Rahasia Langsing Kate Hudson, Makan 5 Kali Sehari

Reporter

Aktris cantik berkebangsaan Amerika Serikat, Kate Hudson berpose saat menghadiri ajang Golden Globe Awards ke-73 di Beverly Hills, California, 10 Januari 2016. AP Photo

TEMPO.COJakarta - Ingin punya tubuh langsing bugar seperti aktris cantik Kate Hudson? Pada usianya yang ke-37, tubuh Hudson tetap menawan sehingga dipilih menjadi halaman muka majalah Shape edisi Juni 2016.

Kepada majalah itu, Kate Hudson mengungkapkan kerja keras yang sudah ia lakukan sejak remaja untuk menjaga agar badannya tetap semampai. 

"Saya mengenal pilates ketika berusia 19 tahun. Itulah jenis latihan yang bisa direspons tubuh saya karena ada hubungannya dengan penyesuaian tulang belakang dan memperkuat kerangka tubuh," kata putri dari aktris kawakan Goldie Hawn itu.

Bila dirunut ke belakang, Hudson sudah membentuk tubuhnya sejak balita berkat bantuan ibunya yang terkenal itu. "Ibu saya selalu sehat, tapi ia bukan tipe yang bergaya hidup sehat, begitu juga saya. Saya senang makan, terutama saat bepergian. Di rumah saya jarang makan daging. Namun, ketika di Jerman, saya tak tahan untuk tidak makan sosis (khas Jerman). Saya sangat menyukainya," tutur mantan istri Chris Robinson ini.

Menurut Kate Hudson, menikmati makanan enak adalah bagian dari hidup sehat dan bahagia. Ketika kecil, banyak orang datang ke rumahnya untuk makan malam bersama setiap hari Minggu, dan ia sangat menyukainya. "Makanan itu sangat penting dan selalu saja ada yang enak. Ibu saya sering pergi ke India pada 1970-an dan kerap membuat kari," kisahnya.

Hudson gemar melakukan kegiatan fisik secara alami. Bila berada di Amsterdam, Belanda, ia akan bergaya seperti kebanyakan penduduk di sana dengan bersepeda. Kate Hudson juga gemar berjalan kaki menyusuri hutan beton di Manhattan, Amerika Serikat.

Ibu dua anak itu mengaku sangat bangga dengan bentuk tubuhnya, yang ia dapatkan dengan tidak mudah. Latihan fisik juga ia imbangi dengan makanan sehat dan lebih memilih produk non-hewani. 

Dalam sehari, ia makan lima kali dalam jumlah kecil dan lebih memilih makanan berbahan tumbuhan. "Saya benar-benar sudah memangkas daging dari menu. Saya sudah tak ingat lagi kapan terakhir kali makan steak," ujarnya.

PIPIT

Berita lainnya:
Hiii..., Ada Kutu di Bulu Matamu
Tren Busana Lebaran 2016: Emboss
Kaskus Gelar Kopi Darat Penjual dengan Pembeli di 'Markas'






Setelah Hancurkan Florida, Badai Ian Hantam Carolina Selatan

7 jam lalu

Setelah Hancurkan Florida, Badai Ian Hantam Carolina Selatan

Badai Ian menghantam Carolina Selatan, Amerika Serikat, setelah menghancurkan Florida.


Kedubes AS di RI Buka Lowongan Kerja untuk 13 Posisi, Gaji Berkisar Rp 96 Juta - 745 Juta per Tahun

10 jam lalu

Kedubes AS di RI Buka Lowongan Kerja untuk 13 Posisi, Gaji Berkisar Rp 96 Juta - 745 Juta per Tahun

Kedutaan Besar Amerika Serikat (Kedubes AS) untuk Indonesia membuka lowongan kerja sebanyak 13 posisi.


Biden Ingatkan Badai Ian Bisa Jadi Sejarah Mematikan di Florida

1 hari lalu

Biden Ingatkan Badai Ian Bisa Jadi Sejarah Mematikan di Florida

Presiden AS Joe Biden memperingatkan ancaman badai Ian yang menerjang Florida.


China Terbitkan Sertifikat Jet C919, Pesaing Airbus A320neo dan Boeing 737 MAX?

1 hari lalu

China Terbitkan Sertifikat Jet C919, Pesaing Airbus A320neo dan Boeing 737 MAX?

Pihak berwenang di China memberikan sertifikat pesawat jet penumpang produksi lokal C919, sekelas Airbus A320neo dan Boeing 737 MAX.


AS Buka Pintu Lebar-lebar untuk Warga Rusia yang Ingin Eksodus

2 hari lalu

AS Buka Pintu Lebar-lebar untuk Warga Rusia yang Ingin Eksodus

AS menyambut dengan tangan terbuka warga Rusia yang ingin meninggalkan negaranya.


Wapres AS Kamala Harris Mendarat di Korea Selatan, Sehari Setelah Korut Uji Coba Rudal

2 hari lalu

Wapres AS Kamala Harris Mendarat di Korea Selatan, Sehari Setelah Korut Uji Coba Rudal

Korea Utara melakukan uji coba rudal sehari sebelum Wapres Amerika Serikat Kamala Harris tiba di Korea Selatan.


Badai Ian di Florida Sebabkan Kapal Migran Kuba Tenggelam, 20 Orang Hilang

2 hari lalu

Badai Ian di Florida Sebabkan Kapal Migran Kuba Tenggelam, 20 Orang Hilang

Sebuah kapal migran dari Kuba telah tenggelam karena Badai Ian di Florida, Amerika Serikat.


Mike Pompeo Kasih Saran Amerika soal Cina

3 hari lalu

Mike Pompeo Kasih Saran Amerika soal Cina

Mike Pompeo memberikan masukan ke Amerika soal bagaimana menghadapi Cina.


Apple Hapus Aplikasi Asal Rusia di AppStore

3 hari lalu

Apple Hapus Aplikasi Asal Rusia di AppStore

AppStore milik Apple memutuskan memblokir hampir semua aplikasi yang diterbitkan Russian VK ecosystrm.


9 Negara yang Memberlakukan Bela Negara Pasca-Perang Dunia II

3 hari lalu

9 Negara yang Memberlakukan Bela Negara Pasca-Perang Dunia II

Yang teranyar adalah bela negara ala Presiden Putin, rakyat diminta terlibat dalam perang menyerang Ukraina. Perintah ini banyak ditolak warga.