Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

13 Penyebab Rambut Rontok dan Cara Mengatasinya

image-gnews
Ilustrasi rambut rontok. Shutterstock
Ilustrasi rambut rontok. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Rambut rontok sebanyak 50-100 helai per hari masih normal. Namun jika lebih dari jumlah itu tentu Anda harus mencari tahu penyebab dan cara mencegahnya. Penyebab rambut rontok terdiri dari banyak faktor, mulai dari perawatan rambut yang salah, stres, hingga karena keturunan. 

Tidak selalu mudah melacak akar penyebabnya, tetapi berikut adalah beberapa kemungkinan dan apa yang dapat Anda lakukan.

1. Faktor Kehamilan 

Ilustrasi ibu hamil berpikir. shutterstock.com

Penyebab rambut rontok pada wanita salah satunya karena faktor kehamilan. Saat hamil, kadar estrogen meningkat sehingga menyebabkan kerontokan meskipun sedikit. Pasca melahirkan, hal tersebut akan semakin parah lantaran folikel rambut mengalami fase kerontokan yang akan berlangsung beberapa bulan. 

2. Terlalu Kencang Mengikat Rambut 

Ilustrasi wanita mengikat rambut. Freepik.com/Cookie_studio

Penyebab rambut rontok pada remaja dan wanita adalah terlalu kencang ketika mengikat rambut. Bagi yang memiliki rambut panjang, tentu akan sering menguncirnya agar rapi dan tidak gerah.  Mengikat rambut boleh, asalkan "agak" kendur supaya tetap terjaga dengan baik. 

3. Keseringan Mencatok

Ilustrasi wanita mencatok rambut. shutterstock.com

Banyak wanita yang tak bisa lepas dari catokan. Tanpa catokan membuat tampilan rambut akan mengembang dan kurang rapi. Namun tanpa disadari, mencatok akan membuat akar rambut ikut ketarik, sehingga bila tidak dirawat dengan baik tentu kerontokan tidak bisa dihindari. 

4. Menopause
 

Menopause juga salah satu penyebab rambut rontok pada wanita. Semakin bertambah usia, hormon estrogen dan progesteron mengalami penurunan yang disertai gejala siklus haid berantakan, vagina menjadi kering, dan lain-lain. I

5. Diet 

Ilustrasi diet. shutterstock.com

Diet juga menjadi satu di antara penyebab rambut rontok berlebihan. Saat Anda menjalani diet,zat besi, vitamin D, nutrisi berkurang dan kelebihan vitamin A sehingga hal ini mempengaruhi kesehatan rambut dan akarnya. 

6. Keramas dengan Air Panas 

Ilustrasi keramas.netdna-cdn.com

Selanjutnya kebiasaan keramas dengan air panas juga menjadi penyebab rambut rontok. Saat keramas menggunakan air panas tentu akan membuat rambut dan akarnya menjadi rapuh sehingga menyebabkan mudah patah. Usahakan sebisa mungkin bilas keramas dengan air dingin.

7. Partikel Debu dan Polusi

Jangan salah, penyebab rambut rontok parah bisa datang dari partikel debu dan polusi, Akibat debu dan polusi rambut bisa jadi kering, kusam, dan kasar. 

8. Sering Mewarnai Rambut

Ilustrasi wanita sedang melakukan pewarnaan rambut atau cat rambut. Freepik.com

Penyebab rambut rontok parah pada pria maupun wanita lainnya adalah terlalu sering mewarnai rambut. Bahan kimia yang terkandung dalam pewarna rambut berefek buruk pada untuk kesehatan rambut. Akibat terlalu sering diwarnai dan bleaching maka rambut akan mudah rusak, kasar, patah, dan rontok. 

9. Stress 

Ilustrasi stres/bingung. Shutterstock.com

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Stress juga bisa menjadi penyebab rambut rontok lainnya. Kejutan atau penyakit yang tiba-tiba dapat menyebabkan kondisi yang disebut telogen effluvium. Sebagian besar rambut Anda bisa rontok saat Anda menyisir atau mencucinya.

Stres juga dapat membuat beberapa orang terdorong untuk mencabut rambut dari kepala, alis, dan tempat lain. Ini disebut trikotilomania, dan merupakan cara untuk meredakan ketegangan, frustrasi, dan perasaan tidak nyaman lainnya.

10. Pengaruh Obat-Obatan 

Ilustrasi minum obat. Shutterstock

 Efek samping yang timbul dari obat yang dikonsumsi menyebabkan rambut rontok. Pengaruh obat-obatan seperti obat pengencer darah, obat kontrasepsi, pil KB, obat jerawat, obat depresi memicu kerontokan. 

11. Faktor Keturunan

Penyebab kerontokan bisa dari genetika atau faktor keturunan. Jika, Anda memiliki riwayat keturunan rambut tipis atau botak maka kemungkinan besar Anda akan lebih besar mengalami masalah kerontokan. 

12. Kekurangan Gizi

Gangguan Makan dari Media Sosial

Kurang gizi dan pola tidur yang berantakan juga menjadi faktor terjadinya kerontokan. Akibatnya rambut menjadi kering dan patah. Bila dibiarkan terus-menerus tentu akan mengalami kebotakan. 

13. Mengalami Hipertiroid 

Yang terakhir adalah mengalami hipertiroid. Kelenjar tiroid merupakan kelenjar endokrin yang menjaga keseimbangan semua hormon. Bila kelenjar ini terlalu aktif maka kerontokan akan terjadi secara terus-menerus. 

Cara Mengatasi Rambut Rontok 

Ilustrasi wanita merawat rambut. Freepik.com/Valuavitaly

Setelah mengetahui penyebabnya, berikut ini cara mengatasi rambut romtok:

1. Jangan mengikat rambut terlalu kencang. 

2. Rajin-rajin keramas menggunakan shampo khusus. 

3. Rajin gunakan hair tonic

4. Gunakan obat minoxidil (obat cairan busa) dengan cara mengoleskannya ke akar rambut. 

5. Gunakan Minyak Zaitun. 

Dwi Lucy Susetiowati | HEALTHLINE | WEBMDB

Baca juga: 6 Kesalahan Keramas yang Fatal, Bikin Rambut Rusak dan Rontok

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Rambut Rontok vs Kebotakan, Seberapa Tipis Kemungkinannya?

23 hari lalu

Mengatasi Kebotakan dan Kerontokan Rambut.
Rambut Rontok vs Kebotakan, Seberapa Tipis Kemungkinannya?

Memahami perbedaan antara rambut rontok biasa dan kebotakan dapat membantu kita mengetahui kapan harus mencari bantuan medis.


10 Tips Efektif untuk Mencegah Kebotakan

24 hari lalu

Mengatasi Kebotakan dan Kerontokan Rambut.
10 Tips Efektif untuk Mencegah Kebotakan

10 cara untuk mencegah rambut jatuh dan kebotakan, mulai dari konsumsi suplemen multivitamin hingga perawatan rambut dengan benar.


Rambut Rontok pada Pria, Ketahui Gejala dan Penyebabnya

25 hari lalu

Atasi  Kebotakan Rambut dengan Hair Replacement Jerman Teknologi
Rambut Rontok pada Pria, Ketahui Gejala dan Penyebabnya

Rambut rontok adalah hal yang wajar terjadi, namun terkadang hal ini bisa menjadi perhatian khusus, terutama bagi pria.


Macam Kesalahan Perawatan yang Bikin Rambut Rusak

41 hari lalu

Ilustrasi keramas. aolcdn.com
Macam Kesalahan Perawatan yang Bikin Rambut Rusak

Beberapa kesalahan umum harus dihindari agar rambut tetap indah. Berikut beberapa penyebab rambut rusak.


12 Cara agar Rambut Tumbuh dengan Cepat dan Kuat

42 hari lalu

Ilustrasi rambut berminyak. Shutterstock
12 Cara agar Rambut Tumbuh dengan Cepat dan Kuat

Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan agar rambut dapat tumbuh kembali dengan cepat dan kuat.


Kenali Kelainan Kelenjar Tiroid sejak Dini, Jenis dan Gejala

46 hari lalu

Ilustrasi tiroid. Shutterstock
Kenali Kelainan Kelenjar Tiroid sejak Dini, Jenis dan Gejala

Pakar menyebut pentingnya pengenalan dini terhadap kelainan pada kelenjar tiroid yang terbagi menjadi dua, apa saja itu?


Jangan Gunakan Ini untuk Keramas, Bisa Merusak Rambut dan Lingkungan

54 hari lalu

Ilustrasi keramas. biona.lk
Jangan Gunakan Ini untuk Keramas, Bisa Merusak Rambut dan Lingkungan

Viral di medsos, keramas dengan campuran sampo dan pengkilap perabotan untuk membuat rambut berkilau tanpa mempertimbangkan bahayanya.


Hindari Hal Berikut Dapat Cegah Kemunduran Garis Rambut

11 Mei 2024

Ilustrasi rambut berminyak. Shutterstock
Hindari Hal Berikut Dapat Cegah Kemunduran Garis Rambut

Berikut penyebab garis rambut yang semakin mundur


5 Cara Mengatasi Garis Rambut yang Mundur

11 Mei 2024

Ilustrasi rambut berketombe. Foto: Freepik.com
5 Cara Mengatasi Garis Rambut yang Mundur

Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi masalah mundurnya garis rambut.


Beda Kebotakan yang Biasa Terjadi pada Pria dan Wanita

28 April 2024

Mengatasi Kebotakan dan Kerontokan Rambut.
Beda Kebotakan yang Biasa Terjadi pada Pria dan Wanita

Memahami penyebab rambut rontok adalah langkah awal untuk menghentikannya dan mencari perawatan yang pas untuk mencegah kebotakan.