. Namun penelitian menemukan 40-60 persen wanita meningkat berat badannya saat hamil. 

“Sekitar 50-90 persen wanita di Amerika mengalami ngidam dan mengikutinya saat hamil,” kata Natalia Orloff, peneliti dari University of Albany, New York. 

Orloff dan timnya bertanya kepada dua kelompok wanita hamil—43 persen direkrut secara online, 40 persen lagi direkrut di rumah sakit—dalam sebuah survei tentang pengalaman ngidamnya. Koresponden dalam penelitian ini berusia serupa, yakni 31 tahun pada grup online dan 30 tahun pada grup rumah sakit. 

Survei yang diisi per trisemester ini juga termasuk seberapa sering mereka ngidam empat kategori makanan dan seberapa sering mereka menurutinya. Empat kategori tersebut adalah makanan manis, karbohidrat dan tepung, makanan cepat saji, serta makanan tinggi lemak. 

Peneliti kemudian menghitung indeks massa tubuh menggunakan tinggi dan berat awal hamil. Kemudian menentukan kenaikan berat tubuh yang wajar saat hamil. 

Ngidam makanan manis dan cepat saji adalah yang paling umum dan mereka mengaku paling sering menuruti dua makanan tersebut,” ujar Orloff. 

Makanan yang paling sering diinginkan saat ngidam adalah cokelat, piza, biskuit, dan es krim. Penelitian ini menunjukkan, semakin sering wanita ngidam, semakin sering pula mereka menurutinya.

Penelitian tersebut juga menunjukkan strategi untuk mengalihkan perhatian wanita hamil dari ngidamnya. Salah satunya adalah memikirkan kegiatan favorit atau bermain permainan yang butuh konsentrasi. 

LIVE SCIENCE | TRI ARTINING PUTRI






Claire Danes Mendapat Reaksi Beragam tentang Kehamilan Ketiga dari Anak-anaknya

3 hari lalu

Claire Danes Mendapat Reaksi Beragam tentang Kehamilan Ketiga dari Anak-anaknya

Claire Danes dan suaminya Hugh Dancy sedang menanti kelahiran anak ketiga


Ibu Hamil Diet Mediterania Cegah Risiko Preeklamsia dan Diabetes Gestasional

6 hari lalu

Ibu Hamil Diet Mediterania Cegah Risiko Preeklamsia dan Diabetes Gestasional

Sebuah penelitian menemukan manfaat ibu hamil melakukan diet Mediterania


Sebab Ibu Hamil Dilarang Pantang Makanan

7 hari lalu

Sebab Ibu Hamil Dilarang Pantang Makanan

Ibu hamil disarankan tak pantang mengonsumsi makanan bergizi selama tidak mengalami gejala alergi. SImak penjelasan dokter.


Pola Makan yang Perlu Diterapkan Ibu Hamil agar Anak Sehat

8 hari lalu

Pola Makan yang Perlu Diterapkan Ibu Hamil agar Anak Sehat

Ibu hamil perlu mengatur pola makan bersih dan sehat untuk mencegah anak stunting. Apa saja yang perlu dilakukan dan porsi makannya?


Tidak Kalah Bahayanya dari Hipertensi, Apa Akibat Hipotensi?

10 hari lalu

Tidak Kalah Bahayanya dari Hipertensi, Apa Akibat Hipotensi?

Hipotensi atau tekanan darah rendah memiliki bahaya yang tersembunyi. Apa sajakah itu?


Tren Pamer Pregnancy Nose Ini yang Perlu Diketahui tentang Kondisi Selama Kehamilan

12 hari lalu

Tren Pamer Pregnancy Nose Ini yang Perlu Diketahui tentang Kondisi Selama Kehamilan

Tren TikTok membuat wanita memamerkan foto hidung mereka sebelum dan selama kehamilan atau yang disebut pregnancy nose


Cara Hilary Swank Rahasiakan Kehamilan selama Syuting pada Trimester Pertama

20 hari lalu

Cara Hilary Swank Rahasiakan Kehamilan selama Syuting pada Trimester Pertama

Hilary Swank mengandung anak kembar dengan suaminya Philip Schneider.


Meghan Markle Dapat Nasihat Khusus tentang Persalinan dari Ratu Elizabeth II

21 hari lalu

Meghan Markle Dapat Nasihat Khusus tentang Persalinan dari Ratu Elizabeth II

Pangeran Harry menceritakan kisah manis dari acara pertama kerajaan Meghan Markle dengan Ratu Elizabeth II


3 Perawatan untuk Tangani Payudara Besar Sebelah

21 hari lalu

3 Perawatan untuk Tangani Payudara Besar Sebelah

Payudara tidak rata adalah hal normal, untuk mengatasinya Anda bisa mencoba berbagai cara, seperti implan payudara


Hilary Swank Hamil Anak Kembar Merasa Seperti Pahlawan Super

21 hari lalu

Hilary Swank Hamil Anak Kembar Merasa Seperti Pahlawan Super

Hilary Swank mengumumkan pada bulan Oktober bahwa dia dan suaminya Philip Schneider menantikan kelahiran anak kembar