Tidur Nyaman dengan Bra  

Oleh :
  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita sedang tidur. shutterstock.com

    Ilustrasi wanita sedang tidur. shutterstock.com

    TEMPO.COJakarta - Saat tidur Anda pasti membutuhkan kenyamanan agar istirahat lebih berkualitas. Tidak hanya tempat tidur dan suasana di sekitar Anda yang mesti nyaman, tapi juga tubuh Anda. Bagi sebagian perempuan, tidur menggunakan bra justru mengurangi kenyamanan.

    Ada beberapa tip untuk Anda yang biasa menggunakan bra ketika tidur agar lebih nyaman.

    Pilihlah bra dengan kain yang lembut. Jenis kain katun dan nilon yang ringan tidak akan membuat daerah di sekitar belahan dada menjadi lembap. Hindari bra yang menggunakan kawat. Selain tidak nyaman, kawat pada bra bisa menghambat sirkulasi darah pada kulit. Selain itu, bra kawat dapat menyebabkan radang pada kulit. 

    Gunakan bra tanpa kawat atau sejenis bra olahraga tapi tidak terlalu ketat. Selain itu, gunakan bra satu ukuran di atas yang biasa Anda digunakan. Bra yang longgar tetap menopang payudara Anda dengan baik. Hal ini juga membuat aliran darah dan limfa berjalan dengan baik.

    Jika menggunakan bra yang ketat, tekanan pada payudara Anda meningkat, membuat limfa bisa bermasalah. Meskipun tidak ada bukti langsung bahwa menggunakan bra setiap malam bisa mengganggu kesehatan, tetap dianjurkan untuk tidak menggunakan bra yang ketat ketika tidur. 

    PUREWOW | NIA PRATIWI


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Hal yang Dilarang dan Dibatasi Selama Pemberlakuan PSBB Jakarta

    Anies Baswedan memberlakukan rencana PSBB pada 9 April 2020 di DKI Jakarta dalam menghadapi Covid-19. Sejumlah kegiatan yang dilarang dan dibatasi.