Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Tanda Kematangan Emosional dalam Hubungan

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi pasangan. Freepik.com
Ilustrasi pasangan. Freepik.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kematangan emosional merupakan aspek penting dari hubungan apa pun, apakah itu romantis, platonis, atau profesional. Kematangan emosi berarti memiliki kesadaran diri dan pengendalian diri untuk memahami emosi Anda dan mengelolanya secara efektif. Hal ini berarti tentang kemampuan untuk mengelola emosi saat stres atau dalam situasi konflik dengan pasangan atau orang lain.

Individu yang matang secara emosional mampu berkomunikasi secara efektif, menangani konflik dengan cara yang konstruktif, berempati dengan pasangannya, dan bertanggung jawab atas tindakan dan perasaannya. Memiliki kedewasaan emosional dalam suatu hubungan dapat menghasilkan pemahaman yang lebih besar dan hubungan yang lebih dalam di antara pasangan. Terapis dan Pendidik Berlisensi, Dr. Ketam Hamdan, menyarankan lima tanda kematangan emosional dalam hubungan yang dibagikan melalui unggahan Instagram terbarunya berikut ini.

5 tanda kematangan emosional dalam hubungan

1. Mudah diajak bicara

Orang yang matang secara emosional dapat berbicara dengan orang-orang dengan sudut pandang yang berbeda. Mereka dapat terlibat dengan orang dan tidak memiliki keyakinan yang berpikiran tertutup. Mereka cenderung tidak menghakimi dan tetap terbuka untuk mendengar pendapat atau pemikiran orang lain

2. Menerima perasaan

Orang yang matang secara emosional akan mengakui perasaannya, membicarakannya, dan mengidentifikasi apa yang dapat dilakukan. Berfokus pada menangani berbagai hal dan bukan menyimpan dendam atau menjadi pasif-agresif.

3. Bisa bertanggung jawab atas tindakannya

Orang yang matang secara emosional mampu mengakui kesalahannya sendiri dan tidak menyalahkan orang lain. Ini membutuhkan tingkat kejujuran dan penerimaan diri. Mereka fokus pada kesadaran diri akan luka dan belajar memahami dan meminta kebutuhan mereka.

4. Tidak bereaksi berlebihan

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Orang yang matang secara emosional memang marah tetapi tidak meledak-ledak. Mereka memiliki keyakinan internal bahwa mereka dapat memecahkan masalah. Dan akan dapat secara efektif menangani situasi atau masalah.

5. Fleksibel

Ketika hal-hal tidak berjalan sesuai rencana, orang yang matang secara emosional dapat membuat rencana alternatif. Mereka fokus pada solusi, bukan pada keluhan. Mereka beradaptasi dengan situasi dan menyadari bahwa fleksibilitas diperlukan untuk kebahagiaan.

Oleh karena itu, kematangan emosional adalah komponen penting dari setiap hubungan yang sukses dan dengan menumbuhkan kedewasaan emosional dalam diri sendiri dan hubungan dengan orang lain, Anda dapat membentuk hubungan yang lebih sehat dan lebih memuaskan dengan orang-orang di sekitar kita. Kematangan emosi dapat dikembangkan dan ditingkatkan melalui refleksi diri dan terapi.

HINDUSTAN TIMES

Baca juga: Kenali 5 Tanda Pasangan Aman Secara Emosional

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Efek Emosional Menyaksikan Gerhana, Kagum sampai Cemas

6 jam lalu

Ilustrasi gerhana matahari (Pixabay.com)
Efek Emosional Menyaksikan Gerhana, Kagum sampai Cemas

Menyaksikan gerhana dapat membangkitkan berbagai emosi dan memiliki efek psikologis yang signifikan pada masing-masing orang.


10 Perilaku Pasangan yang Merendahkan Anda dan Hubungan, Jangan Ditoleransi

3 hari lalu

Ilustrasi pasangan cemburu. Freepik.com
10 Perilaku Pasangan yang Merendahkan Anda dan Hubungan, Jangan Ditoleransi

Anda sering terluka atau mempertanyakan harga diri. Berikut perilaku pasangan yang menjadi sinyal Anda harus bersikap tegas dalam hubungan.


1001 Alasan Pasangan Enggan Menikah, Ini 10 Sinyal di Antaranya

7 hari lalu

Ilustrasi pasangan jenuh. Shutterstock
1001 Alasan Pasangan Enggan Menikah, Ini 10 Sinyal di Antaranya

Pasangan selalu menunda tanggal pernikahan tanpa sebab yang jelas meski sudah lama berhubungan. Berikut 10 sinyal ia enggan menikah.


Apakah Marah dan Berkata Kasar Bisa Membatalkan Puasa?

8 hari lalu

Berikut ini dalil dan penjelasan tokoh agama terkait apakah marah dan berkata kasar dapat membatalkan puasa di bulan Ramadan. Foto: Canva
Apakah Marah dan Berkata Kasar Bisa Membatalkan Puasa?

Berikut ini dalil dan penjelasan tokoh agama terkait apakah marah dan berkata kasar dapat membatalkan puasa di bulan Ramadan.


Tak Cuma Faktor Fisik, Masalah Emosional Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Ginjal

8 hari lalu

Ilustrasi ginjal. ANTARA-Shutterstock
Tak Cuma Faktor Fisik, Masalah Emosional Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Ginjal

Selain faktor risiko yang bersifat fisik atau keturunan, masalah emosional juga bisa menjadi faktor risiko terjadinya kanker ginjal.


Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

10 hari lalu

Ibu sedang pompa ASI. Foto : Motherly
Kenali Gejala Gangguan Mental pada Ibu Pasca Melahirkan, Kurangnya Nafsu Makan Hingga Sulit Tidur

Perubahan besar dalam proses melahirkan dapat menyebabkan beban mental dan emosional yang signifikan pada ibu. Ini gejala gangguan mental pada ibu.


Alasan Orang Tertutup pada Pasangan dan Cara Mengatasinya

11 hari lalu

Ilustrasi pasangan. dailymail.co.uk
Alasan Orang Tertutup pada Pasangan dan Cara Mengatasinya

Jika Anda kesulitan bersikap terbuka kepada pasangan karena berbagai alasan, berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan


Nonton Drama Korea Secara Maraton Bisa Mengundang Bahaya, Begini Maksudnya

12 hari lalu

Bagi Anda yang ingin menonton drama dengan tema thriller, beberapa list drama Korea detektif berikut ini bisa jadi pilihan. Ada banyak plot twist. Foto: Canva
Nonton Drama Korea Secara Maraton Bisa Mengundang Bahaya, Begini Maksudnya

Menonton drama Korea atau drakor terus menerus dalam satu waktu bisa mengundang bahaya bagi kesehatan mental. Apakah itu?


5 Konflik Umum dalam Pernikahan yang Bisa Berbahaya bila Didiamkan

13 hari lalu

Ilustrasi pasangan bertengkar. Foto: Freepik.com/Drazen Zigic
5 Konflik Umum dalam Pernikahan yang Bisa Berbahaya bila Didiamkan

Pernikahan yang tampak bahagia sekali pun pasti ada saja masalah. Berikut kata terapis tentang berbagai masalah yang berpotensi serius bila didiamkan.


6 Sinyal Pasangan Egois

14 hari lalu

Ilustrasi lelaki egois. shutterstock.com
6 Sinyal Pasangan Egois

Anda sering bermasalah dengan pasangan yang selalu merasa benar sendiri? Berikut pendapat pakar yang mengindikasikan mungkin pasangan egois.