Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Vitamin Agar Kulit Kencang Bercahaya

Editor

Indah Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi kulit halus. muachung.vn
Ilustrasi kulit halus. muachung.vn
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Merawat kulit tak bisa hanya mengandalkan olesan krim atau lotion yang banyak dijual di toko kosmetik saja. Para ahli mengatakan untuk mendapatkan kulit yang kencang, sehat, dan berseri-seri, jangan abaikan pentingnya memberi makan kulit.

"Untuk mendapatkan kulit yang sehat, kita perlu memberi makan dari dalam, dengan mengonsumsi diet seimbang dan bergizi, penuh vitamin, mineral, dan antioksidan," kata Anita Sturnham, pakar kecantikan dari Inggris. Kandungan yang sama juga diperlukan untuk perawatan dari luar. "Untuk perawatan dari luar, sebaiknya juga pilih produk yang mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan kulit."

Sturnham mengurai nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit di situs Daily Mail sebagai berikut:

VITAMIN C

Vitamin C (asam askorbat) adalah vitamin terbaik untuk kulit. Vitamin ini adalah antioksidan yang sangat kuat, dengan memberi perlindungan bagi kulit dari sinar ultraviolet. Vitamin C juga membantu melindungi dan memperbaiki kulit, meningkatkan kolagen, dan mengurangi pigmentasi.

Untuk meningkatkan asupan Vitamin C bisa dilakukan dengan penyuntikan vitamin ini ke dalam lapisan kulit. Idealnya langkah ini dikombinasikan dengan asupan asam ferulat, yang membantu meningkatkan stabilitas vitamin C.



VITAMIN A

Vitamin A  berperan besar bagi kulit terutama untuk meningkatkan kolagen, mengurangi peradangan, mengurangi pigmentasi, dan membantu mengontrol produksi minyak (sebum) dan bintik-bintik.

Untuk perawatan dari luar, pilih krim malam dengan vitamin A 2-3 persen dan dikombinasikan dengan asam hyaluronic, untuk mengurangi efek pengeringan retinol pada kulit. Waktu terbaik untuk menggunakan krim mengandung retinol adalah pada malam hari karena terbebas dari sinar ultraviolet dan dapat meningkatkan fotosensitivitas.

VITAMIN B

Vitamin B adalah booster kulit terbaik. Vitamin B juga berfungsi sebagai agen pencerah kulit yang efektif. Dengan pemakaian yang teratur Anda dapat melihat hiperpigmentasi Anda menurun.

Vitamin B juga efektif sebagai obat potensial untuk jerawat dan rosacea. Vitamin B dan asam panthothenic bermanfaat untuk mencerahkan kulit, mengurangi pigmentasi, dan membantu peremajaan kulit.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

VITAMIN E

Vitamin E merupakan antioksidan lain yang membantu untuk melembabkan dan meremajakan kulit. Vitamin E juga merupakan pelembab yang mengandung anti-inflamasi yang tinggi dan dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini. Vitamin E bisa menjadi penguat kolagen yang sangat baik dan bekerja dengan merangsang faktor pertumbuhan sel kulit. Vitamin E juga meningkatkan dan membantu penetrasi senyawa lain ke dalam kulit dan diserap dengan baik oleh kulit manusia.

VITAMIN K

Vitamin K, vitamin yang penting untuk pembekuan darah ini juga dapat membantu kulit Anda terlihat lebih muda. Vitamin K bekerja pada kapiler kulit di bawah area mata dan membantu untuk mengurangi lingkaran hitam dan bengkak. Peningkatan produksi kolagen dari vitamin lain akan membantu untuk memperkuat dan mempertebal kulit tipis di sekitar mata.

Seng dan sulfur

Mineral seng dan sulfur bertindak sebagai anti-inflamasi dan antibakteri. Seng mendukung kulit yang sehat dengan bertindak sebagai pembawa vitamin A sementara sulfur bertindak sebagai desinfektan dan membantu mengontrol  minyak. Keduanya sangat penting terutama jika Anda memiliki kulit berminyak, pori-pori besar, atau rentan terhadap jerawat.

Zinc oxide merupakan salah satu unsur utama dalam formulasi tabir surya. Zat ini dikenal dengan kemampuannya melindungi kulit dari matahari dan mencegah kerusakan kulit.

Tembaga

Tembaga adalah mineral pintar dan antioksidan yang membantu mengurangi garis-garis halus dan kerutan dengan merangsang remodeling kolagen. Zat ini telah terbukti mampu melawan keriput, mengobati luka, dan mengatasi rambut rontok.

INDAH P

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Sekilas tentang Anita Roddick dan The Body Shop yang Dikabarkan Bangkut

17 hari lalu

Suasana pengunjung belanja di stan The Body Shop dalam Jakarta X Beauty 2023 part 2 di Jakarta Convention Center (JCC), Jakarta Pusat, Kamis, 14 Desember 2023. Foto: CANTIKA/Silvy Riana Putri
Sekilas tentang Anita Roddick dan The Body Shop yang Dikabarkan Bangkut

Didirikan Dame Anita Roodick pada 1976, The Body Shop dimulai dengan keyakinan sesuatu revolusioner, bisnis menjadi kekuatan untuk kebaikan.


Jelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda

30 hari lalu

Elle MacPherson. REUTERS/Stringer
Jelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda

Elle Macpherson mengungkapkan bagaimana menjaga penampilannya agar awet muda. Menurutnya, kecantikan di luar adalah refleksi kesehatan dari dalam.


Mitos Mak Lampir, Diangkat ke Sandiwara Radio hingga Film Horor

47 hari lalu

Sandiwara radio Misteri Gunung Merapi. Wikipedia
Mitos Mak Lampir, Diangkat ke Sandiwara Radio hingga Film Horor

Sejumlah film horor tayang di bulan Februari 2024 ini, salah satunya Film Lampir.


Kemenkop UKM: Kesehatan dan Kecantikan jadi Sektor Unggulan Pengembangan UMKM

52 hari lalu

Ilustrasi Pameran Alat Kesehatan/Istimewa
Kemenkop UKM: Kesehatan dan Kecantikan jadi Sektor Unggulan Pengembangan UMKM

Kemenkop UKM berharap dapat menciptakan lingkungan yang mendukung lahirnya wirausaha yang inovatif, berbasis teknologi, dan bertahan.


Kian Banyak Anak Pakai Produk Perawatan Kulit Dewasa, Dermatolog pun Prihatin

26 Januari 2024

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
Kian Banyak Anak Pakai Produk Perawatan Kulit Dewasa, Dermatolog pun Prihatin

Dermatolog prihatin dengan semakin banyaknya pasien anak di bawah umur gara-gara produk perawatan kulit. Apa saja pemicunya?


Ingin Tampil Lebih Menawan, Perhatikan 5 Hal Berikut sebelum Operasi Plastik

20 Januari 2024

Ilustrasi operasi plastik. Freepik.com/Nensuria
Ingin Tampil Lebih Menawan, Perhatikan 5 Hal Berikut sebelum Operasi Plastik

Buat yang ingin tampil lebih cantik, ada lima hal penting yang perlu dirinci dan diperhatikan sebelum melakukan bedah kecantikan atau operasi plastik.


Jangan Asal Pakai, Begini Cara yang Benar Memakai Sunscreen

20 Januari 2024

Ilustrasi memakai tabir surya atau sunscreen untuk anak. Freepik.com
Jangan Asal Pakai, Begini Cara yang Benar Memakai Sunscreen

Penggunaan sunscreen menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.


Apa Arti Beauty Privilege? Ketahui Dampak yang Ditimbulkan

17 Januari 2024

Arti beauty privilege merujuk pada fisik seseorang yang cantik sehingga mudah diterima dan mendapat banyak kesempatan. Berikut ini dampaknya. Foto: Canva
Apa Arti Beauty Privilege? Ketahui Dampak yang Ditimbulkan

Arti beauty privilege merujuk pada fisik seseorang yang cantik sehingga mudah diterima dan mendapat banyak kesempatan. Berikut ini dampaknya.


Tren Perawatan Kecantikan Canggih yang Semakin Diminati di 2024

4 Januari 2024

Ilustrasi perawatan kecantikan. shutterstock.com
Tren Perawatan Kecantikan Canggih yang Semakin Diminati di 2024

Pakar mengungkapkan tren perawatan kecantikan pada 2024 menawarkan berbagai macam perawatan estetika inovatif, khususnya yang berbasis teknologi.


Debindo Luncurkan BeautyLab & Aesthetic Week 2024, One Stop Solution Center Kecantikan dan Estetika

27 Desember 2023

Peluncuran Beautylab & Aesthetic Week 2024 di PIM 3 Jakarta
Debindo Luncurkan BeautyLab & Aesthetic Week 2024, One Stop Solution Center Kecantikan dan Estetika

Ajang ini dirancang khusus menjadi One Stop Solution Center untuk kebutuhan kecantikan dan estetika.