Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cegah Uban dengan Rutinitas Perawatan Rambut Sederhana Ini

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Ilustrasi wanita beruban. Pixabay/Lisa Redfern
Ilustrasi wanita beruban. Pixabay/Lisa Redfern
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Rambut uban tidak dapat dihindari. Tidak hanya genetika yang memainkan peran penting, tetapi seiring waktu, rambut Anda juga menua. Tapi helaian rambut perak itu pasti bisa muncul lebih awal dari yang Anda inginkan, dari faktor eksternal seperti polusi, stres oksidatif, dan paparan sinar UV. Mengatasi faktor-faktor ini sejak dini dapat membantu mencegah uban prematur, alias rambut beruban sebelum usia 30 tahun.

Sebab itu, Anda bisa mencoba metode pencegahan ini sebagai cara untuk menjaga kesehatan rambut Anda dalam jangka panjang. Pada akhirnya, rambut Anda akan kehilangan pigmennya, tetapi rutinitas ini dapat membantu Anda mempertahankan kuncian yang cerah hingga tiba waktunya untuk beruban.

Rutinitas perawatan rambut mencegah uban


Pada dasarnya, kerusakan radikal bebas yang cukup dapat menyebabkan sel penghasil pigmen Anda (disebut melanosit) kehilangan intensitasnya, menghasilkan uban. Penelitian yang berkembang juga menunjukkan hubungan yang kuat antara stres oksidatif yang dipicu oleh radikal bebas dan uban prematur. Dan bagaimana cara menetralkan radikal bebas, Anda dapat menggunakan antioksidan

Saat Anda memperkenalkan pejuang radikal bebas itu ke dalam rutinitas perawatan rambut, seperti vitamin C, vitamin E, dan sejenisnya, Anda memperkuat rambut dan kulit kepala, dan mencerahkan helaiannya. Jadi cari produk perawatan rambut yang sarat dengan tumbuhan kaya antioksidan, dan pilihlah vitamin penambah rambut.

Untuk tujuan rutinitas ini, pilih minyak rambut yang kaya antioksidan dan jenuhkan helai rambut Anda dari akar ke ujung, berikan perhatian ekstra pada kulit kepala. Biarkan rambut Anda terlapisi setidaknya selama 30 menit, atau lebih baik lagi, berikan diri Anda pijatan kulit kepala yang menghilangkan ketegangan untuk beberapa tambahan.

"Gunakan bantalan jari Anda (bukan kuku) untuk memberikan tekanan sedang ke kulit kepala Anda, dengan gerakan melingkar ," kata dokter kulit Raechele Cochran Gathers. Anda bahkan dapat menggunakan alat pemijat kulit kepala untuk bekerja di dalam produk dan lebih merangsang sirkulasi jika Anda mau. Ulangi setiap hari keramas atau kapan pun rambut Anda terasa sangat haus.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Selain mendorong aliran darah (yang membantu mengantarkan oksigen dan nutrisi sehat ke folikel), pijatan itu juga bagus untuk menghilangkan stres. "Faktanya, sebuah penelitian terhadap pekerja kantor wanita menemukan bahwa pijatan kulit kepala dua kali seminggu memiliki efek pada hormon stres2, tekanan darah, dan detak jantung," catat Cochran Gathers. Hubungan antara stres dan rambut beruban cukup terbatas, tetapi jika stres Anda berbatasan dengan kronis, teorinya adalah bahwa stres psikologis jangka panjang dapat meningkatkan tingkat stres oksidatif, yang kemudian dapat menyebabkan uban.

Sehingga pijatan kulit kepala yang meredakan ketegangan memainkan peran ganda — dan dengan asumsi Anda menggunakan serum yang kaya antioksidan, itu adalah resep untuk untaian rambut yang tumbuh subur dan bersemangat dalam jangka panjang.

MIND BODY GREEN

Baca juga: Herringbone Highlights, Teknik Mewarnai Rambut untuk Menutupi Uban

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Seorang Wanita Cedera Ginjal setelah Meluruskan Rambut, Ini Sebabnya

13 jam lalu

Ilustrasi perempuan perawatan rambut di salon. Foto: Freepik.com/Prostooleh
Seorang Wanita Cedera Ginjal setelah Meluruskan Rambut, Ini Sebabnya

Seorang wanita muda mengalami cedera ginjal setelah melakukan pelurusan rambut di salon. Penyebabnya kandungan zat berbahaya pada produk.


Manfaat Paprika untuk Kesehatan, Bisa Jadi Sumber Serat

11 hari lalu

Paprika Merah
Manfaat Paprika untuk Kesehatan, Bisa Jadi Sumber Serat

Paprika adalah sayuran cerah dan populer yang tersedia dalam berbagai warna termasuk merah, oranye, kuning, dan hijau. Apa saja manfaat paprika?


Rekomendasi Jenis Minum Teh yang Bagus Saat Buka Puasa

12 hari lalu

Ilustrasi wanita minum kopi atau teh hangat. Freepik.com/Tirachardz
Rekomendasi Jenis Minum Teh yang Bagus Saat Buka Puasa

Meskipun minum teh tidak dianjurkan untuk berbuka puasa karena kandungan kafein dan gulanya masih ada rekomendasi teh yang justru berefek baik.


Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Chamomile?

13 hari lalu

Ilustrasi teh chamomile. Pixabay.com
Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh Chamomile?

Teh chamomile dikenal dengan efeknya yang menenangkan. Tapi, bolehkah diminum ibu hamil?


Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung

14 hari lalu

Ilustrasi kurma. TEMPO/Dian Triyuli Handoko
Manfaat Mengkonsumsi Buah Kurma Saat Berbuka Puasa, Salah Satunya untuk Kesehatan Jantung

Buah kurma memiliki banyak nutrisi. Hal ini sangat bermanfaat bagi tubuh, terutama saat berbuka puasa. Berikut penjelasannya.


Ragam Makanan Sehat untuk Bantu Upaya Berhenti Merokok

17 hari lalu

Ilustrasi makanan sehat (pixabay.com)
Ragam Makanan Sehat untuk Bantu Upaya Berhenti Merokok

Menerapkan pola makan sehat dapat meningkatkan peluang keberhasilan berhenti merokok secara signifikan. Berikut makanan yang bisa dipilih.


Apel Vs Jeruk, Mana yang Lebih Baik buat Kesehatan?

27 hari lalu

Ilustrasi buah jeruk. Tempo/Charisma Adristy
Apel Vs Jeruk, Mana yang Lebih Baik buat Kesehatan?

Sama-sama diklaim tinggi nutrisi dan disukai banyak orang, mana yang lebih baik buat kesehatan, apel atau jeruk?


Penyebab Kutu Rambut Mudah Menyebar pada Anak-anak

31 hari lalu

Kutu Rambut
Penyebab Kutu Rambut Mudah Menyebar pada Anak-anak

Masalah kutu rambut tampaknya banyak menyerang anak-anak. Padahal, orang dewasa juga bisa mengalaminya. Lalu kenapa lebih mudah menyebar pada anak?


Mengenal Apa Itu Diet Atlantik

32 hari lalu

Ilustrasi diet (pixabay.com)
Mengenal Apa Itu Diet Atlantik

Diet Atlantik adalah pola makan tradisional orang-orang dari Portugal Utara dan Galicia di Spanyol Barat Laut. Sebuah studi baru menyoroti manfaatnya.


Rutin Minum Jus Bayam dan Nikmati Ragam Khasiatnya

40 hari lalu

Jus bayam. justjuice.org
Rutin Minum Jus Bayam dan Nikmati Ragam Khasiatnya

Rutin minum jus bayam mampu memenuhi asupan protein, vitamin, serta mineral harian. Berikut beberapa manfaatnya.