Tips Mempersiapkan Diri untuk Hamil Lagi setelah Keguguran

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi hamil. Unsplash.com/John Looy
Ilustrasi hamil. Unsplash.com/John Looy

TEMPO.CO, Jakarta - Satu pertanyaan yang sering muncul setelah seorang wanita mengalami keguguran adalah "Bisakah saya hamil lagi?" Keguguran sebenarnya hal yang biasa, namun banyak wanita yang pernah mengalaminya takut kehilangan masa depan. Keguguran tunggal tidak berarti bahwa seorang wanita tidak dapat hamil lagi. 

Dalam sebuah wawancara, Arati Adhe Rojekar, konsultan ginekologi dan IVF di India, mengatakan bahwa pengulangan keguguran terjadi pada 20 persen kasus tetapi itu juga tidak selalu terlihat. Itu juga tergantung pada penyebab keguguran dan usia kehamilan. "Lima puluh persen keguguran yang terjadi pada tiga bulan pertama kehamilan disebabkan oleh kelainan kromosom, dan ini kebanyakan tidak berulang. Tetapi jika ibu atau ayah menderita komorbiditas seperti diabetes hipertensi atau penyakit sistematik lainnya atau jika mereka membawa kelainan kromosom, maka ini bisa menjadi penyebab keguguran berulang," kata dia kepada Hindustan Times, Senin, 6 Februari 2023. 

Jika keguguran terjadi lebih dini, wanita tersebut dapat hamil segera pada siklus berikutnya tetapi biasanya disarankan untuk menghindari hubungan seksual setidaknya selama dua bulan setelah keguguran. Jika lebih dari satu keguguran telah terjadi atau tidak dapat hamil pada siklus berikutnya maka perlu dievaluasi untuk profil hormonal, sonografi rahim, dan analisis kromosom. "Analisis air mani suami juga diperlukan. Anda pasti bisa hamil dengan saran dokter bahkan setelah keguguran. Bukti keguguran tidak pernah meniadakan kemungkinan kehamilan normal yang sehat di masa depan," kata dia.

Menurut Shilpi Sachdev, dokter obstetri dan ginekologi, ada beberapa hal yang perlu dilakukan untuk merencanakan kehamilan yang sehat. Berikut adalah beberapa hal yang harus diperhatikan seorang wanita. 

-Setelah keguguran, jangan buru-buru merencanakan kehamilan berikutnya. Menunggu satu siklus menstruasi hingga 3 bulan lebih disarankan.
-Menerapkan gaya hidup sehat dengan merawat diri secara fisik dan mental. Perubahan gaya hidup yang baik penting untuk memiliki kehamilan yang sehat. Lakukan diet seimbang yang mencakup sayuran berdaun, kacang-kacangan, buah-buahan, dan makanan kaya zat besi yang memasok nutrisi yang diperlukan tubuh.
-Selain itu, jika menderita diabetes, sangat disarankan untuk mengontrol kadar gula darah selama beberapa bulan dan memeriksanya sebelum mencoba hamil lagi karena diabetes juga dapat menyebabkan cacat lahir dan efek buruk lainnya, termasuk keguguran.

HINDUSTAN TIMES

Baca juga: Inilah Cara Mengatasi Gejolak Emosional Akibat Keguguran

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.








Acha Septriasa Pernah Alami Keguguran, Inilah Cara Cegah dan Perawatan Pasca-Keguguran

5 jam lalu

Acha Septriasa dan Vicky Kharisma umumkan kehamilan anak kedua. Foto: Instagram/@septriasaacha
Acha Septriasa Pernah Alami Keguguran, Inilah Cara Cegah dan Perawatan Pasca-Keguguran

Awal tahun ini Acha Septriasa alami keguguran anak keduanya. Bagaimana mencegah keguguran dan perawatan setelah alami keguguran?


Gejala, Penyebab, dan Fakfor Risiko Keguguran: Tak Semua karena Gangguan Perkembangan Janin

7 jam lalu

Ilustrasi keguguran. Shutterstock
Gejala, Penyebab, dan Fakfor Risiko Keguguran: Tak Semua karena Gangguan Perkembangan Janin

Keguguran dapat terjadi karena berbagai alasan medis, melaporkan dari healthline, banyak di antaranya tidak berada dalam kendali seseorang.


Gaya Maternity Naomi Osaka Jalan-jalan di Tokyo, Pakai Crop Top dan Celana Baggy

5 hari lalu

Naomi Osaka (Instagram/@naomiosaka)
Gaya Maternity Naomi Osaka Jalan-jalan di Tokyo, Pakai Crop Top dan Celana Baggy

Petenis Naomi Osaka dan pasangannya, rapper Cordae, mengumumkan pada Januari bahwa mereka sedang menantikan anak pertama.


Turunkan Prevalensi Stunting, Penuhi Gizi Seimbang dan Periksa Kehamilan

11 hari lalu

Ilustrasi stunting. freepik.com
Turunkan Prevalensi Stunting, Penuhi Gizi Seimbang dan Periksa Kehamilan

Menko PMK menekankan pentingnya pencegahan stunting sejak masa kehamilan melalui pemenuhan gizi seimbang bagi ibu hamil.


Bolehkah Suntik Botox dan Mewarnai Rambut saat Hamil?

12 hari lalu

Ilustrasi ibu hamil berdiri di antara pepohonan. unsplash.com/Ryan Franco
Bolehkah Suntik Botox dan Mewarnai Rambut saat Hamil?

Botox, bersama dengan pewarnaan rambut, adalah pertanyaan yang sering ditanyakan oleh pasien hamil.


Hakim di Amerika Serikat Pertimbangkan Larang Pil Aborsi

13 hari lalu

Ilustrasi aborsi. Chip Somodevilla/Getty Images
Hakim di Amerika Serikat Pertimbangkan Larang Pil Aborsi

Hakim di Amerika Serikat mempertimbangkan permintaan kelompok anti-aborsi untuk melarang penjualan obat secara nasional.


Pria Texas Tuntut 3 Wanita yang Bantu Mantan Istrinya Mendapatkan Pil Aborsi

16 hari lalu

Pendukung hak aborsi turun ke jalan untuk memprotes setelah Mahkamah Agung memutuskan untuk membatalkan hak aborsi atau yang dikenal sebagai Roe v Wade di New York, AS, 24 Juni 2022. REUTERS/Megan Jelinger
Pria Texas Tuntut 3 Wanita yang Bantu Mantan Istrinya Mendapatkan Pil Aborsi

Seorang pria Texas telah mengajukan gugatan kematian melanggar hukum dan menuduh tiga wanita membantu mantan istrinya mendapatkan pil aborsi.


Dokter Ingatkan Ibu Hamil untuk Penuhi 8 Zat Gizi Ini

19 hari lalu

Ibu hamil memerlukan asupan makanan bergizi agar janin yang dikandung tumbuh sehat. (Canva)
Dokter Ingatkan Ibu Hamil untuk Penuhi 8 Zat Gizi Ini

Dokter menyebut delapan zat gizi yang harus dipenuhi ibu hamil untuk menunjang perkembangan janin dalam kandungan.


Syarat Ibu Hamil bila Ingin Berpuasa Ramadan

20 hari lalu

Ilustrasi wanita hamil. Freepik.com/user18526052
Syarat Ibu Hamil bila Ingin Berpuasa Ramadan

Dokter mengatakan ibu hamil boleh berpuasa asal asupan nutrisi dan kalori harian tetap terpenuhi dengan baik.


Kulit Kusam dan Rambut Rontok Setelah Melahirkan, Inilah Tips untuk Merawatnya

25 hari lalu

Ilustrasi wanita merawat rambut. Freepik.com/Valuavitaly
Kulit Kusam dan Rambut Rontok Setelah Melahirkan, Inilah Tips untuk Merawatnya

Perubahan hormon selama kehamilan dan pasca melahirkan dapat menyebabkan kerontokan rambut, kekeringan, dan jerawat.