"

4 Rahasia Awet Muda Jennifer Lopez Menurut Ahli Kulit

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Jennifer Lopez membagikan rutinitas perawatan kulit pagi hari. Instagram.com.@jlo
Jennifer Lopez membagikan rutinitas perawatan kulit pagi hari. Instagram.com.@jlo

TEMPO.CO, Jakarta - Jennifer Lopez mengaku tidak pernah melakukan botox atau prosedur kosmetik tunggal. Namun dia kerap mendapat pujian karena penampilannya terlihat awet muda di usia 53 tahun. 

Menurut dokter kulit, Andrea Suarez, sangat masuk akal jika aktris dan penyanyi itu memiliki kulit yang bagus tanpa harus beralih ke prosedur. "Saya pikir banyak orang mendapat kesan bahwa mendapatkan botox atau filler dan menjalani prosedur kosmetik adalah alasan mengapa orang-orang ini terlihat sangat baik, tetapi lebih dari itu," katanya, seperti dilansir dari laman Express UK.

Sebaliknya, dokter kulit yang memiliki akun Youtube, Dr Dray, memaparkan empat alasan utama mengapa Jennifer Lopez tampaknya tidak pernah menua.

1. Menggunakan tabir surya

Sinar UV telah terbukti menjadi salah satu faktor terbesar dalam hal penuaan kulit dan menurut Yale Medicine, salah satu cara untuk mencegah keriput dan gejala penuaan dini lainnya adalah dengan memakai tabir surya spektrum luas yang memiliki SPF 30 atau lebih tinggi.

Ini adalah sesuatu yang telah dibicarakan Jennifer selama bertahun-tahun. "Hal-hal yang kita alami sepanjang hidup kita yang berkontribusi pada munculnya kerutan, garis halus, semua tanda penuaan kulit, faktor utamanya adalah sinar UV dari matahari dan J.Lo cukup vokal tentang fakta bahwa sejak usia 22 tahun, dia sangat rajin menggunakan tabir surya," jelas Suarez.

2. Pola makan yang sehat

Selain berfokus untuk melindungi kulitnya dari luar, kemungkinan ibu dua anak itu juga merawat tubuhnya dari dalam. "Diet memainkan peran utama," kata Dr Dray. Ini tidak berarti setiap orang harus meneliti diet ala Jennifer Lopez dan mencobanya sendiri. 

"Tetapi jika kita mengetahui apa dietnya, saya tidak berpikir orang harus mengikutinya. Kebutuhan nutrisi setiap orang unik untuk mereka dan tidak selalu membantu untuk mengikuti diet selebritas, karena mereka akan memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda," jelasnya.

Namun, kita tahu hal-hal yang baik untuk kesehatan kulit kita termasuk lemak sehat, cukup protein, vitamin dan mineral, dan vitamin C untuk membangun kolagen sehat yang baik. "Jika Anda memiliki diet seimbang, Anda akan mendapatkan kebutuhan nutrisi tetapi jika Anda bertahan dengan makanan olahan bergula yang tidak akan membuat Anda siap untuk kulit yang sehat. Botox atau filler dalam jumlah tidak akan mengubah itu," tambahnya. 

3. Tetap aktif

Jika Anda pernah melihat istri Ben Affleck itu tampil secara langsung, Anda mungkin tahu betul seberapa aktif penyanyi itu. "Alasan lain mengapa dia terlihat sangat baik sehingga saya bersedia mengeluarkan uang adalah karena dia sangat aktif," jelas dokter kulit tersebut. "Dia berolahraga. Dia mengatakan ini dalam wawancara. "Pernahkah Anda pergi ke salah satu konsernya? Dia banyak menari. Dia telah menari tanpa henti selama beberapa dekade. Dia aktif, sangat penting untuk kulit Anda dan kesehatan seluruh tubuh Anda."

Olahraga dapat membantu kulit Anda dengan meningkatkan sirkulasi dan mengurangi peradangan pada tubuh. Sebab itu, meski sudah mencapai usia tertentu, Anda dapat menemukan olahraga yang cocok untuk tubuh Anda. "Saya membuat video ini bukan untuk memberi Anda panduan tentang cara tetap awet muda dan tidak pernah mengembangkan kerutan. Melainkan bagaimana mengatur faktor-faktor ini sedemikian rupa untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat dan berfungsi selama mungkin," tambah Suarez.

4. Genetika

Menurut Suarez, genetika benar-benar memainkan peran besar dalam menentukan kapan seseorang cenderung mendapatkan keriput. "Genetika pasti berperan dalam seberapa cepat kulit dan tubuh Anda menua," katanya. "Gen seperti kode kecil atau dalam manual struktural, setiap orang memiliki dokumen ini yang menyandikan sesuatu, tetapi di dalam kode, mungkin ada huruf di sana-sini yang berbeda dan yang pada akhirnya mengubah banyak hal. Ini disebut sebagai nukleotida tunggal polimorfisme."

Beberapa gen dapat menentukan seberapa baik kulit Anda dapat melawan sinar UV, sementara yang lain melawan radikal bebas untuk melawan kerusakan kulit. "Hal-hal di lingkungan kita yang berkontribusi terhadap penuaan kulit sebagian besar disebabkan oleh pembentukan radikal bebas yang merusak protein dan lipid di kulit kita dan DNA di sel kulit kita," katanya. "Kami memiliki enzim berbeda di kulit kami yang membantu memerangi radikal bebas itu. Beberapa gen orang membuatnya sehingga enzim mereka mungkin lebih baik."

 
EXPRESS 

Baca juga: Rutinitas Tidur Unik Jennifer Lopez Benarkah Bisa Membuat Kulit Tampak Awet Muda?

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.








Jangan Lewatkan Langkah Perawatan Kulit Ini supaya Kulit Tak Cepat Menua

2 hari lalu

Ilustrasi wanita memakai tabir surya. Freepik.com/Lookestudio
Jangan Lewatkan Langkah Perawatan Kulit Ini supaya Kulit Tak Cepat Menua

Ini merupakan langkah terakhir dari perawatan kulit sebelum merias wajah, sering dilewatkan padahal bisa bikin kerutan muncul lebih cepat.


Jennifer Lopez Luncurkan Sepatu Hasil Kolaborasi dengan Revolve

3 hari lalu

Jennifer Lopez meluncurkan koleksi sepatu hasil kolaborasi dengan Revolve pada Sabtu, 18 Maret 2023 (Instagram/@jlo)
Jennifer Lopez Luncurkan Sepatu Hasil Kolaborasi dengan Revolve

Jennifer Lopez dan Revolve telah berkolaborasi dalam koleksi baru dengan 13 pasang sepatu yang berbeda.


Tabir Surya dengan Retinol Apa Manfaatnya?

5 hari lalu

Ilustrasi Sunblock/krim tabir surya. Shutterstock.com
Tabir Surya dengan Retinol Apa Manfaatnya?

Perlukah memakai tabir surya dengan retinol, simak penjelasan ahli berikut ini


Pahami Pemakaian Tabir Surya dengan SPF yang Cocok

6 hari lalu

Ilustrasi tabir surya (Pixabay.com)
Pahami Pemakaian Tabir Surya dengan SPF yang Cocok

Pastikan selalu memakai tabir surya saat beraktivitas di luar dan dalam ruangan dan pilih SPF yang sesuai.


10 Cara Menghilangkan Kerutan Di Bawah Mata

7 hari lalu

Ilustrasi wanita menunjukkan kantung mata. Freepik.com/@8photo
10 Cara Menghilangkan Kerutan Di Bawah Mata

Beberapa area wajah memiliki lebih banyak kerutan, termasuk di bagia bawah mata. Ketahui penyebabnya dan cara mengatasinya


6 Perubahan Perawatan Kulit Pagi Hari saat Ganti Musim

10 hari lalu

ilustrasi perawatan kulit bersama pasangan. boldsky.com
6 Perubahan Perawatan Kulit Pagi Hari saat Ganti Musim

Perubahan kulit saat pergantian musim disebabkan oleh suhu, kelembapan, angin, dan sinar matahari. Jadi, perawatan kulit perlu disesuaikan.


Rahasia Pamela Anderson Terlihat Awet Muda di Usia 55 Tahun

18 hari lalu

Pamela Anderson. Instagram.com/@pamelaanderson
Rahasia Pamela Anderson Terlihat Awet Muda di Usia 55 Tahun

Pamela Anderson mengungkapkan semua detail tentang rutinitas perawatan kulitnya


Jangan Lewatkan Langkah Perawatan Kulit Ini Jika Tak Ingin Kulit Cepat Keriput

20 hari lalu

Ilustrasi wanita memakai tabir surya. Freepik.com/Lookestudio
Jangan Lewatkan Langkah Perawatan Kulit Ini Jika Tak Ingin Kulit Cepat Keriput

Meskipun beberapa produk perawatan kulit sudah memiliki SPF, itu tidak akan cukup untuk mencegah penuaan dini akibat sinar matahari.


Cerita Jung Ho Yeon yang Mulai Khawatir dengan Kerutan dan Filosofi Kecantikannya

20 hari lalu

Jung Ho Yeon. Instagram.com/@hoooooyeony
Cerita Jung Ho Yeon yang Mulai Khawatir dengan Kerutan dan Filosofi Kecantikannya

Jung Ho Yeon mengaku malam merawat kulit dan sering lupa pakai tabir surya


Benarkah Kecerdasan Anak Diturunkan dari Sosok Ibu?

22 hari lalu

Ilustrasi ibu sedang berbincang dengan putrinya. Foto: Pixabay.com/Iqbal Nuril Anwar
Benarkah Kecerdasan Anak Diturunkan dari Sosok Ibu?

Kecerdasan anak konon dipengaruhi oleh sosok ibu. Pasalnya, gen ibu disebut berperan penting dibandingkan dengan gen ayah