TEMPO.CO, Jakarta - Praktik meminyaki rambut memiliki sejarah panjang sebagai ritual Ayurveda yang mendorong pertumbuhan rambut dan kunci sehat. Terlepas dari makna sejarah, praktik meminyaki rambut dapat memiliki beberapa manfaat yang cukup penting dalam rutinitas harian Anda.
Lisa Mattam, pendiri dan CEO merek kecantikan Ayurvedic Sahajan, telah meminyaki rambutnya sejak dia masih kecil. Praktik ini berakar pada budaya Asia Selatan, tetapi bukan hanya karena manfaat estetika rambut. "Ada unsur yang begitu kekeluargaan," jelasnya. "Kebanyakan orang memiliki cerita tentang ibu dan ayah mereka duduk-duduk dan meminyaki rambut mereka setiap minggu." Bagi Mattam, ayahnyalah yang mengambil peran meminyaki rambutnya untuk mendorong rambut yang kuat dan indah.
"Rambut dianggap sebagai cerminan kesehatan," katanya. Lebih jauh, ada sistem kepercayaan dalam Ayurveda yang mengatakan, "Tindakan mengurapi diri sendiri dengan minyak dari kepala sampai kaki adalah bentuk ekspresi diri atau cinta yang paling utama," katanya.
Bahkan di mana Anda mulai memijat kulit kepala Anda memiliki arti penting. "Ketika Anda mulai dari ubun-ubun kepala, itulah cakra mahkota, yang merupakan wilayah pengetahuan dan energi," jelasnya. Cakra mahkota juga merupakan area yang menahan panas, yang dapat menyebabkan stres, Mattam menjelaskan. Itu mungkin menjelaskan mengapa begitu umum untuk menahan ketegangan di kulit kepala Anda.
Sebagai orang dewasa, Lisa terus membagikan praktik ini kepada anak-anaknya dan teman-temannya. Berikut ini, dia memberikan tutorial langkah demi langkah meminyaki rambut.
Cara meminyaki rambut dengan hair oil
1. Oleskan minyak Anda
"Oleskan minyak melalui kulit kepala dan kemudian ke rambut," katanya. Tumbuh dewasa, Mattam sering menggunakan minyak kelapa untuk efek pendinginannya. Anda dapat menggunakan minyak alami (seperti kelapa, argan, atau jojoba) sendiri atau minyak rambut yang telah diformulasikan sebelumnya.
Jika Anda ingin merangsang pertumbuhan rambut, cobalah untuk menemukan produk yang mengandung minyak rosemary, karena telah terbukti sama efektifnya dengan 2 persen minoxidil1 (bahan aktif dalam banyak produk penumbuh rambut komersial) untuk mengatasi kerontokan rambut yang disebabkan oleh androgen (alias, pola rambut rontok pria dan wanita).
Pisahkan rambut Anda, mulai dari satu sisi ke sisi lain, dan oleskan minyak rambut di sepanjang setiap bagian. Pastikan untuk memenuhi bagian belakang kepala Anda, serta akar di bawahnya.
2. Sisir dari akar ke ujung rambut
Selanjutnya, Anda ingin mengoleskan minyak ke kulit kepala dan rambut Anda. "Sisir atau sikat rambut sebanyak yang Anda bisa sampai rambut Anda berminyak," kata Mattam. Ini akan membantu mendistribusikan produk dan memastikan helai dan kulit kepala Anda mendapatkan manfaatnya.
3. Pijat
Langkah ketiga dan terakhir: Pijat minyak ke kulit kepala. "Mulailah dari ubun-ubun kepala dengan gerakan melingkar dan keluar," Mattam menjelaskan. Pastikan untuk menggunakan ujung jari Anda daripada kuku Anda. Anda dapat menyimpan minyak di rambut Anda hingga satu hari atau membilasnya setelah beberapa jam.
Selain berfungsi sebagai momen perawatan diri dan relaksasi, pijat kulit kepala juga dapat mendorong pertumbuhan rambut karena kemampuannya meningkatkan sirkulasi pada kulit kepala. Faktanya, dalam sebuah studi tahun 2016, sejumlah kecil pria menerima pijat kulit kepala selama empat menit setiap hari. Pada akhir penelitian, para peneliti menemukan peningkatan ketebalan rambut2. Sebuah studi 2019 yang lebih baru menemukan bahwa dari 300 atau lebih peserta yang mengikuti rejimen pijat tertentu, hampir 70% melaporkan peningkatan ketebalan rambut pada akhirnya.
Belum lagi, menjaga kulit kepala tetap terhidrasi sangat penting untuk menjaga mikrobioma yang sehat. Kunci Anda juga akan mendapat manfaat dari peningkatan kelembapan, terutama jika Anda dapat menyimpan minyak di rambut Anda selama beberapa jam hingga sehari setelah melakukan latihan ini.
MIND BODY GREEN
Baca juga: 6 Trik Mengatasi Hair Oil Berlebihan di Rambut
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
