Rahasia Langsing Naya Rivera Usai Melahirkan  

Reporter

Naya Rivera. AP Photo/Chris Pizzello

TEMPO.COJakarta - Tak lama setelah melahirkan anak pertama pada September 2015, bintang serial populer Glee, Naya Rivera, sudah terlihat langsing lagi. Padahal beratnya sempat naik 30 kilogram saat hamil.

Karena sukses menurunkan berat badan dengan sehat, Rivera pun dipilih menjadi sampul majalah Fit Pregnancy and Baby edisi Mei 2016. Aktris berusia 29 tahun itu pun tidak pelit dalam membagi rahasianya soal tubuhnya yang sudah hampir seperti sediakala.

Rivera mengaku tak terlalu memikirkan soal bobot yang membengkak ketika hamil Josey, nama buah hatinya, dan tidak membatasi makanan. "Saya biarkan saja segalanya terjadi saat hamil. Setelah itu, barulah saya berkata pada diri sendiri, 'Ayo kembali seperti dulu'," katanya, seperti dilansir Dailymail.

Isti dari Ryan Dorsey itu pun berhenti mengkonsumsi camilan manis setelah Josey lahir. Dan ternyata tak sulit buatnya untuk memangkas 30 kilogram bobotnya, hasil kombinasi merawat bayi, mengkonsumsi makanan sehat, dan latihan fisik yang tak terlalu berat. Ia mengaku sempat khawatir tak akan bisa memakai baju-baju lamanya lagi.

"Lemari baju saya bagi dua. Paruh pertama untuk menyimpan baju-baju hamil, yang lainnya untuk menaruh baju-baju yang saya pikir sudah tak akan bisa dipakai lagi," ungkapnya.

Untuk mengembalikan bentuk tubuhnya agar kembali pantas di depan kamera, Rivera menyewa pelatih fisik pribadi. Ia juga merasa beruntung badannya mudah kembali ke bentuk semula, sesuatu yang tak bisa dialami oleh semua wanita.

Ia sangat berterima kasih kepada pelatih pribadinya dan mengaku, bila tak ada pelatih, ia pasti akan banyak menghabiskan waktu di ruang sauna ketika berada di pusat kebugaran. Di bawah bimbingan pelatih, ia melakukan latihan angkat beban, yang sebelumnya tak pernah ia lakukan, dan dalam empat bulan hasil, kerja keras itu terlihat hasilnya.

PIPIT

Berita lainnya:
Lezatnya Siput Mungil Prancis
Rahasia Cantik Susan Sarandon Ada di 'Ranjang'
Cerita Sophia Latjuba Ngamuk Saat Diatur Pakai Baju






Naomi Watts Ingin Menghilangkan Stigma Menopause

9 Juni 2022

Naomi Watts Ingin Menghilangkan Stigma Menopause

Naomi Watts mengaku kata menopause sempat membuatnya takut


Berulang Kali Mengalami Infeksi Jamur Miss V Jangan Disepelekan

11 Maret 2022

Berulang Kali Mengalami Infeksi Jamur Miss V Jangan Disepelekan

Infeksi jamur disebabkan oleh pertumbuhan berlebih dari jamur (ragi) di vagina.


Hari Perempuan Internasional Ini 5 Masalah Penting Kesehatan Wanita

8 Maret 2022

Hari Perempuan Internasional Ini 5 Masalah Penting Kesehatan Wanita

Kesehatan wanita mencakup berbagai masalah khusus gender, seperti produksi estrogen, kesehatan mental, kesehatan seksual, dan masalah kesuburan


Felicia Kawilarang Menjabat CMO Halodoc Tingkatkan Layanan Kesehatan Wanita

8 Maret 2022

Felicia Kawilarang Menjabat CMO Halodoc Tingkatkan Layanan Kesehatan Wanita

Felicia Kawilarang sebelumnya dipercaya memimpin tim marketing Halodoc sebagai Vice President (VP) selama lima tahun terakhir


Generasi Emas Indonesia Bergantung Pada Kesehatan Ibu dan Anak

17 November 2021

Generasi Emas Indonesia Bergantung Pada Kesehatan Ibu dan Anak

Aplikasi Elektronik Siap Nikah dan Hamil (Elsimil) BKKBN berisi panduan pencegahan stunting, pencegahan kematian ibu dan bayi serta menyiapkan kehamilan dan 1.000 hari pertama kehidupan.


Sophie Countess of Wessex Minta Wanita Menopause Dapat Dukungan di Tempat Kerja

6 Oktober 2021

Sophie Countess of Wessex Minta Wanita Menopause Dapat Dukungan di Tempat Kerja

Sophie Countess of Wessex mengatakan banyak wanita berhenti bekerja karena menopasue, itu tragis.


5 Tanda Penyakit pada Wanita yang Sering Diabaikan, Padahal Bisa Bahaya

29 Agustus 2021

5 Tanda Penyakit pada Wanita yang Sering Diabaikan, Padahal Bisa Bahaya

Beberapa gejala gangguan kesehatan pada wanita sering kali dianggap normal, termasuk pembengkakan payudara dan mengompol.


Hindari Hal Ini Saat Membersihkan Vagina

29 Agustus 2021

Hindari Hal Ini Saat Membersihkan Vagina

Membersihkan vagina harus dengan cara yang tepat untuk menghindari infeksi dan iritasi.


Salma Hayek Ungkap Payudaranya Bertambah Besar Saat Menopause

24 Juni 2021

Salma Hayek Ungkap Payudaranya Bertambah Besar Saat Menopause

Salma Hayek merasa tidak banyak orang berbicara tentang gejala menopause


Sophie Countess of Wessex Bahas Kesehatan Wanita Ungkap Pengalaman Menopause

1 Juni 2021

Sophie Countess of Wessex Bahas Kesehatan Wanita Ungkap Pengalaman Menopause

Diskusi tentang kesehatan wanita yang diprakarsai Sophie Countess of Wessex telah meninggalkan kesan mendalam di publik