Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Beda Teror Malam dengan Mimpi Buruk

image-gnews
Ilustrasi teror mimpi buruk. dailymail.co.uk
Ilustrasi teror mimpi buruk. dailymail.co.uk
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian anak mengalami teror malam (night terror) ketika mereka sedang terlelap. Peristiwa teror malam berbeda dengan mimpi buruk (nightmare).

Seseorang yang mengalami teror malam sebenarnya orang itu masih tertidur, meski matanya terbuka atau tubuhnya bergerak. Adapun seseorang yang mengalami mimpi buruk biasanya masih ingat dan dapat menceritakan isi mimpinya kepada orang lain.

Mereka yang mengalami teror malam tak ingat apa yang terjadi pada dirinya. Bahkan mereka tidak tahu di mana orang tua atau siapa orang-orang di sekitarnya. Teror malam biasanya terjadi pada anak berumur 12 sampai 13 tahun. Namun pengalaman ini juga bisa saja terjadi sejak anak berusia 3 tahun.

Umumnya teror malam terjadi selama tidur gelombang lambat atau pada awal dalam siklus tidur, dan berlangsung selama 1-2 menit atau sampai 30 menit. Tubuh anak yang mengalami teror malam akan berkeringat, tangannya menggapai-gapai, dan berteriak dalam tidur.

Teror malam tidak dapat diobati sepenuhnya dengan teknik, seperti obat-obatan dan terapi.  Namun dapat dikurangi intensitasnya dengan mengubah beberapa kebiasaan anak. Cara efektif mengurangi teror malam diantaranya mengurangi stres,  tidur siang, sampai memperbaiki kualitas dan kuantitas tidur. Kurang tidur dapat meningkatkan  intensitas teror malam.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Berikut tanda-tanda anak yang mengalami teror malam:


  • Tampak takut dan panik, atau bingung

  • Menjerit atau berteriak

  • Berceloteh atau bicara tak karuan

  • Memukul atau melempar sesuatu

  • Mengompol

  • Bangun dan bergerak atau berjalan

  • Tidak mengenali sekelilingnya

  • Tidak dapat mengingat apa yang terjadi saat teror malam


Jika anak mengalami  teror malam lebih dari sekali atau hampir setiap malam sebaiknya konsultasi dengan dokter.

BABYCENTER| |SHE KNOWS | DINA ANDRIANI

Baca juga:
Idealnya, Berapa Kali Bayi Mandi
Anak Pintar Saja Tak Cukup, Apalagi?
Tip Supaya Anak Berhenti Ngompol

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan

51 hari lalu

Nikita Willy bersama anak pertamanya, Issa Xander Djokosoetono. Foto: Instagram/@nikitawillyofficial94
Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan

Nikita Willy memahami kunci pola asuh yang baik adalah dengan menerapkan rutinitas sehari-hari yang konsisten meskipun sebagai ibu yang juga bekerja.


Pola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak

51 hari lalu

Ilustrasi ibu bahagia saat mencium anaknya. Foto: Unsplash/Humberto Chavez
Pola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak

Ibu perlu menerapkan pola asuh yang fokus pada aspek perkembangan anak sesuai usianya yang disebut smart parenting. Cek manfaatnya.


Mengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya

23 Januari 2024

Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini. Foto: Canva
Mengenal Helicopter Parenting, Dampak, dan Antisipasinya

Helicopter parenting adalah pola asuh ketat orang tua terhadap seorang anak. Kenali ciri, dampak, dan antisipasinya berikut ini.


Mengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya

9 Januari 2024

Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya. Foto: Canva
Mengenal Pola Asuh Strawberry Parent dan Ciri-cirinya

Strawberry parent adalah model pola asuh di mana orangtua terlalu banyak membantu atau memanjakan anak. Ini penjelasan dan karakter gaya didiknya.


Kesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal

10 Desember 2023

Ilustrasi anak memandang pohon Natal. Unsplash.com/Greg Rosenke
Kesalahan yang Biasa Dilakukan Orang Tua pada Anak di Hari Natal

Pakar parenting menyebut ada beberapa kesalahan yang biasa dilakukan orang tua terhadap anak-anak mereka di momen Hari Natal. Apa saja?


Menjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak

28 November 2023

Ilustrasi anak marah-marah. Shutterstock.com
Menjadikan Anak seperti Raja, Efeknya Justru Merusak

Ada anak yang merasa bisa berpikir dan berlaku sesukanya, bisa juga mengacu pada anak manja. Penyebabnya mereka selalu mendapatkan segala keinginan.


4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis

23 November 2023

www.graphics.iparenting.com
4 Reality Show Parenting dari Korea, Ada yang Membuat Orang Tua Menangis

Reality show parenting dari Korea yang sedang trending saat ini


Psikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya

20 November 2023

Sulitnya Melakukan Komunikasi dengan Anak Praremaja (Depositphotos)/Tabloid Bintang
Psikolog Sarankan Authoritative Parenting untuk Anak Remaja, Ini Alasannya

Pola asuh authoritative parenting bisa memberikan pemahaman kepada anak, terutama remaja, mengenai konsekuensi tindakan yang mereka ambil.


5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik

27 September 2023

Ilustrasi anak dan orang tua melakukan kegiatan seru. Freepik.com/Jcomp
5 Bukti Seseorang Jadi Orang Tua yang Baik

Peran orang tua sangat penting bagi tumbuh kembang anak, terutama untuk mendidik dan menjadi teladan yang baik.


Mengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya

30 Agustus 2023

Ilustrasi keluarga. (Pexels/William Fortunato)
Mengenal Pola Parenting Asah Asih Asuh pada Anak dan Manfaatnya

Kenali pola parenting asah, asih, asuh yang wajib dipenuhi orang tua pada anak dan manfaatnya kini dan kelak.