TEMPO.CO, Jakarta - Blotchy skin dapat muncul sebagai warna kulit yang tidak rata dengan bercak merah, cokelat, dan bahkan putih dengan pembuluh darah melebar. Menurut dokter kulit Goria Lin, tergantung pada penyebab yang mendasarinya, mungkin juga timbul benjolan atau kulit bersisik kering. Jadi saat memeriksa bercak Anda, pastikan untuk mencatat apakah ada benjolan timbul atau tidak.
Penyebab blotchy skin beragam dari paparan sinar matahari, alkohol, kepanasan, sensitivitas makanan, dermatitis kontak, rosacea, eksim, reaksi retinol hingga eksfoliasi yang berlebihan. Langkah terpenting yang dapat dilakukan saat menghadapi blotchy skin adalah mengidentifikasi pemicunya dan menghindarinya sebisa mungkin. Sementara itu, andalkan solusi topikal untuk membantu menenangkan kulit Anda dari luar.
Berikut ini beberapa cara mengatasi blotchy skin
1. Hindari pengelupasan
“Penting untuk menghindari eksfoliasi berlebihan atau menggunakan scrub abrasif,” kata dokter kulit Maria Garshick. Ketika kulit Anda meradang, itu akan menjadi lebih sensitif terhadap produk seperti exfoliant dan retinol, jadi kesampingkan itu jika Anda merasa sedang menghadapi reaksi.
2. Coba masker lidah buaya
"Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi kemerahan dan iritasi yang terkait dengan kulit berjerawat," kata dokter kulit bersertifikat Brendan Camp. Pastikan untuk menggunakan gel lidah buaya mentah (100% lidah buaya) atau ekstrak sendiri dari tanaman untuk menghindari iritasi tersembunyi.
3. Gunakan balutan dingin
"Jika masalahnya panas, pertimbangkan untuk menggunakan balutan dingin atau semprotan air dan hindari aktivitas seperti yoga panas," catat dokter kulit Goria Lin.
4. Semprotan air mineral
"Air dari mata air mineral juga dapat membantu menenangkan kulit berjerawat karena mengandung mineral dan antioksidan yang memperkuat," catat Camp.
5. Cari ekstrak oatmeal
Saat berbelanja krim topikal, cari ekstrak oatmeal atau minyak oat. Oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan karena mengandung bahan-bahan seperti vitamin E, asam ferulat, dan avenanthramides, catat Camp.
6. Gunakan krim ceramide
“Ceramide membantu menjaga integritas penghalang kulit dengan memungkinkan sel kulit mempertahankan air dan kelembapan,” lanjutnya. Anda dapat menemukan ceramide dalam krim topikal dan serum pelembab.
7. Hindari pewangi
Jika noda Anda disebabkan oleh penghalang kulit yang terganggu (seperti pengelupasan kulit yang berlebihan, iritasi retinol, kekeringan, sengatan matahari, dan sebagainya) maka Anda harus tetap menggunakan produk bebas pewangi. Saat penghalang Anda terganggu, Anda cenderung mengembangkan kepekaan terhadap wewangian (alami atau buatan), jadi simpanlah di sela-sela sampai kulit Anda sembuh.
Solusi jangka panjang untuk blotchy skin
Mempertahankan penghalang kulit yang sehat adalah cara terbaik untuk menghindari munculnya blotchy skin. Ada banyak hal yang harus dipelajari tentang penghalang dan cara mengoptimalkannya (panduan mendalam di sini), tetapi ingat tips cepat berikut untuk saat ini.
- Gunakan pembersih yang lembut saja
- Pilih pembersih minyak daripada tisu rias
- Gunakan krim penahan penghalang
- Gunakan minyak di atas pelembap Anda di malam hari
- Gunakan retinol paling banyak dua hari sekali
- Jangan melakukan eksfoliasi setiap hari
- Hindari stres ketika Anda bisa
- Makanlah makanan yang seimbang
- Tidur 8 jam jika memungkinkan
- Selalu gunakan tabir surya
MIND BODY GREEN
Pilihan editor: 15 Penyebab Blotchy Skin Kulit Kemerahan yang Kadang Disertai Benjolan
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
