TEMPO.CO, Jakarta - Jerawat bisa menjadi penyebab utama insecure. Bagi sebagian orang, penelitian bahkan menunjukkan bahwa memiliki jerawat dapat menjadi pengalaman emosional yang traumatis dan dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan. Tidak hanya di wajah tapi juga jerawat di tubuh termasuk dada.
"Jerawat dada mirip dengan jerawat wajah karena disebabkan oleh pori-pori tersumbat yang dikombinasikan dengan bakteri di kulit yang menyebabkan peradangan," kata dokter kulit, Jeremy Fenton.
Namun, dibandingkan dengan jerawat wajah, ada beberapa hal yang membedakannya, terutama fakta bahwa jerawat dada dan punggung dapat lebih mudah diperparah oleh keringat dan panas yang berlebihan karena pakaian dapat menyumbat kulit lebih jauh dan menyebabkan iritasi dan gesekan," tambah Fenton. Terlebih lagi, jerawat di wajah dan dada dapat dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon. "Memiliki terlalu banyak androgen, atau hormon laki-laki, pada seorang wanita dapat memicu timbulnya jerawat di tubuh".
Dokter kulit Kim Nichols menambahkan jerawat dada paling sering terjadi pada pria selama pubertas dan memengaruhi wanita selama fase siklus menstruasi, kehamilan, dan menopause. Bentuk jerawat hormonal ini juga lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. "Sangat jarang jerawat dada menjadi indikasi masalah hormonal pada pria (kecuali mereka mengonsumsi semacam suplemen atau steroid anabolik)," catat Fenton.
6 cara menghilangkan jerawat di dada
1. Produk yang mengandung salicylic acid
Ada banyak sekali pilihan pengobatan topikal untuk jerawat dada, banyak di antaranya mirip dengan bahan yang Anda gunakan pada wajah. Salah satunya adalah salicylic acid atau asam salisilat, exfoliant asam beta-hidroksi yang kuat. Dalam studi tahun 2014, para peneliti menemukan bahwa penggunaan asam salisilat berdampak langsung pada produksi sebum. Ini penting bagi mereka yang memiliki kulit berminyak dan berjerawat, karena sebum dapat menyumbat pori-pori dan memicu munculnya jerawat.
Karena asam salisilat adalah bahan multitasking, dapat mengobati jerawat dengan berbagai cara, mulai dari pengelupasan kulit hingga mengelola bakteri dan mengatur produksi sebum. Tidak heran studi klinis menganggap bahan ini sebagai pengobatan yang aman dan efektif untuk berjerawat. Jika Anda memilih produk pembersih, pastikan untuk membiarkannya di kulit selama 30 detik hingga satu menit sebelum membilasnya sehingga Anda dapat memberikan waktu asam salisilat untuk melakukan keajaibannya.
2. Pertimbangkan benzoil peroksida
Asam salisilat membutuhkan waktu untuk muncul dan menjinakkan jerawat, tetapi benzoil peroksida mungkin merupakan perbaikan yang lebih cepat. "Ini membunuh bakteri, P. acnes, yang hidup di dalam folikel rambut kita, dan juga membantu memecah dan mengangkat sel kulit mati yang menyumbat pori-pori kita," kata dokter kulit, Ife J. Rodney.
Itu berarti asam dapat bermanfaat untuk jerawat yang meradang (pustula, kista, dan jerawat Anda yang marah) serta jerawat komedo (komedo dan komedo putih). Cara terbaik untuk menggunakan benzoil peroksida adalah dengan formula pembersih daripada serum tanpa bilas. Karena benzoil peroksida dapat membuat kulit jadi kering, pastikan untuk melanjutkan mandi Anda dengan losion tubuh nonkomedogenik yang menghidrasi.
3. Gunakan gel adapalene
Baik Nichols dan Fenton menganggap gel adapalene sebagai pengobatan yang efektif untuk jerawat dada. Bahan ini adalah retinoid topikal yang telah disetujui oleh lembaga pengawas obat dan makanan Amerika Serikat atau FDA untuk pengobatan jerawat. Ini tersedia dalam formulasi resep dan over-the-counter.
Seperti halnya semua retinoid, Anda harus memperhatikan potensi kekeringan dan iritasi. Untungnya, adapalene relatif lebih lembut. Mulailah dengan menggunakan adapalene di dada Anda setiap dua atau tiga hari agar kulit Anda memiliki periode penyesuaian yang tepat sebelum meningkatkannya setiap hari atau bahkan penggunaan sehari-hari.
Ini mungkin tampak seperti perawatan yang ampuh untuk digunakan begitu sering, tetapi kulit di dada Anda cenderung lebih toleran daripada kulit di wajah. "Umumnya dalam pengalaman saya, kebanyakan orang dapat mentolerir perawatan yang lebih kuat di dada daripada di wajah (terutama pipi, yang menjadi lebih kering daripada Zona T)," kata Fenton.
Alasannya adalah karena kulit di dada seringkali menghasilkan kelembapan yang lebih konsisten, berbeda dengan wajah yang cenderung memiliki area berminyak (seperti hidung dan dahi) dan pada saat yang sama dapat memiliki area kering (seperti pipi), sehingga lebih sulit menemukan keseimbangan yang tepat pada wajah. "Wajah juga selalu terpapar unsur-unsur tersebut, terutama saat musim dingin hal ini dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan teriritasi," ujarnya. Namun, setiap individu berbeda, jadi hentikan penggunaan retinoid setiap hari jika kulit Anda mulai teriritasi.
4. Periksa lotion tubuh Anda untuk bahan-bahan yang menyumbat pori-pori
Seperti disebutkan sebelumnya, pori-pori di dada Anda bisa tersumbat oleh produk topikal. Sulit untuk memburu losion tubuh yang benar-benar nonkomedogenik, karena bahan-bahan berat seperti minyak kelapa cenderung lebih banyak digunakan dalam produk tubuh daripada produk yang diformulasikan untuk wajah.
Ini tidak berarti Anda harus memberhentikan body lotion sama sekali. Faktanya, Anda memerlukan lapisan pelembap untuk menjaga kesehatan kulit dan membersihkan jerawat, terutama jika Anda memasukkan asam salisilat, benzoil peroksida, atau adapalene ke dalam rutinitas Anda.
5. Pertimbangkan faktor gaya hidup
Karena keringat terperangkap oleh pakaian, penting untuk menjaga rutinitas kebersihan yang sehat. Lakukan yang terbaik untuk mengganti pakaian yang berkeringat dan mandi setelah berolahraga. Ini adalah saat Anda ingin masuk dengan asam salisilat atau benzoil peroksida untuk meminimalkan kemungkinan keringat menyumbat pori-pori Anda. Selain itu, seberapa sering Anda tidur delapan jam penuh dan makanan apa yang Anda konsumsi juga penting. Lihat, ada banyak sekali faktor yang mempengaruhi keseimbangan hormon; tidur dan diet disertakan.
6. Konsultasikan dengan dokter kulit
Jika Anda telah mencoba semua hal di atas dengan sedikit atau tidak berhasil, sebaiknya kunjungi dokter kulit bersertifikat. Para ahli ini dapat menyiapkan obat topikal atau obat oral yang dapat membantu Anda mengatasi jerawat jika Anda membutuhkannya.
MIND BODY GREEN
Baca juga: Cara Mengatasi Jerawat di Bokong dengan Kojic Acid
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
