TEMPO.CO, Jakarta - Teh hijau atau green tea memiliki banyak khasiat, mulai dari menurunkan berat badan, kaya akan antioksidan, hingga membantu kesehatan otak dan jantung, sehingga menjadi minuman yang sangat disukai. Selain untuk kesehatan tubuh, teh hijau juga bermanfaat untuk kulit. Itu sebabnya, banyak produk perawatan kulit yang mengklaim mengandung ekstrak teh hijau.
Manfaat teh hijau untuk kulit
Teh hijau telah dikenal luas karena banyak manfaat kesehatannya, termasuk efek positifnya pada kulit. Swapna Priya, konsultan dokter kulit di India, membagikan beberapa di antaranya sebagai:
1. Sifat antioksidan
Teh hijau kaya akan antioksidan, terutama katekin, yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
2. Efek anti-inflamasi
Baca Juga:
Sifat anti-inflamasi teh hijau dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi dan mengurangi kemerahan. Mungkin bermanfaat untuk kondisi seperti jerawat, rosacea, dan eksim.
3. Perlindungan UV
Teh hijau mengandung polifenol yang telah terbukti memberikan perlindungan terhadap efek berbahaya dari radiasi ultraviolet (UV) dari matahari. Meskipun seharusnya tidak menggantikan tindakan perlindungan matahari yang tepat seperti tabir surya, itu bisa melengkapinya.
4. Manfaat anti-jerawat
Sifat antibakteri dan antimikroba teh hijau dapat membantu dalam pengelolaan jerawat. Ini berpotensi membantu mengurangi produksi sebum dan pertumbuhan bakteri penyebab jerawat.
Cara menggunakan teh hijau untuk skincare
Untuk memasukkan teh hijau ke dalam rutinitas perawatan kulit, priya menyarankan beberapa cara.
1. Pembersih teh hijau
Carilah pembersih yang mengandung ekstrak teh hijau atau seduh secangkir teh hijau dan gunakan sebagai pembersih wajah.
2. Masker wajah teh hijau
Campurkan bubuk teh hijau atau teh hijau yang diseduh dengan bahan bermanfaat lainnya seperti madu, yogurt, atau tanah liat untuk membuat masker wajah. Oleskan ke wajah , biarkan selama 10-15 menit, dan bilas.
3. Toner teh hijau
Seduh teh hijau, biarkan hingga dingin, dan gunakan sebagai toner dengan mengoleskannya ke kulit menggunakan kapas.
4. Pelembap teh hijau
Carilah pelembap yang mengandung ekstrak teh hijau atau minyak biji teh hijau untuk menghidrasi kulit dan nikmati potensi manfaatnya.
Saat menambahkan teh hijau ke dalam rutinitas perawatan kulit, ingatlah untuk melakukan hal-hal berikut.
- Lakukan uji tempel pada area kecil kulit sebelum mengoleskan produk teh hijau ke seluruh wajah untuk memeriksa reaksi yang merugikan.
- Gunakan produk teh hijau organik berkualitas tinggi untuk memastikan mendapatkan manfaat maksimal dan menghindari potensi kontaminan.
- Jika memiliki kulit yang sangat sensitif, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kulit sebelum memasukkan teh hijau ke dalam rutinitas perawatan kulit.
- Mulailah dengan konsentrasi kecil teh hijau dalam produk perawatan kulit.
- Gunakan tabir surya bersama dengan produk teh hijau untuk perlindungan matahari yang memadai.
- Tetap konsisten dengan rutinitas perawatan kulit untuk melihat potensi manfaatnya.
- Jangan gunakan produk teh hijau secara berlebihan, karena dapat menyebabkan kekeringan atau iritasi.
- Hindari menggunakan produk teh hijau jika alergi terhadap teh atau kafein.
- Jangan hanya mengandalkan produk teh hijau untuk semua kebutuhan perawatan kulit. Penting untuk mempertahankan rutinitas perawatan kulit yang seimbang.
Teh hijau juga bisa diminum untuk mendapatkan manfaatnya pada kulit. “Minum teh hijau secara teratur dapat memberi tubuh antioksidan yang membantu melawan stres oksidatif dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan,” kata Priya.
INDIAN EXPRESS
Pilihan Editor: Khasiat Minum Teh Hijau Sebelum Tidur untuk Kulit Lebih Kencang
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
