Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Benarkah Air Dingin Bisa Mengatasi Jerawat?

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi wanita memencet jerawat di dagu. Freepik.com/gpointstudio
Ilustrasi wanita memencet jerawat di dagu. Freepik.com/gpointstudio
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak rekomendasi perawatan kulit untuk mengatasi jerawat yang beredar di Internet, mulai dari minum teh spearmint yang memang bermanfaat sampai menggunakan pasta gigi yang ternyata cenderung lebih banyak bahayanya daripada manfaatnya. 

Tren pembersihan kulit terbaru yang ramai media sosial adalah mandi air dingin. Video "Cold showers for acne" telah ditonton lebih dari 102 juta kali dan banyak yang mengklaim ini berhasil. Ini mitos atau fakta? Tiga dokter kulit, Marisa Garshick, Melanie Palm, dan Geeta Yadav menjawab tren ini. 

Geeta Yadav mengatakan, klaim dasarnya adalah mandi air dingin dapat mengobati jerawat dengan mengurangi produksi minyak dan memperlambat munculnya jerawat. Dan itu masuk akal, menurut dia. "Minyak tidak mudah mengalir melalui pori-pori kulit saat dingin, dan air dingin mengurangi efek peradangan jerawat, yang menyebabkan banyak ketidaknyamanan."

Melanie Palm menambahkan, membersihkan wajah dengan air dingin seringkali lebih baik daripada air hangat, yang dapat menghilangkan minyak alami kulit, merusak penghalang kulit, dan mungkin mengiritasi jerawat yang ada.

Meskipun demikian, ini sebenarnya tidak sesederhana itu, jadi jangan langsung percaya pada tren di media sosial.

Air dingin bukan obat jerawat

Mandi air dingin berpotensi membantu mengatasi jerawat, tetapi tentu saja tidak dengan cara yang ekstrem dan menyembuhkan semua seperti yang sering digambarkan secara online. Suhu dingin menyempitkan pembuluh darah, yang dapat mengurangi pembengkakan, peradangan, dan kemerahan secara keseluruhan, jelas dokter kulit bersertifikat Marisa Garshick. Semua ini adalah komponen jerawat, tapi bukan satu-satunya karena masih ada minyak berlebih, pori-pori tersumbat, dan bakteri.

Jerawat memiliki banyak faktor dan membutuhkan pendekatan perawatan multidimensi. "Rutinitas perawatan kulit yang efektif untuk kulit berjerawat membutuhkan lebih dari sekadar mandi air dingin," kata Palm. "Ini butuh pembersihan yang tepat, menggunakan bahan perawatan kulit yang tepat secara konsisten, menghindari produk komedogenik, memelihara penghalang kulit yang sehat, perubahan gaya hidup sehat, meminimalkan fluktuasi hormonal, dan dalam beberapa kasus, resep topikal atau obat oral."

Mungkin juga mandi air dingin memiliki efek sebaliknya dan akhirnya memperparah jerawat, karena air dingin tidak seefektif menghilangkan kotoran dan minyak yang berpotensi menyumbat pori dari permukaan kulit. Minyak yang terkena suhu dingin akan mengental dan mengeras sehingga lebih sulit dicuci. Sebaliknya, ketika minyak terkena air yang lebih hangat, itu akan menjadi lunak dan mudah teremulsi dengan sabun, membilasnya pun jauh lebih cepat. "Jika sering menggunakan air dingin untuk mandi, minyak dan kotoran dapat menumpuk tidak hanya di permukaan kulit, tetapi juga di dalam pori-pori, menciptakan tempat berkembang biak yang sempurna bagi bakteri."

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain itu, air super dingin umumnya tidak ideal untuk kulit, baik di wajah atau di tempat lain. "Air yang terlalu dingin bisa keras pada kulit dan akhirnya melemahkan penghalang kulit dan menyebabkan kemerahan," jelas Garshick. Sebagian orang bahkan mengalami kondisi yang dikenal sebagai urtikaria dingin, gatal-gatal yang berkembang akibat paparan suhu dingin. 

Manfaat mandi air dingin untuk jerawat

Terlepas dari potensi risikonya, masih ada beberapa manfaat cuci muka atau badan dengan air dingin jika kulit dapat mentolerirnya dengan baik. Para ahli kulit mengatakan bahwa air dingin menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi bengkak. Ketika pembuluh darah di permukaan menyempit, itu mengalihkan aliran darah ke jaringan yang lebih dalam, yang dapat meningkatkan sirkulasi dan membantu membuat kulit terlihat lebih sehat dan bercahaya, kata Garshick.

Namun, dia mengatakan bahwa efek ini (selain manfaat potensial lainnya) bersifat sementara, hanya berlangsung beberapa jam. Tetapi meskipun tidak ada yang lain, Palm mengatakan bahwa mandi air dingin atau mencuci muka dengan air dingin akan membantu merasa lebih segar dan siap menjalani hari.

Air dingin mungkin memiliki beberapa manfaat sementara untuk meredakan peradangan dan jerawat, tetapi ini jelas bukan obat mujarab atau solusi tunggal untuk mendapatkan kulit bersih dan bebas jerawat. 

BYRDIE

Baca: Rajin Cuci Muka tapi Masih Berjerawat? 5 Kesalahan Ini Bisa Jadi Penyebabnya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Aturan Cuci Muka yang Dianjurkan Dermatolog, Wajib usai Olahraga

2 hari lalu

Ilustrasi cuci muka
Aturan Cuci Muka yang Dianjurkan Dermatolog, Wajib usai Olahraga

Empat dermatolog menyarankan cuci muka dua kali sehari. Namun, frekuensi juga tergantung jenis kulit serta aktivitas harian.


5 Efek Buruk Mengonsumsi Gula Berlebihan

6 hari lalu

Ilustrasi gula pasir. shutterstock.com
5 Efek Buruk Mengonsumsi Gula Berlebihan

Mengonsumsi gula berlebihan memiliki efek samping yang dapat mempengaruhi kesehatan dalam jangka panjang.


7 Khasiat Buah Jamblang, Atasi Jerawat hingga Jaga Kesehatan Jantung

12 hari lalu

Ilustrasi memakan buah-buahan. Shutterstock.com
7 Khasiat Buah Jamblang, Atasi Jerawat hingga Jaga Kesehatan Jantung

Buah jamblang merupakan salah satu buah berkhasiat, berikut manfaatnya bagi tubuh.


7 Dampak Fisik Asupan Gula Berlebihan, Sebabkan Jerawat hingga Penuaan Kulit

15 hari lalu

Ilustrasi jerawat/komedo. Shutterstock.com
7 Dampak Fisik Asupan Gula Berlebihan, Sebabkan Jerawat hingga Penuaan Kulit

Terlalu banyak asupan gula dapat menyebabkan berbagai kondisi fisik yang tidak diinginkan, dari obesitas hingga mempengaruhi fungsi otak.


Tak Hanya Jadi Makanan Pokok, Ini Manfaat Sagu Untuk Kesehatan Kulit Wajah

20 hari lalu

Ilustrasi kulit wajah/Foto: Freepik
Tak Hanya Jadi Makanan Pokok, Ini Manfaat Sagu Untuk Kesehatan Kulit Wajah

Sagu dikenal sebagai salah satu bahan makanan pokok masyarakat di Indonesia. Namun, ternyata sagu juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya bisa dijadikan masker wajah.


Lezat Dijadikan Lalapan, Ini Manfaat Konsumsi Daun Pepaya Jepang

26 hari lalu

Kuliner pisang tanduk dan keladi masak santan yang tersaji bersama tumisan daun pepaya. Dok. Hari Suroto
Lezat Dijadikan Lalapan, Ini Manfaat Konsumsi Daun Pepaya Jepang

Daun pepaya Jepang dikenal nikmat saat dijadikan lalapan. Rebus terlebih dahulu supaya dapat dikonsumsi dengan aman


Risiko Mandi Air Dingin dan Cara Aman Melakukannya

27 hari lalu

Ilustrasi mandi. Shutterstock
Risiko Mandi Air Dingin dan Cara Aman Melakukannya

Meski banyak manfaatnya, ada pula risiko mandi air dingin terkait kesehatan. Berikut saran pakar jika ingin melakukannya.


Masalah Kesehatan Kulit yang Mungkin Terjadi Akibat Kesehatan Usus yang Buruk

33 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan jerawat dan bintik hitam. Freepik.com
Masalah Kesehatan Kulit yang Mungkin Terjadi Akibat Kesehatan Usus yang Buruk

Tak semua masalah pada kesehatan kulit disebabkan oleh kulit yang tidak bersih atau lingkungan yang tercemar.


Malas Ganti Bantal Kesayangan yang Sudah Kuning dan Lusuh, Pakar Ingatkan Efeknya

35 hari lalu

Ilustrasi bantal. elizabethjayne.co.uk
Malas Ganti Bantal Kesayangan yang Sudah Kuning dan Lusuh, Pakar Ingatkan Efeknya

Pakar tak menganjurkan bantal lusuh tetap dipertahankan. Warnanya yang berubah bisa menyebabkan masalah kesehatan pernapasan, kulit, dan tidur.


Cuci Muka dan Tabir Surya, Kunci Kulit Sehat Pria

29 September 2023

ilustrasi perawatan kulit bersama pasangan. boldsky.com
Cuci Muka dan Tabir Surya, Kunci Kulit Sehat Pria

Dokter mengatakan pria harus rajin cuci muka dan pakai tabir surya agar kulit sehat dan terhindar dari segala macam masalah kulit.