"

Ketahui Tanda-tanda Orang Tidak Percaya Diri atau Insecure

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi wanita merasa insecure. Freepik.com/Cookie_studio
Ilustrasi wanita merasa insecure. Freepik.com/Cookie_studio

TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian orang menutup diri dari orang lain karena terlalu takut dunia mengkritik dan menghakimi mereka. Orang yang tidak percaya diri atai insecure mengalami kesulitan mempercayai orang karena mereka memiliki masalah harga diri yang rendah. Mereka terus meragukan kemampuan sendiri meskipun mampu mencapai kesuksesan atau berada dalam hubungan yang sukses.

Orang-orang insecure memiliki beberapa pola perilaku mencolok yang menunjukkan tingkat ketidakamanan mereka yang tinggi. Inilah beberapa kebiasaan tersebut.

1. Mencari validasi dari orang lain

Orang yang tidak percaya diri merasakan kebutuhan terus-menerus untuk memvalidasi nilai mereka melalui pendapat orang lain. Mereka mencoba mencari persetujuan orang lain atas kepribadian atau pekerjaan mereka. Mereka mencari suka, komentar, dan pujian dari orang-orang dan hanya merasa bahagia ketika orang lain mengakuinya.

2. Sensitif

Mereka banyak selalu memikirkan kritik dan tersinggung ketika seseorang dengan kasar mengkritik harga diri dan kepribadian mereka. Mereka menjadi sangat emosional, bahkan bisa menangis dan menyerang orang lain dengan amarah.

3. Mencapai perfeksionisme

Orang-orang ini selalu berusaha tampil sebagai individu yang sempurna di depan semua orang. Mereka sangat tidak percaya diri dengan kekurangan mereka sehingga mencoba melakukan semuanya dengan sempurna. Terkadang mereka terobsesi dengan gagasan untuk mencapai perfeksionisme yang bisa sangat beracun dan tidak sehat.

4. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Mereka banyak membandingkan diri mereka dengan orang lain dan fokus pada apa yang orang lain lakukan dengan benar. Mereka merasa telah mengecewakan diri mereka sendiri ketika membandingkan kemampuan dengan orang lain. Mereka melihat prestasi orang lain atas prestasi mereka sendiri dan merasa malu karena tidak cukup baik.

5. Sulit percaya pada orang lain

Mereka memiliki banyak masalah dalam mempercayai orang lain. Mereka takut ditolak orang lain dan sangat takut disakiti sehingga mereka memilih tetap waspada dan tidak mudah percaya pada orang. Oleh karena itu, mereka menghadapi banyak kesulitan dalam membentuk hubungan.

6. Berpikir berlebihan

Orang yang tidak percaya diri atau insecure banyak berpikir berlebihan atau overthinking. Mereka menenggelamkan diri dalam berbagai jenis pikiran dan terlalu mengkhawatirkan suatu situasi, bahkan sebelum itu terjadi. Hal ini menyebabkan kekhawatiran dan kecemasan yang berlebihan.

TIMES OF INDIA

Pilihan editor: Lakukan 4 Hal Berikut ini Untuk Berhenti Insecure

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.








5 Cara Hadapi Bos Toxic

1 hari lalu

Ilustrasi bos wanita marah. Freepik.com/Wayhomestudio
5 Cara Hadapi Bos Toxic

Jika Anda bekerja dengan bos yang toxic, apa yang harus dilakukan? Berikut beberapa tips untuk menghadapinya.


Penyebab Overthinking dalam Hubungan

16 hari lalu

Ilustrasi pasangan bermasalah. Shutterstock.com
Penyebab Overthinking dalam Hubungan

Overthinking adalah hal yang biasa terjadi dalam hubungan ketika sudah memiliki pasangan. Namun, khawatir berlebihan juga tidak baik.


Lizzo Ungkap Alasan Mendirikan Merek Shapewear

17 hari lalu

Lizzo mendapat People's Champion Award di People's Choice Awards, Selasa, 6 desember 2022 (Instagram/@lizzobeeating)
Lizzo Ungkap Alasan Mendirikan Merek Shapewear

Lizzo mendirikan merek pakaian YITTY tahun lalu


Tips Power Dressing agar Lebih Percaya Diri di Tempat Kerja

20 hari lalu

Ilustrasi busana kantor. shutterstock.com
Tips Power Dressing agar Lebih Percaya Diri di Tempat Kerja

Mulai dari memilih warna yang tepat hingga bahasa tubuh, lihat lima tips berpakaian untuk membantu lebih percaya diri di tempat kerja.


Ketahui 8 Cara Glow Up untuk Tingkatkan Rasa Percaya Diri

20 hari lalu

Ilustrasi wanita percaya diri. Freepik.com/Drobotdean
Ketahui 8 Cara Glow Up untuk Tingkatkan Rasa Percaya Diri

Terapkan 8 cara glow up berikut mulai hari ini yang akan membuat Anda tampil lebih percaya diri. Transformasi yang baik akan tuai respon positif.


Tingkatkan Karir dengan Citra Diri yang Positif

20 hari lalu

Ilustrasi pekerja keras. Freepik/Arthurhidden
Tingkatkan Karir dengan Citra Diri yang Positif

Orang berupaya membangun citra diri yang baik, salah satunya dengan manajemen kesan, agar karir dan pekerjaan lancar. Apa yang harus diperhatikan?


Perilaku Anak Berubah, Bisa Jadi Ia Depresi

21 hari lalu

Ilustrasi perundungan. Sumber: www.dailymail.co.uk
Perilaku Anak Berubah, Bisa Jadi Ia Depresi

Stres berkepanjangan bisa berujung depresi pada anak sehingga menyebabkan perubahan perilaku. Simak saran psikolog.


Kenali Gangguan Kejiwaan Binge Eating

25 hari lalu

Ilustrasi wanita makan burger. TEMPO/Subekti
Kenali Gangguan Kejiwaan Binge Eating

Makan pada saat keadaan lapar adalah hal yang wajar, namun tidak wajar apabila sudah di luar kendali seperti Binge Eating.


Angela Bassett Merasa Paling Percaya Diri saat Berjalan di Karpet Merah

25 hari lalu

Angela Bassett. Instagram.com/dandremichael
Angela Bassett Merasa Paling Percaya Diri saat Berjalan di Karpet Merah

Angela Bassett membandingkan gaya busananya dengan sesuatu yang musikal.


Tips Percaya Diri ala Hijabi Influencer Hamidah Rachmayanti, Perawatan Diri Itu Penting

28 hari lalu

Hamidah Rachmayanti
Tips Percaya Diri ala Hijabi Influencer Hamidah Rachmayanti, Perawatan Diri Itu Penting

Hamidah Rachmayanti menceritakan awalnya dia merasa insecure atas perubahan di media sosial, tetapi dia memanfaatkan perubahan itu dan