Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Tips Pijat Kulit Kepala untuk Mencegah Kecemasan dan Memicu Pertumbuhan Rambut

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi memijat kulit kepala. Freepik.com
Ilustrasi memijat kulit kepala. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Perawatan kesehatan mental terlihat berbeda untuk setiap orang, tetapi jika Anda sedang mencari cara untuk menenangkan pikiran dan merilekskan indera Anda, pijat kulit kepala bisa membantu.

Penata rambut selebriti Adam Reed, mengatakan, pijat kulit kepala yang luar biasa membantu meningkatkan kesehatan mentalnya. "Ini membantu Anda rileks, dan pijat kulit kepala telah lama dikenal dapat meningkatkan relaksasi dan perawatan kulit kepala yang lebih baik," katanya.

Bukan tanpa alasan, pijat kulit kepala juga dapat merangsang aliran darah di bagian atas, yang mengirimkan oksigen dan nutrisi yang menyehatkan rambut ke folikel, yang pada gilirannya memicu pertumbuhan rambut lebih cepat. Berikut beberapa tips untuk memijat kepala, untuk mengurangi kecemasan dan menengkan pikiran.

1. Fokus pada pelipis

"Kulit Anda adalah salah satu reseptor relaksasi terbaik Anda," kata Reed. "Memijat pelipis dengan tangan Anda adalah cara yang bagus untuk fokus dan merileks kan diri Anda. Jadi fokuslah pada area itu untuk menenangkan diri Anda," tambahnya

Jadi sebelum Anda meremas kulit kepala Anda, hangatkan minyak di telapak tangan Anda dan oleskan ke setiap pelipis. Tekan dengan lembut area sensitif dengan tumit tangan Anda sebelum melakukannya dengan gerakan melingkar. Jika Anda menggunakan minyak wangi, aromanya dapat menenangkan Anda dan membantu Anda rileks, ini salah satu bentuk aromaterapi. 

2.  Pijat dengan jari-jari Anda dan sisir

Sekarang mari beralih ke kulit kepala. Oleskan minyak dalam jumlah banyak ke ujung jari dan kulit kepala Anda. Anda mungkin bisa membelah rambut jika memiliki sisir yang lebih tebal. Kemudian ikuti tutorial:

- Effleurage: Gerakan ujung jari yang lembut
- Petrissage: Gerakan lambat dan menguleni
- Rotary: Gerakan melingkar yang kokoh
- Gesekan: Gerakan menggosok lembut
- Tapotement: Gerakan mengetuk lembut

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Ulangi proses ini dua hingga enam kali, lalu jika Anda benar-benar ingin hasil maksimal, pakai sisir sikat penghilang kusut — idealnya sikat dengan gigi panjang dan fleksibel. Kemudian pisahkan rambut Anda seperti biasa, dengan sapuan lebar dari depan ke belakang.

"Gerakan menarik benar-benar membuat rileks," kata Reed. "Itulah mengapa duduk dan menyisir rambut atau menyisir rambut orang lain adalah hal yang menenangkan bagi kedua belah pihak." Menyisir juga mengelupas kulit kepala, catatnya, yang selanjutnya merangsang folikel. Pastikan saja sisir yang Anda gunakan selalu dicuci dan bersih. Cukup gunakan sedikit sampo setelah setiap kali Anda menggunakannya, dan Anda akan mendapatkan sikat yang sangat bagus dan bersih setiap saat.

3. Akhiri dengan bilas air dingin

Setelah memijat kulit kepala Anda, pastikan untuk membasuh semua produk yang tersisa. itulah sebabnya banyak orang memilih pijatan sebelum pakai sampo, seperti minyak yang kaya dan mewah. Anda boleh mencuci dan mengondisikan rambut Anda seperti biasa, tetapi Reed menyarankan untuk mengakhiri mandi dengan air dingin jika memungkinkan. 

Air dingin tidak hanya membantu kulit kepala mempertahankan kelembapan, tetapi juga menyegel kutikula rambut, membantu mempertahankan kelembapan di dalam helai rambut itu sendiri. Hasilnya rambut lebih halus, lebih berkilau dan tidak terlalu kusut.  Namun menurut Reed, bilas air dingin juga menawarkan beberapa sifat menyegarkan dan merangsang kulit kepala Anda. "Angkat kepala pancuran agar air mengalir ke rambutmu," katanya. "Air membantu pijatan, dan air dingin bekerja dengan baik," tambahnya

DWI NUR AZIZAH I MIND BODY GREEN

Pilihan editor: Tips Melembapkan Kulit Kepala yang Gatal dan Kering

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kapan Kerontokan Rambut Disebut Tak Normal?

7 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok. Blic.rs
Kapan Kerontokan Rambut Disebut Tak Normal?

Rambut rontok saat mandi mungkin tak terlalu membuat khawatir. Rontok beberapa helai saja wajar. Kapan kerontokan rambut disebut tak wajar?


7 Penyebab Rambut Rontok

11 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan rambut rontok dan kusut. Freepik.com
7 Penyebab Rambut Rontok

Penting untuk memahami berbagai penyebab rambut rontok yang mungkin menjadi pemicu.


6 Bahan Alami Cegah Rambut Rontok

12 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok.
6 Bahan Alami Cegah Rambut Rontok

Berikut ini adalah beberapa obat alami yang dapat menjadi solusi bagi mereka yang ingin mengatasi masalah rambut rontok secara alami.


Benarkah Stres Jadi Penyebab Rambut Rontok?

12 hari lalu

Ilustrasi wanita pekerja yang stress. shutterstock.com
Benarkah Stres Jadi Penyebab Rambut Rontok?

Stres yang berlebihan dapat memicu pelepasan hormon stres yang dapat mempengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk siklus pertumbuhan rambut.


Kasus Narkoba G-Dragon Masih Menunggu Hasil Pemeriksaan Kuku

13 hari lalu

G-dragon dari grup K-pop BIGBANG tiba di kantor polisi untuk dimintai keterangan terkait dugaan penggunaan narkoba ilegal di Incheon, Korea Selatan, 6 November 2023. REUTERS/Kim Hong-Ji
Kasus Narkoba G-Dragon Masih Menunggu Hasil Pemeriksaan Kuku

Tes narkoba pada sampel kuku G-Dragon dapat mendeteksi seseorang menggunakan narkoba 5 atau 6 bulan sebelumnya


Benarkah Pola Makan Vegan Bisa Menyebabkan Rambut Rontok?

18 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan rambut rontok dan kusut. Freepik.com
Benarkah Pola Makan Vegan Bisa Menyebabkan Rambut Rontok?

Pola makan rupanya juga dapat mempengaruhi pertumbuhan dan rambut rontok. Lantas, benarkah pola makan vegan dapat mempercepat rambut rontok?


Benarkah Mencukur Bulu akan Membuatnya Tumbuh Lebat?

20 hari lalu

Ilustrasi wanita mencukur kaki. Shutterstock
Benarkah Mencukur Bulu akan Membuatnya Tumbuh Lebat?

Banyak orang malas mencukur bulu di tubuh seperti kaki dan ketiak karena khawatir akan tumbuh lebih lebat. Benarkah demikian?


Mengenal Terapi Sekretom untuk Atasi Rambut Rontok dan Kebotakan

25 hari lalu

Mengatasi Kebotakan dan Kerontokan Rambut.
Mengenal Terapi Sekretom untuk Atasi Rambut Rontok dan Kebotakan

Terapi sekretom amat efektif dalam mencegah kebotakan dan rambut rontok yang tidak disertai gejala. Berikut penjelasannya.


Tes Narkoba Lee Sun Kyun, Polisi Periksa 100 Helai Rambut Ini Hasilnya

30 hari lalu

Aktor Korea Selatan, Lee Sun Kyun. Foto: Instagram/@hoduent
Tes Narkoba Lee Sun Kyun, Polisi Periksa 100 Helai Rambut Ini Hasilnya

Kepolisian tidak dapat mengesampingkan penggunaan narkoba Lee Sun Kyun 8 atau 10 bulan sebelumnya


Jangan Asal Pijat saat Terkilir, Pakar Sebut Bahayanya

33 hari lalu

Ilustrasi pijat. studiofrid.se
Jangan Asal Pijat saat Terkilir, Pakar Sebut Bahayanya

Pakar mengatakan memijat bagian tubuh yang terkilir harus dilakukan dengan ekstra hati-hati supaya cedera tidak memburuk.