Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cegah Uban dengan Rutinitas Perawatan Rambut Sederhana Ini

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi wanita beruban. Pixabay/Lisa Redfern
Ilustrasi wanita beruban. Pixabay/Lisa Redfern
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Rambut uban tidak dapat dihindari. Tidak hanya genetika yang memainkan peran penting, tetapi seiring waktu, rambut Anda juga menua. Tapi helaian rambut perak itu pasti bisa muncul lebih awal dari yang Anda inginkan, dari faktor eksternal seperti polusi, stres oksidatif, dan paparan sinar UV. Mengatasi faktor-faktor ini sejak dini dapat membantu mencegah uban prematur, alias rambut beruban sebelum usia 30 tahun.

Sebab itu, Anda bisa mencoba metode pencegahan ini sebagai cara untuk menjaga kesehatan rambut Anda dalam jangka panjang. Pada akhirnya, rambut Anda akan kehilangan pigmennya, tetapi rutinitas ini dapat membantu Anda mempertahankan kuncian yang cerah hingga tiba waktunya untuk beruban.

Rutinitas perawatan rambut mencegah uban


Pada dasarnya, kerusakan radikal bebas yang cukup dapat menyebabkan sel penghasil pigmen Anda (disebut melanosit) kehilangan intensitasnya, menghasilkan uban. Penelitian yang berkembang juga menunjukkan hubungan yang kuat antara stres oksidatif yang dipicu oleh radikal bebas dan uban prematur. Dan bagaimana cara menetralkan radikal bebas, Anda dapat menggunakan antioksidan

Saat Anda memperkenalkan pejuang radikal bebas itu ke dalam rutinitas perawatan rambut, seperti vitamin C, vitamin E, dan sejenisnya, Anda memperkuat rambut dan kulit kepala, dan mencerahkan helaiannya. Jadi cari produk perawatan rambut yang sarat dengan tumbuhan kaya antioksidan, dan pilihlah vitamin penambah rambut.

Untuk tujuan rutinitas ini, pilih minyak rambut yang kaya antioksidan dan jenuhkan helai rambut Anda dari akar ke ujung, berikan perhatian ekstra pada kulit kepala. Biarkan rambut Anda terlapisi setidaknya selama 30 menit, atau lebih baik lagi, berikan diri Anda pijatan kulit kepala yang menghilangkan ketegangan untuk beberapa tambahan.

"Gunakan bantalan jari Anda (bukan kuku) untuk memberikan tekanan sedang ke kulit kepala Anda, dengan gerakan melingkar ," kata dokter kulit Raechele Cochran Gathers. Anda bahkan dapat menggunakan alat pemijat kulit kepala untuk bekerja di dalam produk dan lebih merangsang sirkulasi jika Anda mau. Ulangi setiap hari keramas atau kapan pun rambut Anda terasa sangat haus.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain mendorong aliran darah (yang membantu mengantarkan oksigen dan nutrisi sehat ke folikel), pijatan itu juga bagus untuk menghilangkan stres. "Faktanya, sebuah penelitian terhadap pekerja kantor wanita menemukan bahwa pijatan kulit kepala dua kali seminggu memiliki efek pada hormon stres2, tekanan darah, dan detak jantung," catat Cochran Gathers. Hubungan antara stres dan rambut beruban cukup terbatas, tetapi jika stres Anda berbatasan dengan kronis, teorinya adalah bahwa stres psikologis jangka panjang dapat meningkatkan tingkat stres oksidatif, yang kemudian dapat menyebabkan uban.

Sehingga pijatan kulit kepala yang meredakan ketegangan memainkan peran ganda — dan dengan asumsi Anda menggunakan serum yang kaya antioksidan, itu adalah resep untuk untaian rambut yang tumbuh subur dan bersemangat dalam jangka panjang.

MIND BODY GREEN

Baca juga: Herringbone Highlights, Teknik Mewarnai Rambut untuk Menutupi Uban

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Manfaat Kandungan Capsaicin pada Cabai Hijau

6 jam lalu

Ilustrasi cabe hijau. woolworths.com.au
Manfaat Kandungan Capsaicin pada Cabai Hijau

Seperti jenis cabai lain, cabai hijau juga mengandung capsaicin yang membuatnya pedas. Apa khasiatnya buat kesehatan?


Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

4 hari lalu

Ilustrasi mangga muda (Pixabay.com)
Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

Ternyata, kulit mangga yang sering dibuang oleh banyak orang juga memiliki sejumlah manfaat yang patut diperhatikan. Apa saja?


Mengenal Buah Salju Khas Bali, Ini Kandungan dan Manfaatnya

6 hari lalu

Ilustrasi memakan buah-buahan. Shutterstock.com
Mengenal Buah Salju Khas Bali, Ini Kandungan dan Manfaatnya

Ketika dimakan, buah salju memberikan sensasi dingin di mulut dan juga terasa manis menyerupai vanilla.


6 Bahan Alami Cegah Rambut Rontok

11 hari lalu

Ilustrasi rambut rontok.
6 Bahan Alami Cegah Rambut Rontok

Berikut ini adalah beberapa obat alami yang dapat menjadi solusi bagi mereka yang ingin mengatasi masalah rambut rontok secara alami.


Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

12 hari lalu

Ubur-Ubur Kotak, binatang dengan bisa paling beracun di dunia. (Sydney.edu.au/AAP Photo/Kelvin Aitken)
Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

Siapa sangka, di balik bisa yang siap disebarkan pada musuh, ubur-ubur punya banyak manfaat kesehatan dan telah diolah menjadi aneka makanan lezat.


Fakta Unik Wine dari Belimbing Wuluh, Minuman Sehat yang Punya Khasiat Antidiabetes

12 hari lalu

Daun dan buah belimbing wuluh ( Averrhoa bilimbi) difoto pada Senin, 4 Oktober 2021. Daun belimbing wuluh diteliti tim mahasiswa Program Studi Teknologi Pangan Fakultas Pertanian dan Peternakan Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) sebagai antibakteri yang dapat menyingkirkan zat berbahaya salmonela sehingga daging ayam lebih sehat dan segar untuk dikonsumsi. Kredit: TEMPO/Abdi Purmono
Fakta Unik Wine dari Belimbing Wuluh, Minuman Sehat yang Punya Khasiat Antidiabetes

Belimbing wuluh bisa diolah menjadi wine. minuman sehat yang punya banyak khasiat


Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

12 hari lalu

Buah Lai. Shutterstock
Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

Buah lai sekilas menyerupai durian. Ini deretan manfaat buah asal Kalimantan tersebut


Serba-serbi Anggur Moondrop Anggur Hitam yang Lonjong dan Lebih Manis

12 hari lalu

ilustrasi buah anggur (pixabay.com)
Serba-serbi Anggur Moondrop Anggur Hitam yang Lonjong dan Lebih Manis

Anggur moonrop memiliki bentuk yang berbeda dari anggur pada umumnya. Warnanya hitam pekat dengan bentuk lonjong, namun lebih manis.


Daftar 6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi jeruk nipis. Wikipedia.org
Daftar 6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh

Jeruk nipis yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia dikenal sejak lama sebagai buah yang kaya manfaat. Apa saja manfaat jeruk nipis?


Merokok dan Stres Turunkan Produksi Melanin Pemicu Rambut Putih

13 hari lalu

Ilustrasi Pria Stres (pixabay.com)
Merokok dan Stres Turunkan Produksi Melanin Pemicu Rambut Putih

Pernahkan Anda bertanya-tanya apa sebenarnya penyebab tranformasi rambut putih? Merokok dan stres termasuk di antaranya. Apa lagi?