Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

6 Cara Mengatasi Skin Barrier Rusak Menurut Ahl

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi kulit beruntusan (Freepik)
Ilustrasi kulit beruntusan (Freepik)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kesehatan kulit yang baik adalah tentang penghalang kulit atau skin barrier yang kuat. Saat ini kesehatan skin barrier atau penghalang kulit sedang menjadi tren. Tak heran jika banyak yang mulai mempedulikan skin barrier.

“Dalam dermatologi, skin barrier kita dikenal sebagai epidermis,” kata dokter kulit Dr Mary Sommerlad. “Itu bisa terganggu oleh faktor intrinsik atau ekstrinsik, dan seringkali kombinasi keduanya. Faktor intrinsik termasuk penyakit skin barrier yang memiliki komponen genetik, seperti eksim dan ichthyosis serta tingkat stres dan penyakit yang tinggi.

Ada beberapa penyebab skin barrier rusak. Menurut dokter kulit, Anjali Mahto salah satunya adalah penggunaan bahan aktif secara berlebihan dan menggunakan terlalu banyak macam produk sekaligus.

Cara mengetahui skin barrier Anda terganggu

"Jika anda kesulitan mempertahankan kelembapan dan kulit terasa kering dan kencang, skin barrier anda mungkin saja terganggu," kata Dr. Emma Craythorne, Konsultan Dokter Kulit dan Kepala Petugas Medis di Klira. "Ini bisa menjadi bersisik dan terasa iritasi (atau menyengat) setelah menggunakan formula kimia. Anda juga bisa terkena jerawat, rosacea, dan eksim." 

Dan mungkin saja kulit menjadi berubah tampak merah atau bisa saja menjadi lebih gelap dari warna sebelumnya, dan usia juga menjadi faktor. Karena dengan bertambahnya usia kulit menjadi lambat dalam memproduksi lipid, ceramide, dan hidratornya.

Berikut ini cara memperbaiki skin barrier

1. Sederhanakan skincare routine

Hal yang harus dilakukan pertama yaitu mengidentifikasi pemicu kerusakan penghalang kulit.  “Pikirkan pembersih, pelembap, dan SPF, hindari retinoid atau asam apa pun, khususnya pada pembersih anda, gunakanlah krim pembersih yang bergizi, menenangkan, serta tidak mengandung pewangi," saran facialist Katharine Mackenzie Paterson

2. Lakukan pemulihan dan perbaikan
 

Carilah pelembap yang kaya ceramide dan masukkan asam hialuronat ke dalam rutinitas untuk menenangkan dan melembabkan kulit, kata Dr Sommerlad. 

Selain asam hialuronat, cari bahan pembangun penghalang seperti ceramide, niacinamide, dan asam lemak. "Itu semua akan membantu meningkatkan kekeringan dan memperkuat penghalang," saran dokter kulit Marco Nicoloso.

Untuk menghilangkan peradangan dan membantu memicu proses reparatif, facialist Shane Cooper merekomendasikan untuk mencoba menggunakan masker LED di rumah.

3. Hindari penggunaan skincare yang dapat mengelupaskan kulit 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Hindari penggunaan apa pun yang mengelupas kulit secara manual, seperti kain atau lulur wajah yang terlalu kasar. “Anda juga harus menggunakan air hangat-hangat kuku untuk menghindari iritasi lebih lanjut,” kata Dr Mahto, yang menambahkan bahwa tidak ada perbaikan cepat, tetapi jika Anda menerapkan tips ini, kulit akan sembuh secepat mungkin.

4. Kurangi bahan aktif

“Mengembalikan satu zat aktif dalam satu waktu (misalnya, gunakan retinoid selama beberapa minggu sebelum menambahkan kembali vitamin C atau exfoliator cair), jika memiliki disfungsi penghalang kulit kronis, harus selalu memilih bahan aktif yang lebih lembut,” kata Dr. Sommerlad. Misalnya, dapat menukar retinol dengan retinaldehida karena lebih lembut di kulit. Dalam hal asam, cari PHA daripada AHA. “Dan gunakan tabir surya berbasis cairan karena membutuhkan lebih sedikit gosokan daripada krim ,” tambah Dr Sommerlad.

5. Cara mencegah kerusakan lebih lanjut

“Penghalang kulit yang sehat adalah tentang moderasi dan keseimbangan,” kata Mackenzie Paterson. "Cobalah untuk menghindari pemicu yang dapat menyebabkannya masalah, dan mengganti produk yang anda gunakan setiap lima menit." Jadi  gunakan serum atau pelembap kaya antioksidan dan SPF spektrum luas setiap pagi untuk melindungi penghalang anda dari UV, polutan, dan agresor lingkungan lainnya dan prioritaskan tidur. Saat itulah proses perbaikan dan pembangunan kembali alami.

6. Hidup dengan gaya yang seimbang

Keseimbangan adalah kunci dalam rutinitas perawatan kulit, “Pastikan Anda makan makanan yang sehat dan seimbang, dengan banyak makanan kaya lemak, seperti kacang-kacangan, buah-buahan, dan ikan,” saran Cooper, sedangkan saran utama Chapman adalah mulai mengonsumsi suplemen minyak omega berkualitas tinggi setiap hari.

VOGUE | DWI NUR AZIZAH

Pilihan editor: Alasan Pentingnya Melindungi Skin Barrier dan Cara Pakai Barrier Cream yang Tepat

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


4 Manfaat Suplemen Kolagen, Selain untuk Kulit

2 hari lalu

Ilustrasi minuman berkolagen. youtube.com
4 Manfaat Suplemen Kolagen, Selain untuk Kulit

Kolagen dalam bentuk minuman suplemen saat ini sedang banyak diminati masyarakat. Apa saja manfaat suplemen kolagen bagi tubuh?


Kapan Kulit Dianggap Tak Sehat dan Butuh Perawatan?

6 hari lalu

Ilustrasi kulit sehat. Shutterstock
Kapan Kulit Dianggap Tak Sehat dan Butuh Perawatan?

Berikut kriteria kulit sehat menurut pakar dan kapan butuh perawatan karena tak sehat.


58 Persen Pria Tak Pernah Pakai Pelembap yang Penting buat Kulit Sehat

23 hari lalu

Ilustrasi Pria Merawat Kulit/Instagram - Norm.id
58 Persen Pria Tak Pernah Pakai Pelembap yang Penting buat Kulit Sehat

Sebuah jajak pendapat menyebut mayoritas pria tak pernah atau jarang pakai pelembap yang penting untuk kulit sehat.


Produk dengan Kandungan Aloe Vera Cocok untuk Kulit Sensitif

24 hari lalu

SoSoft luncurkan detergen tumbuhan dengan softener alami aloe vera/Wings
Produk dengan Kandungan Aloe Vera Cocok untuk Kulit Sensitif

Tingkat toleransi kulit orang berbeda-beda terhadap bahan kimia


Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

38 hari lalu

Ilustrasi kulit terbakar sinar matahari atau sunburn (Freepik)
Cuaca Panas dan Kulit Terbakar Sinar Matahari, Pakar Bagi Cara Merawatnya

Pakar kecantikan dan kebugaran membagi langkah-langkah untuk mengatasi kulit terbakar sinar matahari saat cuaca panas seperti sekarang.


Dokter Ungkap Kulit Wajah yang Sehat

38 hari lalu

ilustrasi membersihkan wajah (pixabay.com)
Dokter Ungkap Kulit Wajah yang Sehat

Beberapa indikator kulit wajah yang sehat antara lain permukaan tidak terlihat kusam sebum terkontrol baik, terhidrasi, dan tekstur kenyal.


Dermatolog Bagi Tips Jaga Kesehatan Kulit di Dalam Pesawat Terbang

58 hari lalu

ilustrasi penumpang pesawat (pixabay.com)
Dermatolog Bagi Tips Jaga Kesehatan Kulit di Dalam Pesawat Terbang

Penggunaan produk perawatan kulit secara higienis penting untuk menjaga kulit tetap sehat dan lembap selama berada di pesawat terbang.


Pentingnya Menjaga Kelembapan Kulit, Ini Tips Menggunakan Moisturizer

14 Mei 2024

Ilustrasi wanita memakai moisturizer. Freepik.com
Pentingnya Menjaga Kelembapan Kulit, Ini Tips Menggunakan Moisturizer

Berikut tips yang perlu diperhatikan agar tidak salah dalam memilih produk moisturizer.


Jaga Kesehatan Kulit dengan Konsumsi Buah-buahan Ini

13 Mei 2024

Ilustrasi memakan buah-buahan. Shutterstock.com
Jaga Kesehatan Kulit dengan Konsumsi Buah-buahan Ini

Kandungan berbagai vitamin dan mineral dalam buah-buahan ini dapat membantu kulit menjadi sehat, cerah, dan terawat.


Cara Aman dan Efektif Mencukur Bulu Ketiak

11 Mei 2024

Perawatan menghilangkan bulu ketiak ZAP. Istimewa/ZAP
Cara Aman dan Efektif Mencukur Bulu Ketiak

Teknik yang tepat dalam mencukur bulu ketiak dapat membuat perbedaan besar dalam kenyamanan dan hasil akhirnya.