Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

10 Cara Memanjangkan Rambut Kuat dan Cepat

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi wanita mengikat rambut. Freepik.com/Cookie_studio
Ilustrasi wanita mengikat rambut. Freepik.com/Cookie_studio
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pada dasarnya rambut akan tumbuh sekitar dua centimeter setiap bulan atau sekitar 15 centimeter dalam setahun. Namun, sayangnya kerusakan dapat mengganggu proses pertumbuhan tersebut. Hal itu berarti jika rambut Anda kering, kepanasan, atau hanya rusak karena menyisir dan aktivitas lainnya, kemungkinan besar Anda akan melihat lebih sedikit pertumbuhan pada rambut.

Trichologist, Anabel Kingsley, mengatakan gaya hidup Anda dapat memiliki efek penghentian panjang rambut yang serupa, "Sebagai aturan umum - apa pun yang memengaruhi kesehatan umum Anda berpotensi memengaruhi rambut Anda, dan stres serta diet dapat berdampak besar pada sistem Anda," ujarnya.

Sebab itu, memastikan Anda dan rambut Anda sehat adalah langkah pertama untuk membuat rambut tumbuh lebih panjang, yang berarti memprioritaskan kebiasaan gaya hidup tertentu, serta rangkaian perawatan rambut yang masuk akal untuk merawat rambut dari akar hingga ujung, luar dan dalam.

Berikut ini beberapa tips untuk mendapatkan rambut yang lebih panjang, lebih kuat dan cepat.

1. Trim rambut teratur

Penata rambut Michael Van Clarke, mengatakan, memotong rambut secara teratur tidak akan membuat rambut tumbuh lebih cepat. Namun, dapat membantu mempertahankan kualitasnya, menghindari kerusakan yang signifikan, dan membuatnya tampak lebih tebal di ujungnya.  

2. Perawatan rambut yang spesifik

Jika rambut Anda tampak rontok, atau menipis karena kerusakan yang signifikan, langkah pertama adalah menemui ahli trikologi atau dokter umum yang, jika kondisi medis dikesampingkan, kemungkinan akan menyarankan untuk memikirkan kembali rutinitas Anda saat ini dan mungkin memasukkan suplemen penumbuh rambut.

Seperti yang dikatakan Kingsley rambut tumbuh paling baik dari kulit kepala yang sehat dan seperti wajah Anda, kulit kepala Anda mendapat manfaat dari pembersihan rutin. "Keramas secara teratur untuk menjaga lingkungan kulit kepala Anda dalam kondisi yang baik dan kemudian gunakan produk pengelupas kulit kepala seminggu sekali untuk mengangkat sel kulit mati," ujarnya.

3. Produk perawatan tambahan

Memakai produk perawatan tambahan seperti hair oil, juga tradisi bagi wanita Asia Selatan. Cara penggunaanya dengan memijat kulit kepala dan helai rambut dengan minyak bergizi untuk merangsang akar rambut dan dengan demikian dapat memperkuat folikel rambut. Disarankan untuk menggunakan minyak rambut sekali atau dua kali seminggu, dan biarkan menempel di rambut selama sehari atau semalam sebelum dicuci dengan sampo dan kondisioner.

4. Masker rambut 

Masker rambut juga dapat membantu mengurangi kerusakan dengan memperkuat rambut, mencegah ujungnya menjadi patah dan memberikan kilau yang tampak sehat. Anda bisa menggunakan masker rambut yang dijual bebas dan sesuaikan dengan kebutuhan rambut Anda.

5.  Menjaga keseimbangan nutrisi

"Sebagai aturan umum, semakin sehat Anda, semakin sehat juga rambut Anda," kata Kingsley. Diet sehat dapat membantu Anda dalam pertumbuhan rambut sehat, makanlah setidaknya satu porsi protein seukuran telapak tangan, seperti ikan, telur, atau kacang-kacangan, untuk sarapan dan makan siang. Sebaliknya, hindari diet ketat, karena diet ketat dapat menghilangkan nutrisi penting pada rambut. 

6. Suplemen rambut

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Terkadang, meski dengan diet seimbang, rambut Anda bisa kekurangan komponen nutrisi penting yang dibutuhkannya untuk pertumbuhan maksimal. Ini karena rambut dianggap sebagai 'jaringan non-esensial', yang berarti terakhir dalam urutan nutrisi. Sebab itu suplemen khusus rambut dapat membantu. 

7. Mengelola stres

Sementara ini, pantau tingkat stres dan kecemasan anda. "Stres dapat berdampak negatif pada siklus pertumbuhan rambut anda," ujar Kingsley. Anda dapat mengelola stres dengan melakukan yoga, meditasi, pilates, perhatian, berenang, dan olahraga ringan hingga sedang.

8. Sisir rambut terbaik

Menyisir rambut anda secara menyeluruh akan merangsang kulit kepala, membantu mendorong pertumbuhan rambut. Namun, Anda tidak ingin melukai folikel rambut, yang dapat menyebabkan kerontokan dan kerusakan yang tidak perlu, jadi pilihlah sesuatu yang lembut. "Cari sisir dengan cabang plastik bulat dan alas berventilasi dan empuk," saran Kingsley. Selalu sisir dari ujung dan gerakkan perlahan ke atas agar rambut Anda tidak tersangkut juga.

9. Ganti ikat rambut dengan scrunchies

Bahkan menukar ikat rambut Anda dapat menghasilkan rambut yang lebih panjang dan lebih kuat. Ikat rambut biasa dapat merusak rambut, menyebabkan kerusakan yang membuatnya lebih sulit untuk tumbuh melewati panjang tertentu. Sebagai gantinya, siapkan scrunchies sutra, yang akan mencegah kekusutan dan untaian yang rusak.

10. Alat styling yang aman

Jika Anda menggunakan alat penata rambut setiap hari, kerusakan akibat panas kemungkinan akan menghambat pertumbuhan rambut Anda. Pilihan terbaik adalah mengistirahatkan rambut Anda, meskipun jika itu terasa tidak mungkin, selalu gunakan semprotan pelindung panas dan gunakan pengering rambut yang dirancang untuk membatasi kerusaka. Jauhkan perangkat dua centimeter dari rambut dan berhenti tepat sebelum tulangnya mengering karena, "menerapkan panas ke rambut yang sudah kering akan menguapkan kelembapan yang berharga dari dalam batang rambut Anda," jelas Kingsley.

DWI NUR AZIZAH | HARPERS BAZAAR 

Pilihan editor: Beyonce Berencana Meluncurkan Produk Perawatan Rambut

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu. 

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kapan Kerontokan Rambut Disebut Tak Normal?

1 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok. Blic.rs
Kapan Kerontokan Rambut Disebut Tak Normal?

Rambut rontok saat mandi mungkin tak terlalu membuat khawatir. Rontok beberapa helai saja wajar. Kapan kerontokan rambut disebut tak wajar?


7 Penyebab Rambut Rontok

5 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan rambut rontok dan kusut. Freepik.com
7 Penyebab Rambut Rontok

Penting untuk memahami berbagai penyebab rambut rontok yang mungkin menjadi pemicu.


Benarkah Stres Jadi Penyebab Rambut Rontok?

6 hari lalu

Ilustrasi wanita pekerja yang stress. shutterstock.com
Benarkah Stres Jadi Penyebab Rambut Rontok?

Stres yang berlebihan dapat memicu pelepasan hormon stres yang dapat mempengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk siklus pertumbuhan rambut.


Kasus Narkoba G-Dragon Masih Menunggu Hasil Pemeriksaan Kuku

7 hari lalu

G-dragon dari grup K-pop BIGBANG tiba di kantor polisi untuk dimintai keterangan terkait dugaan penggunaan narkoba ilegal di Incheon, Korea Selatan, 6 November 2023. REUTERS/Kim Hong-Ji
Kasus Narkoba G-Dragon Masih Menunggu Hasil Pemeriksaan Kuku

Tes narkoba pada sampel kuku G-Dragon dapat mendeteksi seseorang menggunakan narkoba 5 atau 6 bulan sebelumnya


Benarkah Pola Makan Vegan Bisa Menyebabkan Rambut Rontok?

12 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan rambut rontok dan kusut. Freepik.com
Benarkah Pola Makan Vegan Bisa Menyebabkan Rambut Rontok?

Pola makan rupanya juga dapat mempengaruhi pertumbuhan dan rambut rontok. Lantas, benarkah pola makan vegan dapat mempercepat rambut rontok?


Benarkah Mencukur Bulu akan Membuatnya Tumbuh Lebat?

14 hari lalu

Ilustrasi wanita mencukur kaki. Shutterstock
Benarkah Mencukur Bulu akan Membuatnya Tumbuh Lebat?

Banyak orang malas mencukur bulu di tubuh seperti kaki dan ketiak karena khawatir akan tumbuh lebih lebat. Benarkah demikian?


Mengenal Terapi Sekretom untuk Atasi Rambut Rontok dan Kebotakan

19 hari lalu

Mengatasi Kebotakan dan Kerontokan Rambut.
Mengenal Terapi Sekretom untuk Atasi Rambut Rontok dan Kebotakan

Terapi sekretom amat efektif dalam mencegah kebotakan dan rambut rontok yang tidak disertai gejala. Berikut penjelasannya.


Atasi Kekurangan Magnesium dengan Banyak Makan Sayuran Hijau

22 hari lalu

Ilustrasi wanita lesu. shutterstock.com
Atasi Kekurangan Magnesium dengan Banyak Makan Sayuran Hijau

Banyak masalah kesehatan yang muncul akibat kekurangan magnesium. Kurang makan sayuran hijau akan menyebabkan kekurangan magnesium.


Tes Narkoba Lee Sun Kyun, Polisi Periksa 100 Helai Rambut Ini Hasilnya

24 hari lalu

Aktor Korea Selatan, Lee Sun Kyun. Foto: Instagram/@hoduent
Tes Narkoba Lee Sun Kyun, Polisi Periksa 100 Helai Rambut Ini Hasilnya

Kepolisian tidak dapat mengesampingkan penggunaan narkoba Lee Sun Kyun 8 atau 10 bulan sebelumnya


Perbedaan Tren Konsumsi Suplemen Sebelum dan Pasca Pandemi Covid-19

29 hari lalu

Konferensi Pers Ulang Tahun APSKI ke-25 Rabu 25 Oktober 2023/APSKI
Perbedaan Tren Konsumsi Suplemen Sebelum dan Pasca Pandemi Covid-19

Apa kira-kira perbedaan tren konsumsi suplemen sebelum dan sesudah pandemi Covid-19?