TEMPO.CO, Jakarta - Tidak setiap kebiasaan sehat harus menjadi kebiasaan sehari-hari. Ketika Anda menambahkan terlalu banyak tujuan kecil ke dalam daftar rutinitas perawatan kulit Anda, hal itu bisa membuat Anda kewalahan dan akhirnya membuat Anda enggan untuk benar-benar mematuhinya. Sebagai gantinya lakukan dengan frekuensi mingguan.
Misalnya tiga ritual mingguan berikut ini yang cepat dan mudah untuk memulai rutinitas baru Anda dengan kuat, sehingga Anda dapat mempercantik kulit sesuai jadwal Anda sendiri:
1. Buat masker wajah kunyit
Jika Anda ingin mencerahkan kulit dengan anggaran terbatas, masker wajah kunyit buatan sendiri adalah salah satu opsi yang dapat digunakan seminggu sekali. Kunyit dalam perawatan kulit bukanlah hal baru, karena telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda selama ribuan tahun.
Namun, sains modern juga mendukung sepenuhnya, karena ada banyak penelitian yang menggembar-gemborkan rempah-rempah sebagai bahan antiperadangan yang mengesankan. Salah satu cara termudah (dan paling terjangkau) untuk menggunakannya adalah dengan menyiapkan masker wajah dari rumah, dan Anda hanya perlu hingga ¼ sendok teh per masker.
Ada beberapa kombinasi masker kunyit yang dapat disesuaikan dengan tujuan Anda. Misalnya untuk menenangkan, pakai lidah buaya dan kunyit, untuk menambah hidrasi madu dan kunyit, sedangkan untuk eksfoliasi pakai cuka sari apel, yogurt dan kunyit. Kami telah membahas resep masker wajah kunyit.
2. Perlahan-lahan menyesap minuman yang menyehatkan kulit
Tujuannya adalah menggabungkan minuman apa pun yang Anda sukai dengan bahan-bahan yang menyehatkan kulit dari dalam. Cara termudah untuk meretas prosesnya adalah dengan menyimpan suplemen kolagen.
Selain kolagen, carilah bahan-bahan seperti vitamin C, asam hialuronat, biotin, vitamin E, atau ceramide. Beberapa contoh minuman yang dapat dikonsumsi misalnya, untuk minuman pagi hari latte atau mocha, untuk pecinta teh matcha latte, untuk minuman manis golden milk latte, untuk sentuhan buah smoothie stroberi dan kelapa, dan hidangan penutup chocolatte milkshake.
3. Pijat wajah
Terakhir beri diri Anda 10 hingga 15 menit seminggu sekali (setidaknya) untuk memijat wajah Anda. Hal ini bagus untuk mengencangkan kulit Anda secara alami, mendorong relaksasi dan kehadiran, dan Anda akan mendapatkan beberapa menit untuk hanya fokus pada diri sendiri.
Pertimbangkan memasangkan ritual pijat wajah Anda dengan musik yang menenangkan atau suara alam. Anda dapat memilih pijat wajah hanya dengan tangan, atau menggunakan alat seperti gua sha dan face roller untuk membantu Anda. Ingatlah untuk mengoleskan minyak wajah atau serum yang menghidrasi terlebih dahulu agar meluncur lebih mudah.
MIND BODY GREEN
Pilihan Editor: Rutinitas Perawatan Kulit Anti-Penuaan Pagi dan Malam Hari
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
