TEMPO.CO, Jakarta - Victoria Beckham memiliki cara sendiri untuk gaya hidup yang sehat. Dia suka olahraga yang intens, mulai dari angkat besi hingga menari, juga suka memilih makanan. Namun ibu empat anak ini memiliki cara lain untuk mempertahankan perutnya yang rata, yang tidak ada hubungannya dengan olahraga.
Berbicara kepada Net-A-Porter, Victoria mengungkapkan bahwa dia kebanyakan menghindari buah dari makanannya karena menyebabkan dia kembung. "Saya suka buah tapi jangan makan terlalu banyak, karena bisa membuat perut saya kembung," kata dia, sebelum menjelaskan lebih detail tentang kebiasaan makannya.
"Saya makan banyak ikan segar, sayuran segar dan salad, juga biji-bijian dan kacang-kacangan," kata perempuan berusia 48 tahun itu. "Saya disiplin dengan makan saya - begitulah cara saya mendapatkan hasil maksimal dari tubuh saya."
Mantan personel Spice Girls itu melanjutkan, suguhan dia adalah beberapa gelas anggur merah dan tequila, dan dia makan karbohidrat. Dia makan banyak alpukat sebagai sumber lemak yang sangat baik, seperti salmon.
"Dengan empat anak dan satu pekerjaan, saya bekerja berjam-jam dan melakukan ini berhasil untuk saya sehingga saya bisa memberikan 100 persen," kata istri manta pesepak bola David Beckham itu.
Baca juga:
Baca juga: Victoria Beckham Soal Pernikahan Putra Sulungnya: Begitu Bahagia Sangat Berarti
Jika Victoria makan buah, dia punya trik untuk meredakan kembung. Perancang busana mengatakan dia suka mandi garam. "Harper sering membuat air mandi Epsom untuk saya berendam ketika saya pulang kerja."
Kembung sering disebabkan oleh retensi air dari garam dan karbohidrat dalam tubuh kita, dan magnesium, yang sering ditemukan dalam garam Epsom, membantu membersihkan tubuh dari retensi cairan.
Sarah Brewer, direktur medis Healthspan di Inggris mengatakan bahwa mandi di air spa yang kaya magnesium adalah terapi tradisional untuk banyak kondisi kesehatan. "Cukup tambahkan segenggam serpihan magnesium ke air mandi, berbaring dan rileks selama 20 hingga 30 menit."
Bukan hanya Victoria Beckham yang menyukai mandi garam, ratu kesehatan Gwyneth Paltrow mengatakan dia menggunakan garam Epsom untuk mendetoksifikasi, menghidupkan kembali otot, dan menghilangkan kotoran kulit.
HELLO MAGAZINE
Baca juga: Victoria Beckham Mengenang Pesta Pernikahannya yang Sederhana 20 Tahun Lalu
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
