TEMPO.CO, Jakarta - Ingin punya tubuh langsing bugar seperti aktris cantik Kate Hudson? Pada usianya yang ke-37, tubuh Hudson tetap menawan sehingga dipilih menjadi halaman muka majalah Shape edisi Juni 2016.
Kepada majalah itu, Kate Hudson mengungkapkan kerja keras yang sudah ia lakukan sejak remaja untuk menjaga agar badannya tetap semampai.
"Saya mengenal pilates ketika berusia 19 tahun. Itulah jenis latihan yang bisa direspons tubuh saya karena ada hubungannya dengan penyesuaian tulang belakang dan memperkuat kerangka tubuh," kata putri dari aktris kawakan Goldie Hawn itu.
Bila dirunut ke belakang, Hudson sudah membentuk tubuhnya sejak balita berkat bantuan ibunya yang terkenal itu. "Ibu saya selalu sehat, tapi ia bukan tipe yang bergaya hidup sehat, begitu juga saya. Saya senang makan, terutama saat bepergian. Di rumah saya jarang makan daging. Namun, ketika di Jerman, saya tak tahan untuk tidak makan sosis (khas Jerman). Saya sangat menyukainya," tutur mantan istri Chris Robinson ini.
Menurut Kate Hudson, menikmati makanan enak adalah bagian dari hidup sehat dan bahagia. Ketika kecil, banyak orang datang ke rumahnya untuk makan malam bersama setiap hari Minggu, dan ia sangat menyukainya. "Makanan itu sangat penting dan selalu saja ada yang enak. Ibu saya sering pergi ke India pada 1970-an dan kerap membuat kari," kisahnya.
Hudson gemar melakukan kegiatan fisik secara alami. Bila berada di Amsterdam, Belanda, ia akan bergaya seperti kebanyakan penduduk di sana dengan bersepeda. Kate Hudson juga gemar berjalan kaki menyusuri hutan beton di Manhattan, Amerika Serikat.
Ibu dua anak itu mengaku sangat bangga dengan bentuk tubuhnya, yang ia dapatkan dengan tidak mudah. Latihan fisik juga ia imbangi dengan makanan sehat dan lebih memilih produk non-hewani.
Dalam sehari, ia makan lima kali dalam jumlah kecil dan lebih memilih makanan berbahan tumbuhan. "Saya benar-benar sudah memangkas daging dari menu. Saya sudah tak ingat lagi kapan terakhir kali makan steak," ujarnya.
PIPIT
Berita lainnya:
Hiii..., Ada Kutu di Bulu Matamu
Tren Busana Lebaran 2016: Emboss
Kaskus Gelar Kopi Darat Penjual dengan Pembeli di 'Markas'
