Tidur Nyaman dengan Bra  

Reporter

Ilustrasi wanita sedang tidur. shutterstock.com

TEMPO.COJakarta - Saat tidur Anda pasti membutuhkan kenyamanan agar istirahat lebih berkualitas. Tidak hanya tempat tidur dan suasana di sekitar Anda yang mesti nyaman, tapi juga tubuh Anda. Bagi sebagian perempuan, tidur menggunakan bra justru mengurangi kenyamanan.

Ada beberapa tip untuk Anda yang biasa menggunakan bra ketika tidur agar lebih nyaman.

Pilihlah bra dengan kain yang lembut. Jenis kain katun dan nilon yang ringan tidak akan membuat daerah di sekitar belahan dada menjadi lembap. Hindari bra yang menggunakan kawat. Selain tidak nyaman, kawat pada bra bisa menghambat sirkulasi darah pada kulit. Selain itu, bra kawat dapat menyebabkan radang pada kulit. 

Gunakan bra tanpa kawat atau sejenis bra olahraga tapi tidak terlalu ketat. Selain itu, gunakan bra satu ukuran di atas yang biasa Anda digunakan. Bra yang longgar tetap menopang payudara Anda dengan baik. Hal ini juga membuat aliran darah dan limfa berjalan dengan baik.

Jika menggunakan bra yang ketat, tekanan pada payudara Anda meningkat, membuat limfa bisa bermasalah. Meskipun tidak ada bukti langsung bahwa menggunakan bra setiap malam bisa mengganggu kesehatan, tetap dianjurkan untuk tidak menggunakan bra yang ketat ketika tidur. 

PUREWOW | NIA PRATIWI






Kiat agar Lebih Produktif di Tempat Kerja

2 hari lalu

Kiat agar Lebih Produktif di Tempat Kerja

Agar pekerjaan bisa selesai tepat waktu dan bisa terus fokus, berikut beberapa tips untuk lebih produktif di tempat kerja.


Jangan Sembarang Beli Online Krim Kulit Racikan, Waspadai Kandungan Berbahaya

10 hari lalu

Jangan Sembarang Beli Online Krim Kulit Racikan, Waspadai Kandungan Berbahaya

Dokter menyebut krim racikan dokter hanya bisa didapat melalui resep setelah konsultasi secara langsung dan harus disesuaikan dengan kondisi kulit.


10 Tips Membuat Perjalanan ke Luar Negeri Lebih Mudah

15 hari lalu

10 Tips Membuat Perjalanan ke Luar Negeri Lebih Mudah

Perjalanan ke luar negeri menjadi mendebarkan sekaligus menantang karena mungkin akan menemui situasi yang sangat berbeda.


Sulit Tidur ketika Menginap, Coba Atasi dengan Cara Ini

17 hari lalu

Sulit Tidur ketika Menginap, Coba Atasi dengan Cara Ini

Berbagai faktor kerap membuat kita sulit tidur saat menginap. Berikut kiat untuk mengatasinya.


Tips Menetralkan Makanan yang Terlalu Pedas

36 hari lalu

Tips Menetralkan Makanan yang Terlalu Pedas

Jika merasa kepedasan saat menyantap makanan pedas, ada beberapa tips untuk mengatasinya. Berikut di antaranya.


Olahraga dan Banyak Konsumsi Air Hangat, Tips Turunkan Kolestrol Ala Kevin Ardilova

47 hari lalu

Olahraga dan Banyak Konsumsi Air Hangat, Tips Turunkan Kolestrol Ala Kevin Ardilova

Demi tuntutan peran di Autobiography, Kevin Ardilova harus menaikkan berat badannya 10 kilogram.


Tips Memilih Daging Sapi agar Kualitas Terjaga

23 November 2022

Tips Memilih Daging Sapi agar Kualitas Terjaga

Chef menjelaskan pada dasarnya memilih daging sapi berkualitas adalah dengan melihat daging yang berwarna merah, tidak berlendir, dan baunya segar.


Tips Sukses dengan 3 Kebiasaan Sederhana

12 November 2022

Tips Sukses dengan 3 Kebiasaan Sederhana

Mewujudkan impian untuk menjadi sukses bisa dilakukan dengan sejumlah kebiasaan sederhana yang mungkin tidak terpikirkan sebelumnya.


Simak Tips Sebelum Mengajak Anak Ikut Walking Tour

11 November 2022

Simak Tips Sebelum Mengajak Anak Ikut Walking Tour

Aktivitas walking tour cukup diminati oleh masyarakat, khususnya di Kota Tua Jakarta.


Tips Kurangi Kecemasan dalam 23 Detik

5 November 2022

Tips Kurangi Kecemasan dalam 23 Detik

Jika rasa cemas sering muncul tanpa sebab yang jelas, berlebihan, dan sulit diredam, bisa jadi itu gangguan kecemasan. Simak tips mengatasinya.