Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

3 Cara Mengatasi Tumit Pecah-pecah yang Bisa Dilakukan di Rumah

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi Tumit Pecah-pecah. sovetclub.ru
Ilustrasi Tumit Pecah-pecah. sovetclub.ru
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kaki mungkin menjadi area yang paling sering diabaikan dalam perawatan kulit. Akibatnya, banyak orang yang mengalami tumit pecah-pecah dan kapalan. Ini memang tidak selalu membahayakan kesehatan, namun dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan menyakitkan, sehingga sulit untuk berjalan, terutama jika retakan tersebut dalam. Itu sebabnya, penting juga memberi kaki perhatian yang layak didapatkan agar tetap terlihat dan terasa terbaik.

Tumit pecah-pecah terjadi karena kulit di sekitar kaki kering, ditambah dengan tekanan dan gesekan yang terus-menerus sehingga mengakibatkan retak hingga pecah-pecah. Terlalu lama terendam air dan penggunaan alas kaki yang tidak tepat juga bisa memicu kondisi ini. 

Jika tumit juga pecah-pecah, ada beberapa cara yang dapat dilakukan di rumah untuk  dapat meringankan gejalanya. Geetika Mittal, seorang dokter kulit, menyarankan tiga cara mengatasi tumit pecah-pecah

1. Jaga kelembapan kaki

Konsisten mengoleskan krim pada kaki. Menurut ahli, kaki harus dilembapkan setidaknya dua kali sehari atau lebih jika diperlukan, sekali di pagi hari dan sekali sebelum tidur.

“Jika menginginkan hidrasi yang berat, tambahkan lapisan tipis petroleum jelly, seperti Vaseline, untuk mencegah hilangnya kelembapan,” kata Mittal.

2. Beli kaus kaki pelembap

Belilah sepasang kaus kaki yang dibuat khusus untuk tumit kering dan pecah-pecah. “Ini memiliki bahan-bahan seperti lidah buaya, vitamin E, dan shea butter yang dapat menghidrasi kulit secara intens,” kata dia.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Rendam kaki

Setelah retakan sembuh, beli produk khusus untuk merendam kaki. Ada banyak pilihan di toko, tetapi juga bisa menggunakan kombinasi susu dan madu untuk pengelupasan kulit. Setelah ini, gunakan batu apung untuk menggosoknya. Namun, ingatlah untuk bersikap lembut dengan ini.

“Jika penerapan produk yang tepat dan konsisten tidak mencegah tumit pecah-pecah, tanyakan kepada dokter. Terkadang bisa disebabkan oleh infeksi jamur. Dan jangan pernah mencoba mengelupas kulit mati dengan tangan,” kata Geetika mengingatkan.

INDIAN EXPRESS

Pilihan Editor: Bahan Alami untuk Mengatasi Tumit Pecah-pecah, Pisang Hingga Tepung Beras

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Sinyal 2 Penyakit Mematikan yang Terlihat di Kaki, Jangan Anggap Remeh

3 hari lalu

Ilustrasi kaki bengkak (edema). Foto : Alomedika.com
Sinyal 2 Penyakit Mematikan yang Terlihat di Kaki, Jangan Anggap Remeh

Kaki adalah jendela bagi kondisi kesehatan secara umum dan bahkan bisa memberi peringatan jika ada masalah yang serius. Apa saja yang bisa terdeteksi?


Penyebab Tumit Kering, Cuaca Panas sampai Kurang Vitamin dan Cara Mengatasi

21 hari lalu

Ilustrasi Tumit Pecah-pecah. sovetclub.ru
Penyebab Tumit Kering, Cuaca Panas sampai Kurang Vitamin dan Cara Mengatasi

Banyak penyebab kulit kaki menjadi kering, terutama di bagian tumit. Berikut penyebab dan cara mengatasinya.


3 Penyebab Foot Drop atau Kaki Lunglai

27 Juli 2023

Ilustrasi kaki. Foto: Unsplash.com/Lucrezia Carnelos
3 Penyebab Foot Drop atau Kaki Lunglai

Foot drop membuat bagian depan kaki sulit diangkat


Manfaat Berlatih Posisi Lunges

25 Juli 2023

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Manfaat Berlatih Posisi Lunges

Lunges salah satu gerak olahraga yang cukup populer dalam latihan kebugaran


Kenali Cara Kerja Petroleum Jelly, Bisa Juga buat Luka

25 Juli 2023

Petroleum jelly. Healthnbodytips.com
Kenali Cara Kerja Petroleum Jelly, Bisa Juga buat Luka

Dokter menjelaskan manfaat petroleum jelly, seperti mencegah atau mengatasi kulit kering, kasar, gatal dan pecah-pecah seperti psoriasis kulit.


Penyebab dan Gejala Psoriasis serta Penanganannya

24 Juli 2023

Ilustrasi wanita dengan psoriasis menggaruk siku. Shutterstock
Penyebab dan Gejala Psoriasis serta Penanganannya

Stres serta cuaca dingin dan kering bisa memicu munculnya psoriasis atau peradangan kulit. Bagaimana gejala dan pengobatannya?


6 Tanda Peringatan Diabetes yang Dapat Terlihat pada Kaki

23 Juli 2023

Ilustrasi diabetes. Freepik.com
6 Tanda Peringatan Diabetes yang Dapat Terlihat pada Kaki

Sangat penting untuk mengenali dan memahami gejala komplikasi kaki terkait diabetes untuk memastikan diagnosis yang tepat waktu dan penanganan yang tepat.


3 Manfaat Lari Zig-zag, Melatih Kekuatan Otot hingga Kelincahan

20 Juli 2023

Ilustrasi lari (pixabay.com)
3 Manfaat Lari Zig-zag, Melatih Kekuatan Otot hingga Kelincahan

Lari zig zag termasuk dalam salah satu metode latihan untuk peningkatan kelincahan


5 Alasan Kram Kaki yang Sering Terjadi Tiba-tiba

26 Juni 2023

Ilustrasi kram kaki (Pixabay.com)
5 Alasan Kram Kaki yang Sering Terjadi Tiba-tiba

Dari kelelahan sampai duduk atau berdiri terlalu lama, ketahui lima penyebab kram kaki.


Sulit Mengangkat Kaki Bagian Depan, Apa Itu Food Drop?

23 Juni 2023

Ilustrasi wanita memegang kaki. Freepik.com
Sulit Mengangkat Kaki Bagian Depan, Apa Itu Food Drop?

Foot drop membuat bagian depan kaki sulit diangkat