Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kekurangan Vitamin Penting Ini Berisiko Mengalami Penyakit Autoimun

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi wanita lesu. shutterstock.com
Ilustrasi wanita lesu. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Bukan rahasia lagi bahwa tubuh membutuhkan sejumlah vitamin dan mineral yang berbeda untuk berfungsi dengan baik. Salah satu vitamin penting itu adalah vitamin B12, dan ketika Anda tidak cukup mendapatkannya, Anda mungkin merasa mudah tersinggung hingga kelelahan.

Dan menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal Endocrine, Metabolic & Immune Disorders - Drug Targets, defisiensi vitamin B12 juga dapat dikaitkan dengan penyakit tiroid autoimun (AITD). Untuk penelitian ini, penulis penelitian menunjukkan bahwa AITD adalah gangguan autoimun spesifik organ yang paling umum. Dan mengingat vitamin B12 memainkan peran penting dalam berfungsinya sistem kekebalan tubuh, mereka ingin melihat lebih dekat korelasi antara kekurangan vitamin B12 dan AITD.

Dalam studi observasional terhadap 306 orang, para peserta dibagi antara mereka yang kekurangan dan tidak kekurangan vitamin B12, serta mereka yang memiliki AITD dan mereka yang tidak.

Setelah peneliti menganalisis data, mereka mengamati bahwa pasien dengan AITD memiliki tingkat vitamin B12 yang secara signifikan lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak. Selanjutnya, mereka yang kekurangan B12 juga memiliki nilai rata-rata anti-TPO yang jauh lebih tinggi. TPO, atau peroksidase tiroid, adalah enzim yang biasanya ditemukan di kelenjar tiroid. Dengan antibodi TPO, tubuh lebih sulit menjaga agar tiroid berfungsi optimal.

"Tingkat vitamin B12 berkorelasi secara signifikan dengan AITD," penulis penelitian menyimpulkan, menambahkan, "Oleh karena itu, konsentrasi vitamin B12 harus ditentukan pada pasien dengan tiroiditis autoimun sebagai tes diagnostik dengan sensitivitas tinggi dan spesifisitas yang baik."

Hasil penelitian ini menyoroti pentingnya memiliki tingkat B12 yang cukup agar tubuh Anda tetap bisa beraktivitas dengan lancar. Dan meskipun vitamin B12 tinggi dalam makanan seperti daging sapi, daging organ, makanan laut, dan telur, masih sulit untuk memastikan Anda cukup mendapatkannya, terutama jika Anda vegan atau vegetarian!

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Untuk itu, menemukan suplemen multivitamin berkualitas yang sarat dengan B12 bukanlah ide yang buruk.  Anda juga dapat mencari suplemen yang mendukung metilasi, proses biokimia pada tingkat sel yang berperan dalam detoksifikasi, kesehatan jantung dan saraf, produksi energi, dan banyak lagi. Faktanya, metilasilah yang memungkinkan produksi vitamin bioaktif tertentu (seperti B12) benar-benar bermanfaat bagi tubuh.

MIND BODY GREEN

Baca juga: 5 Makanan yang Kaya Vitamin B12, Susu hingga Ikan Tuna

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Dua Tewas, Lebih 100 Orang Dirawat di Jepang akibat Suplemen Angkak

2 hari lalu

Tangkapan layar (kiri) salah satu suplemen kesehatan yang ditarik kembali oleh Kobayashi Pharmaceutical pada 22 Maret 2024. Beberapa produk lainnya, termasuk Mio Sparkling Sake Premium (Rose) (kanan), telah ditarik kembali sehubungan dengan meningkatnya kekhawatiran akan kesehatan.  (Gambar dan foto: situs Kobayashi Pharmaceutical dan Singapore Food Agency
Dua Tewas, Lebih 100 Orang Dirawat di Jepang akibat Suplemen Angkak

Dua orang tewas dan lebih dari 100 lainnya dilarikan ke rumah sakit di Jepang akibat mengonsumsi suplemen makanan angkak dalam waktu lama


Manfaat Vitamin E buat Kulit tapi Perhatikan Kadarnya

4 hari lalu

Ilustrasi kacang-kacangan. Unsplash/Peter Feghali
Manfaat Vitamin E buat Kulit tapi Perhatikan Kadarnya

Salah satu manfaat vitamin E adalah menjaga kelembapan kulit. Namun penting untuk memperhatikan kadarnya agar tidak berdampak negatif pada kulit.


Bella Hadid Senang Mengonsumsi Lumut Laut, Bermanfaat atau Membahayakan Kesehatan?

6 hari lalu

Lumut laut atau Irish moss. Shuterstock
Bella Hadid Senang Mengonsumsi Lumut Laut, Bermanfaat atau Membahayakan Kesehatan?

Lumut laut disebut baik untuk pencernaan, kesehatan tiroid, dan kekebalan tubuh. Bella Hadid termasuk yang mengonsumsinya. Benarkah bagus?


Tips Merawat Kucing Anggora

11 hari lalu

Kucing anggora. Shutterstock
Tips Merawat Kucing Anggora

Pengetahuan ini sangat penting karena perawatan yang tidak tepat dapat meningkatkan risiko kucing anggora terkena berbagai penyakit.


Saran Pola Makan Sehat selama Ramadan dari Ahli Gizi

14 hari lalu

Ilustrasi Buka Puasa. shutterstock.com
Saran Pola Makan Sehat selama Ramadan dari Ahli Gizi

Ahli gizi mengatakan selama Ramadan harus selalu mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang dan lengkap. Apa saja yang harus dipenuhi?


Waspada Jika Gampang Tidur, Bisa Jadi Tanda Awal Gangguan Tidur

17 hari lalu

Ilustrasi pilot tertidur. Istimewa
Waspada Jika Gampang Tidur, Bisa Jadi Tanda Awal Gangguan Tidur

Sebagian orang merasa gampang molor atau tidur dengan cepat. Tapi, perlu waspada bisa jadi justru gejala awal gangguan tidur.


Gejala Keracunan Vitamin D dan Penanganan agar Tak Sampai Berujung Kematian

23 hari lalu

Ilustrasi vitamin dan suplemen. TEMPO/Subekti
Gejala Keracunan Vitamin D dan Penanganan agar Tak Sampai Berujung Kematian

Kenali tanda dan gejala orang keracunan vitamin D agar tak sampai membahayakan kesehatan, bahkan menyebabkan kematian.


Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan, Ahli Gizi Ingatkan Pola Makan Sehat

28 hari lalu

Ilustrasi hujan (pixabay.com)
Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan, Ahli Gizi Ingatkan Pola Makan Sehat

Pakar menyarankan menerapkan pola makan sehat dengan gizi lengkap untuk menjaga ketahanan tubuh di musim hujan seperti sekarang.


Suplemen Kolostrum Tengah Diminati, Ahli Diet Ingatkan Efek Sampingnya

47 hari lalu

Ilustrasi wanita minum suplemen. Foto : Freepik
Suplemen Kolostrum Tengah Diminati, Ahli Diet Ingatkan Efek Sampingnya

Muncul kolostrum dalam bentuk suplemen yang semakin populer lewat media sosial dan dikonsumsi oleh orang dewasa. Simak efek sampingnya.


Guru Besar UI Bagi Saran Cegah Diare pada Anak di Musim Hujan

47 hari lalu

Ilustrasi anak mencuci tangan/UNICEF
Guru Besar UI Bagi Saran Cegah Diare pada Anak di Musim Hujan

Pakar kesehatan anak menyebutkan orang mudah terkena diare karena lingkungan yang kotor serta buruknya kebersihan individu.