Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

10 Cara Memanjangkan Rambut Kuat dan Cepat

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita mengikat rambut. Freepik.com/Cookie_studio
Ilustrasi wanita mengikat rambut. Freepik.com/Cookie_studio
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pada dasarnya rambut akan tumbuh sekitar dua centimeter setiap bulan atau sekitar 15 centimeter dalam setahun. Namun, sayangnya kerusakan dapat mengganggu proses pertumbuhan tersebut. Hal itu berarti jika rambut Anda kering, kepanasan, atau hanya rusak karena menyisir dan aktivitas lainnya, kemungkinan besar Anda akan melihat lebih sedikit pertumbuhan pada rambut.

Trichologist, Anabel Kingsley, mengatakan gaya hidup Anda dapat memiliki efek penghentian panjang rambut yang serupa, "Sebagai aturan umum - apa pun yang memengaruhi kesehatan umum Anda berpotensi memengaruhi rambut Anda, dan stres serta diet dapat berdampak besar pada sistem Anda," ujarnya.

Sebab itu, memastikan Anda dan rambut Anda sehat adalah langkah pertama untuk membuat rambut tumbuh lebih panjang, yang berarti memprioritaskan kebiasaan gaya hidup tertentu, serta rangkaian perawatan rambut yang masuk akal untuk merawat rambut dari akar hingga ujung, luar dan dalam.

Berikut ini beberapa tips untuk mendapatkan rambut yang lebih panjang, lebih kuat dan cepat.

1. Trim rambut teratur

Penata rambut Michael Van Clarke, mengatakan, memotong rambut secara teratur tidak akan membuat rambut tumbuh lebih cepat. Namun, dapat membantu mempertahankan kualitasnya, menghindari kerusakan yang signifikan, dan membuatnya tampak lebih tebal di ujungnya.  

2. Perawatan rambut yang spesifik

Jika rambut Anda tampak rontok, atau menipis karena kerusakan yang signifikan, langkah pertama adalah menemui ahli trikologi atau dokter umum yang, jika kondisi medis dikesampingkan, kemungkinan akan menyarankan untuk memikirkan kembali rutinitas Anda saat ini dan mungkin memasukkan suplemen penumbuh rambut.

Seperti yang dikatakan Kingsley rambut tumbuh paling baik dari kulit kepala yang sehat dan seperti wajah Anda, kulit kepala Anda mendapat manfaat dari pembersihan rutin. "Keramas secara teratur untuk menjaga lingkungan kulit kepala Anda dalam kondisi yang baik dan kemudian gunakan produk pengelupas kulit kepala seminggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati," ujarnya.

3. Produk perawatan tambahan

Memakai produk perawatan tambahan seperti hair oil, juga tradisi bagi wanita Asia Selatan. Cara penggunaanya dengan memijat kulit kepala dan helai rambut dengan minyak bergizi untuk merangsang akar rambut dan dengan demikian dapat memperkuat folikel rambut. Disarankan untuk menggunakan minyak rambut sekali atau dua kali seminggu, dan biarkan menempel di rambut selama sehari atau semalam sebelum dicuci dengan sampo dan kondisioner.

4. Masker rambut 

Masker rambut juga dapat membantu mengurangi kerusakan dengan memperkuat rambut, mencegah ujungnya menjadi patah dan memberikan kilau yang tampak sehat. Anda bisa menggunakan masker rambut yang dijual bebas dan sesuaikan dengan kebutuhan rambut Anda.

5.  Menjaga keseimbangan nutrisi

"Sebagai aturan umum, semakin sehat Anda, semakin sehat juga rambut Anda," kata Kingsley. Diet sehat dapat membantu Anda dalam pertumbuhan rambut sehat, makanlah setidaknya satu porsi protein seukuran telapak tangan, seperti ikan, telur, atau kacang-kacangan, untuk sarapan dan makan siang. Sebaliknya, hindari diet ketat, karena diet ketat dapat menghilangkan nutrisi penting pada rambut. 

6. Suplemen rambut

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Terkadang, meski dengan diet seimbang, rambut Anda bisa kekurangan komponen nutrisi penting yang dibutuhkannya untuk pertumbuhan maksimal. Ini karena rambut dianggap sebagai 'jaringan non-esensial', yang berarti terakhir dalam urutan nutrisi. Sebab itu suplemen khusus rambut dapat membantu. 

7. Mengelola stres

Sementara ini, pantau tingkat stres dan kecemasan anda. "Stres dapat berdampak negatif pada siklus pertumbuhan rambut anda," ujar Kingsley. Anda dapat mengelola stres dengan melakukan yoga, meditasi, pilates, perhatian, berenang, dan olahraga ringan hingga sedang.

8. Sisir rambut terbaik

Menyisir rambut anda secara menyeluruh akan merangsang kulit kepala, membantu mendorong pertumbuhan rambut. Namun, Anda tidak ingin melukai folikel rambut, yang dapat menyebabkan kerontokan dan kerusakan yang tidak perlu, jadi pilihlah sesuatu yang lembut. "Cari sisir dengan cabang plastik bulat dan alas berventilasi dan empuk," saran Kingsley. Selalu sisir dari ujung dan gerakkan perlahan ke atas agar rambut Anda tidak tersangkut juga.

9. Ganti ikat rambut dengan scrunchies

Bahkan menukar ikat rambut Anda dapat menghasilkan rambut yang lebih panjang dan lebih kuat. Ikat rambut biasa dapat merusak rambut, menyebabkan kerusakan yang membuatnya lebih sulit untuk tumbuh melewati panjang tertentu. Sebagai gantinya, siapkan scrunchies sutra, yang akan mencegah kekusutan dan untaian yang rusak.

10. Alat styling yang aman

Jika Anda menggunakan alat penata rambut setiap hari, kerusakan akibat panas kemungkinan akan menghambat pertumbuhan rambut Anda. Pilihan terbaik adalah mengistirahatkan rambut Anda, meskipun jika itu terasa tidak mungkin, selalu gunakan semprotan pelindung panas dan gunakan pengering rambut yang dirancang untuk membatasi kerusaka. Jauhkan perangkat dua centimeter dari rambut dan berhenti tepat sebelum tulangnya mengering karena, "menerapkan panas ke rambut yang sudah kering akan menguapkan kelembapan yang berharga dari dalam batang rambut Anda," jelas Kingsley.

DWI NUR AZIZAH | HARPERS BAZAAR 

Pilihan editor: Beyonce Berencana Meluncurkan Produk Perawatan Rambut

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu. 

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Minum Suplemen di Antara Obat Resep, Perhatikan Interaksinya

10 jam lalu

Ilustrasi minum obat. TEMPO/Subekti
Minum Suplemen di Antara Obat Resep, Perhatikan Interaksinya

Interaksi merupakan hal yang dapat membuat obat yang diminum menjadi kurang efektif. Bagaimana kaitan dengan suplemen?


4 Kandungan Kondisioner yang Harus Dihindari saat Rambut Rontok

1 hari lalu

Ilustrasi wanita merawat rambut. Freepik.com/Valuavitaly
4 Kandungan Kondisioner yang Harus Dihindari saat Rambut Rontok

Empat bahan yang biasa terdapat dalam kondisioner ini bisa menyebabkan alergi dan ketombe, yang bisa memperparah kerontokan rambut.


Makeup Artist Melissa McCarthy di The Little Mermaid Dikritik atas Riasan ala Drag Queen

2 hari lalu

Aktris Melissa McCarthy berpose di atas karpet merah saat menghadiri Gala TIME 100 di Manhattan, New York, 26 April 2016. REUTERS
Makeup Artist Melissa McCarthy di The Little Mermaid Dikritik atas Riasan ala Drag Queen

Melissa McCarthy yang berperan sebagai Ursula di The Little Mermaid yang dirias penuh warna.


Tips Makeup untuk Perempuan Beruban

2 hari lalu

Ilustrasi makeup pada wanita berusia tua. Freepik.com
Tips Makeup untuk Perempuan Beruban

Transisi rambut wanita menjadi abu-abu juga memerlukan perubahan makeup untuk mendapatkan tampilan awet muda yang diinginkan.


Rambut Rontok Segera Lakukan 3 Hal Ini Agar Rambut Tumbuh Kuat

3 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok. Shutterstock
Rambut Rontok Segera Lakukan 3 Hal Ini Agar Rambut Tumbuh Kuat

Beberapa orang mengalami rambut rontok secara musiman, yang lain karena usia, dan beberapa hampir tidak pernah mengalami rambut rontok


Hairstylist The Little Mermaid Menghabiskan Rp 2,2 Miliar untuk Menata Rambut Halle Bailey

3 hari lalu

The Little Mermaid. Dok. Disney
Hairstylist The Little Mermaid Menghabiskan Rp 2,2 Miliar untuk Menata Rambut Halle Bailey

Hairstylist Camille Friend menceritakan tentang proses menata rambut Halle Bailey dalam film The Little Mermaid


3 Tips Pijat Kulit Kepala untuk Mencegah Kecemasan dan Memicu Pertumbuhan Rambut

4 hari lalu

Ilustrasi memijat kulit kepala. Freepik.com
3 Tips Pijat Kulit Kepala untuk Mencegah Kecemasan dan Memicu Pertumbuhan Rambut

Pijat kulit kepala juga dapat merangsang aliran darah di bagian atas, yang mengirimkan oksigen dan nutrisi yang menyehatkan rambut ke folikel


Hair Plopping, Cara Mengeringkan Rambut tanpa Hair Dryer

5 hari lalu

Ilustrasi wanita membalikkan rambut dan kepala. Unsplash.com/Erick Larregui
Hair Plopping, Cara Mengeringkan Rambut tanpa Hair Dryer

Cara sederhana ini bisa menyelamatkan rambut dalam jangka panjang dan juga menciptakan ikal halus yang indah.


Halle Bailey Cerita Adaptasi Gaya Rambut Ariel dalam The Little Mermaid

6 hari lalu

Halle Bailey. Instagram.com/@hallebailey
Halle Bailey Cerita Adaptasi Gaya Rambut Ariel dalam The Little Mermaid

Halle Bailey ingin membawa dirinya yang paling otentik ke karakter tersebut, sebagian melalui rambutnya.


Sampo Antiketombe Penyebab Rambut Rontok? Cek 4 Mitos seputar Keramas

7 hari lalu

Ilustrasi keramas. bebelu.ro
Sampo Antiketombe Penyebab Rambut Rontok? Cek 4 Mitos seputar Keramas

Pernah mendengar bahwa mengganti sampo dapat mencegah kerontokan rambut? Masih ada tiga mitos lain yang sering terdengar.