Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

4 Alasan Bertengkar Sebenarnya Bagus untuk Hubungan

Reporter

Editor

Mila Novita

image-gnews
Ilustrasi pasangan bertengkar. Foto: Freepik.com/Drazen Zigic
Ilustrasi pasangan bertengkar. Foto: Freepik.com/Drazen Zigic
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pernah melihat pasangan yang tidak pernah bertengkar sepanjang hidup mereka? Jika mengira mereka berbagi ikatan yang lebih dalam daripada mereka yang selalu bertengkar, bisa jadi itu salah. Ketidaksepakatan adalah bagian tak terpisahkan dari hubungan dekat, bahkan dengan anggota adik atau kakak. Hal yang sama juga berlaku pada pasangan. Pasangan yang tidak melawan atau menyuarakan perbedaan mungkin menekan perasaan atau takut hubungan atau pernikahan mereka berantakan.

Perkelahian dapat menjadi buruk jika tidak dilakukan dengan cara yang sehat, tetapi juga dapat membantu seseorang memahami orang lain dengan lebih baik dan mencapai solusi. Triknya adalah menikmati pertengkaran yang sehat, bukan merendahkan pasangan atau membuktikan diri lebih unggul. Tahan godaan untuk membahas semua masalah masa lalu dan tetap berpegang pada logika. Jika menghormati pasangan pada level yang lebih dalam, jangan mengatakan hal-hal yang mungkin akan disesali nanti. Disarankan untuk membuat aturan terlebih dahulu dan tidak pernah menganggap hal-hal yang dikatakan selama pertengkaran secara pribadi atau mengulanginya di waktu  mendatang.

Priyanka Bakhru, terapis perilaku emotif rasional; terapis dan konselor terintegrasi klinis, mengatakan bahwa dalam hubungan jangka panjang apa pun, baik itu keluarga, teman dekat, atau terutama pasangan hidup, perbedaan itu normal. Namun, menangani perbedaan itu dengan cara yang sehat dan bermanfaat adalah seni yang belum dipelajari kebanyakan orang.

"Kita pintar menekan perasaan atau memegang kendali dan menuntut. Keduanya tidak sehat untuk hubungan. Sama seperti luka kecil yang akan sembuh dengan mudah jika dirawat, tetapi membusuk menjadi luka yang lebih dalam jika tidak ditangani, sangat penting untuk angkat bicara, untuk melawan, jika perlu, untuk kebutuhan dan ketenangan pikiran," kata Bakhru, dikutip dari Hindustan Times, Selasa, 31 Januari 2023. 

Inilah empat alasan mengapa bertengkar itu sehat untuk suatu hubungan.

1. Membangun hubungan yang lebih otentik dan nyata

Intinya adalah itulah yang sebenarnya dirasakan. Berkomunikasi memungkinkan orang lain untuk berbagi perasaan otentik mereka. Ini dapat menyebabkan pertengkaran pada saat itu, tetapi dalam jangka panjang, ini memperjelas kebutuhan masing-masing pasangan

2. Menetapkan pemicu dan batasan

Menarik diri, merajuk, bersikap pasif agresif adalah cara-cara yang tidak sehat untuk menghadapi pemicu yang sebenarnya. Itu hanyalah membuat orang lain bingung dan kesal. Membagikan batasan atau pemicu akan membuat pasangan menghormatinya lain kali, atau pemahaman yang lebih jelas tentang alasan mereka.

3. Merasa lebih baik dan lebih ringan

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Curhat, mengeluh kepada orang lain, atau merasa seperti korban jauh lebih buruk, dan tidak menyelesaikan apa pun. Mengekspresikan masalah kepada satu-satunya orang yang benar-benar dapat membantu pasti akan melepaskan muatan negatif itu dan mungkin juga membantu memahami perspektif mereka.

4. Membangun kepercayaan dan keintiman yang lebih dalam

Ketika perbedaan diungkapkan, konflik didiskusikan, perasaan dan emosi dibagi. Selama periode waktu tertentu, itu mengarah pada kemitraan sejati. Ini mengirimkan pesan ke kedua mitra bahwa baik atau buruk dalam kasus ini, pasangan sama-sama berkomitmen dan berinvestasi.

"Sama seperti petinju atau pegulat di atas ring, pertengkaran yang baik membutuhkan aturan keterlibatan agar konstruktif. Pertengkaran yang sehat bukanlah tentang mengendalikan satu pasangan, atau kekuatan atau membuat pasangan menyerah begitu saja. Kekerasan, ledakan, atau tangisan emosional adalah a sulit tidak. Hindari mengungkit sejarah lama dan cobalah untuk memandang pasangan sebagai individu yang terpisah dengan pikiran dan perasaan yang sama validnya. Saat bertengkar, kemenangan adalah milik keduanya, bukan individu," kata Bakhru.

HINDUSTAN TIMES

Baca juga: Jangan Ucapkan Lima Kata Ini saat Bertengkar dengan Pasangan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Alasan Kita Tak Harus Menjaga Perasaan Orang Lain, Ikuti Kata Hati

20 jam lalu

Ilustrasi pasangan berbincang santai. Foto: Freepik.com/Our-Team
Alasan Kita Tak Harus Menjaga Perasaan Orang Lain, Ikuti Kata Hati

Terus menjaga perasaan orang lain sementara hati menanggung beban juga tidak baik dampaknya. Coba lakukan hal ini.


30 Ide Panggilan Sayang Buat Pasangan yang Romantis

2 hari lalu

Agar hubungan semakin romantis, Anda bisa mencoba ide panggilan sayang untuk pasangan berikut ini. Foto: Canva
30 Ide Panggilan Sayang Buat Pasangan yang Romantis

Agar hubungan semakin romantis, Anda bisa mencoba ide panggilan sayang untuk pasangan berikut ini.


Ragam Asmara, dari Cinta Monyet sampai Beracun

4 hari lalu

Ilustrasi pasangan. Shutterstock.com
Ragam Asmara, dari Cinta Monyet sampai Beracun

Hampir semua orang pernah merasakan jatuh cinta dan menjalin hubungan sebelum menikah. Berikut tipe-tipe cinta yang umum dialami banyak orang.


Ciri Pasangan yang Cemburuan dan Meracuni Hubungan

7 hari lalu

Ilustrasi pasangan. Dok: StockXpert
Ciri Pasangan yang Cemburuan dan Meracuni Hubungan

Perempuan biasanya lebih ekspresif dalam memamerkan kecemburuan, bahkan sampai membabi buta. Cek ciri-ciri pasangan yang cemburuan.


Ternyata, Ini Penyebab Suami Takut Istri

9 hari lalu

Ilustrasi KDRT/Canva Premium
Ternyata, Ini Penyebab Suami Takut Istri

Banyak laki-laki takut pada pasangan. Penyebabnya bisa jadi istri yang lebih dominan atau karena istri selalu galak sehingga membuat suami takut.


Tipe Perempuan yang Jadi Jaminan Hubungan Cinta Menyenangkan

11 hari lalu

Ilustrasi pasangan. loversguide.net
Tipe Perempuan yang Jadi Jaminan Hubungan Cinta Menyenangkan

Ada beberapa kualitas yang sebaiknya dimiliki perempuan dan sering menjadi jaminan hubungan cinta berjalan menyenangkan dan awet.


Terlihat Harmonis dengan Pasangan, Ada Apa di Baliknya?

14 hari lalu

Ilustrasi pasangan. dailymail.co.uk
Terlihat Harmonis dengan Pasangan, Ada Apa di Baliknya?

Terlihat mesra bukan berarti hubungan baik-baik saja. Berikut sejumlah fakta di balik pasangan yang kerap tampak harmonis tanpa masalah.


Pasangan Meninggal Dunia, Ini Dampak Kesehatan pada yang Ditinggalkan

16 hari lalu

Ilustrasi Orang Meninggal. shutterstock.com
Pasangan Meninggal Dunia, Ini Dampak Kesehatan pada yang Ditinggalkan

Penelitian mengungkap berbagai dampak bagi orang yang ditinggal mati pasangan, dari masalah jantung sampai depresi.


Hubungan Tidak Nyaman, Bisa Jadi karena Pasangan Abusif

17 hari lalu

Ilustrasi pasangan. shutterstock.com
Hubungan Tidak Nyaman, Bisa Jadi karena Pasangan Abusif

Untuk mengetahui apakah hubungan dengan pasangan sehat atau tidak, cobalah pahami beberapa sikapnya, bisa jadi dia bertipe abusif.


Tipe Perempuan yang Suka Memicu Masalah dalam Hubungan

18 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. shutterstock.com
Tipe Perempuan yang Suka Memicu Masalah dalam Hubungan

Hubungan cinta itu harus membuat orang lebih bahagia, bukan sebaliknya. Karena itu, pria sangat menghindari perempuan dengan sikap dan sifat berikut.