Supermodel Heidi Klum Buka Rahasia Soal Penampilan

Reporter

Supermodel Heidi Klum tampil menawan saat menghadiri Gala amfAR Cinema Against AIDS 2016 dalam Festival Film Cannes di Hotel du Cap-Eden-Roc, Perancis, 19 Mei 2016. AP Photo

TEMPO.CO, Jakarta - Supermodel asal Jerman, Heidi Klum, genap berumur 43 tahun pada 1 Juni 2016. Di usia yang sudah memasuki paruh baya itu, penampilan ibu empat anak ini tetap memukau dengan tubuh yang terjaga kelangsingannya. Apa rahasia Klum dalam menjaga penampilannya?

"Menjalani hidup dengan target itu sangat penting. Contohnya, ketika saya ingin olahraga lari, saya akan berlari sejauh 1 mil dan berjalan 1 mil lagi. Bila berlari di jalan, cobalah berusaha setiap harinya lebih jauh satu kota atau satu rumah karena membantu meningkatkan daya tahan," ungkap Klum kepada Glamour.

Ia juga menjaga pola makannya agar tetap seimbang tapi tak mau sampai kelaparan. Ketika ia sangat ingin makan burger keju, ia tak mau hanya sekedar makan tapi juga harus bisa menikmatinya. "Saya tak pernah berdiet untuk menurunkan berat badan. Hanya sedikit pantangan saya dalam diet. Saya menggemari pasta dan roti terigu, yang tak terlalu baik buat tubuh," tuturnya.

Heidi Klum juga tak memaksakan diri ketika berolahraga dan harus melakukannya bila waktunya memang tepat, dan tak latihan fisik itu tak harus berat, bisa juga berupa kegiatan santai. "Saya bisa berjalan-jalan dengan kedua anjing saya atau melompat-lompat di trampolin dengan anak-anak. Saat musim panas, saya akan pergi berenang dengan mereka," ucap pemilik tinggi 175 sentimeter itu.

"Saya juga berpikir berlatih terlalu berat itu tidak baik, yang penting rutin. Kadang-kadang saya juga mengangkat beban ketika berlari," jelasnya lagi.

Dalam sebuah wawancara dengan InStyle, Klum juga memberi tip buat mereka yang menurun motivasinya berdasarkan pengalaman sendiri. Ia biasanya membuat rencana bersama teman-teman untuk berkumpul dan sejenisnya dan hal itu terbukti sangat efektif untuk membangkitkan kembali motivasinya.

PIPIT

Berita lainnya:
Cara Sehat Menyimpan Makanan di Kulkas
Cara Elegan Saat Bertemu Sang Mantan
Kim Kardashian Blak-blakan Soal Waktu Dandan dan Berat Badan






Heidi Klum Mulai Merencanakan Kostum Halloween 2023 Lebih Cepat

27 hari lalu

Heidi Klum Mulai Merencanakan Kostum Halloween 2023 Lebih Cepat

Heidi Klum dikenal sebagai ratu Halloween karena kostum-kostumnya mencuri perhatian


Ratu Halloween Heidi Klum Pakai Kostum Cacing dan Tom Kaulitz Jadi Nelayan Seram

28 hari lalu

Ratu Halloween Heidi Klum Pakai Kostum Cacing dan Tom Kaulitz Jadi Nelayan Seram

Setelah dua tahu libur pesta Halloween Heidi Klum kembali digelar


Cerita Leni Klum Tinggal Berjauhan Sering dapat Kejutan dari Ibunya

28 hari lalu

Cerita Leni Klum Tinggal Berjauhan Sering dapat Kejutan dari Ibunya

Leni Klum kini sering mengirimi ibunya pesan agar tidak khawatir


Kostum Halloween Heidi Klum Tahun Ini Lebih Banyak Prostetik

13 September 2022

Kostum Halloween Heidi Klum Tahun Ini Lebih Banyak Prostetik

Heidi Klum mengungkapkan kostum Halloween 2022 yang sangat dinanti-nantikannya


Tinggal Berjauhan Heidi Klum Panik Putrinya Tak Angkat Telepon Seharian

31 Agustus 2022

Tinggal Berjauhan Heidi Klum Panik Putrinya Tak Angkat Telepon Seharian

Heidi Klum mengaku bangga putrinya memilih perguruan tinggi sambil meniti karir fashion-nya


Heidi Klum Sedih dan Bangga Leni Klum Kuliah dan Meninggalkan Rumah

17 Agustus 2022

Heidi Klum Sedih dan Bangga Leni Klum Kuliah dan Meninggalkan Rumah

Heidi Klum mengatakan bahwa Leni Kllum saat ini lebih mengutamakan perguruan tinggi daripada karier modelnya.


Crop Top yang Tetap Digandrungi: Awal dan Perkembangannya

9 Juli 2022

Crop Top yang Tetap Digandrungi: Awal dan Perkembangannya

Gaya crop top sudah dikenal sejak lama. Terlebih lagi, pengaruh selebritas membawa crop top ke puncak kepopulran dan diterima masyarakat.


Cerita Heidi Klum Punya Bakat Tersembunyi Mengelola Keringat

2 Juli 2022

Cerita Heidi Klum Punya Bakat Tersembunyi Mengelola Keringat

Heidi Klum menceritakan dia memiliki bakat unik dalam hal menjaga wajahnya tetap segar di depan kamera.


Halloween Masih 4 Bulan Lagi Heidi Klum Sudah Mempersiapkan Kostumnya dari Sekarang

27 Juni 2022

Halloween Masih 4 Bulan Lagi Heidi Klum Sudah Mempersiapkan Kostumnya dari Sekarang

Heidi Klum menunjukkan video saat dia mempersiapkan kostum Halloween-nya untuk perayaan tahun ini


Leni Klum Pinjam Gaun Vintage Ibunya, Heidi Klum, untuk Prom Night

17 Mei 2022

Leni Klum Pinjam Gaun Vintage Ibunya, Heidi Klum, untuk Prom Night

Leni Klum mengenakan gaun Heidi Klum dari 1998 untuk pembuatan film Comic Relief VIII.