Kebiasaan Tidur yang Ternyata Tanda Demensia, Waspada

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi wanita tidur bermasalah. Freepik.com/Jcomp
Ilustrasi wanita tidur bermasalah. Freepik.com/Jcomp

TEMPO.CO, Jakarta - Gejala yang berhubungan dengan penurunan fungsi kognitif yang terus-menerus disebut sebagai demensia. Penyakit yang melemahkan ini datang dalam berbagai bentuk, demensia tubuh Lewy menduduki peringkat kedua setelah penyakit Alzheimer dalam hal prevalensi. Hal ini disebabkan oleh penumpukan badan Lewy, atau simpanan protein, di sel-sel saraf bagian otak yang bertanggung jawab untuk berpikir, mengingat, dan bergerak.

Setiap orang terkadang mengalami kesulitan untuk tidur, entah karena tidak bisa tidur atau karena terbangun di tengah malam karena mimpi buruk. Jika pasangan atau teman sekamar sering mengeluh bahwa Anda menendang atau berteriak saat tertidur lelap, itu bisa menjadi indikasi demensia.

Mengapa menendang dan menjerit terjadi saat tidur? Orang dengan demensia mungkin mengalami kesulitan menafsirkan emosi atau pengalaman yang rumit dari peristiwa sebelumnya karena kehilangan ingatan atau penurunan kognitif yang terkait dengan perkembangan penyakit. Karena ingatan ini menjadi lebih nyata selama fase tidur seperti tidur gerakan mata cepat (REM), ketika mimpi paling sering terjadi, orang-orang ini mungkin mencoba berkomunikasi secara fisik daripada secara verbal.

Tidur REM, salah satu dari lima tahap tidur, biasanya dimulai 90 menit setelah tertidur. Tidur tidak sedalam saat memasuki tidur REM karena aktivitas otak meningkat sekali lagi selama tahap ini. Tingkat aktivitasnya mirip dengan saat  bangun. Karena itu, tidur REM adalah saat petualangan yang hidup, atau bahkan mimpi aneh terjadi.

Apa hubungan antara tidur dan demensia? Meskipun banyak orang lanjut usia mengalami kesulitan tidur, penderita demensia seringkali lebih sulit tidur. Hingga 25 persen orang dewasa dengan demensia ringan hingga sedang dan 50 persen orang dengan demensia berat dapat mengalami gangguan tidur. Saat demensia memburuk, kesulitan tidur cenderung memburuk juga.

Mayo Clinic menyebut bahwa demensia tubuh Lewy dapat menyebabkan gangguan perilaku tidur REM, yang menyebabkan seseorang mulai secara vokal dan fisik memerankan mimpi yang jelas dan seringkali tidak menyenangkan. Orang-orang mungkin bertindak serupa ketika bermimpi, seperti mengobrol dengan suara keras di tempat tidur atau bergerak seolah-olah mereka sedang melakukan sesuatu yang berhubungan dengan mimpi yang mereka alami sekarang. Oleh karena itu, kebiasaan tidur ini dikaitkan dengan kemungkinan risiko demensia.

TIMES OF INDIA

Baca juga: 6 Tanda Awal Demensia pada Wanita

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu




Berita Selanjutnya





Jenis Pakaian Dalam yang Nyaman Digunakan Saat Tidur

14 menit lalu

Ilustrasi wanita tidur dengan makeup. Freepik.com/Lookstudio
Jenis Pakaian Dalam yang Nyaman Digunakan Saat Tidur

Jika mengenakan pakaian dalam yang tidak nyaman saat tidur dapat menimbulkan banyak konsekuensi kesehatan yang negatif


8 Minuman Pereda Insomnia, Bikin Tidur Lebih Nyenyak

8 jam lalu

Ilustrasi wanita paruh baya tidur. Freepik.com/Wayhomestudio
8 Minuman Pereda Insomnia, Bikin Tidur Lebih Nyenyak

Ada cara ampuh untuk mengusir gangguan tidur dan insomnia dengan mengonsumsi makanan yang sehat juga minuman yang dapat membuat tidur lebih nyenyak


Begini Cara Mengatasi Kurang Tidur saat Ramadan

10 jam lalu

Ilustrasi wanita tidur bermasalah. Freepik.com/Jcomp
Begini Cara Mengatasi Kurang Tidur saat Ramadan

Kurang tidur, terlebih saat Ramadan, memberikan dampak negatif untuk tubuh. Berikut cara mengatasinya.


Pentingnya Cukup Tidur buat Tumbuh Kembang Anak

12 jam lalu

Ilustrasi anak tidur. shutterstock.com
Pentingnya Cukup Tidur buat Tumbuh Kembang Anak

Anak perlu cukup tidur agar hormon pertumbuhan untuk tumbuh kembang anak tak terganggu. Ketika kurang tidur, hormon pertumbuhannya turun.


7 Kiat Menjaga Kesehatan Saraf

2 hari lalu

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com
7 Kiat Menjaga Kesehatan Saraf

Fungsi saraf mengendalikan hampir semua aktivitas tubuh


Tips Mudah Atasi Mendengkur, Cukup Goyangkan Lidah

5 hari lalu

Ketika Perempuan Mendengkur
Tips Mudah Atasi Mendengkur, Cukup Goyangkan Lidah

Seorang dokter menemukan lima olahraga lidah yang bisa menjadi solusi kebiasaan mendengkur. Simak caranya.


Manfaat Tidur Siang meski Hanya Sekejap, Jangan Terlalu Lama

5 hari lalu

Kontes Tidur Siang di Madrid, Spanyol (14/10). AP/Paul White
Manfaat Tidur Siang meski Hanya Sekejap, Jangan Terlalu Lama

Tidur siang hanya 10-15 menit cukup untuk membuat Anda bisa melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengganggu tidur malam.


Mengapa Tidak Boleh Langsung Tidur setelah Sahur?

5 hari lalu

Ilustrasi wanita tidur. Freepik.com/Jcomp
Mengapa Tidak Boleh Langsung Tidur setelah Sahur?

Umumnya orang langsung tidur setelah sahur. Padahal, kebiasaan tersebut tidak baik bagi kesehatan. Mengapa?


Masih Suka Tidur dengan Rambut Basah? Pakat Ungkap Dampak Buruknya

7 hari lalu

Ilustrasi wanita membalikkan rambut dan kepala. Unsplash.com/Erick Larregui
Masih Suka Tidur dengan Rambut Basah? Pakat Ungkap Dampak Buruknya

Bukan hanya rambut dan kulit kepala, wajah pun bisa terkena dampak buruk tidur dengan rambut basah.


Profil Aktor Amerika Bruce Willis

11 hari lalu

Adegan di film Death Wish. Diperankan oleh Bruce Willis, Vincent D'Onofrio, Elisabeth Shue, Dean Norris, dan Kimberly Elise (MGM Studios)
Profil Aktor Amerika Bruce Willis

Bruce Willis aktor yang lahir Idar Oberstein, Jerman, pada 19 Maret 1955