Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Cindy Crawford Punya Coach Khusus untuk Meredakan Stres

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Cindy Carwford. Instagram.com/@cindycrawford
Cindy Carwford. Instagram.com/@cindycrawford
Iklan

TEMPO.CO, JakartaCindy Crawford masih berada di puncak karir supermodelnya, tetapi dia harus membuat beberapa penyesuaian dalam hal bagaimana dia menangani kehidupan sehari-hari. Wanita berusia 56 tahun mengungkapkan bahwa dia melibatkan seorang coach untuk membantunya memutuskan bagaimana menjalani hidupnya dengan nyaman di usia 50-an.

"Saya mulai bekerja dengan seorang coach tahun ini, dan salah satu hal yang dia bicarakan kepada saya adalah waktu. Secara khusus, di mana saya merasa terkekang, dan di mana itu membuat saya stres?" katanya dalam wawancara dengan Haute Living, seperti dilansir dari laman Daily Mail. 

Crawford adalah seorang perencana. Dia juga sangat terorganisir dan dia memberikan dirinya sendiri jumlah waktu yang dia butuhkan untuk aktivitas tertentu. "Katakanlah saya menyelesaikan olahraga saya pada jam 9:30, dan menerima panggilan pertama saya hari ini pada jam 10, jadi saya punya waktu setengah jam untuk mandi dan mempersiapkan diri," jelasnya.

"Tapi, suami saya ingin berbicara dengan saya. Lalu saya akan melihat arloji, saya punya waktu tiga menit, dan kemudian dia akan kesal, atau saya akan merasa stres karena mengetahui bahwa sekarang saya tidak akan punya waktu untuk merias wajah. Tidak pernah terpikir oleh saya untuk sedikit menunda pertemuan pertama saya, karena saya hanya begitu fokus untuk menjadi efisien.'

Crawford mengakui dia terlalu tipe A. "Selama ini, satu-satunya cara bagi saya untuk melakukan semua yang ingin saya lakukan adalah membuat rencana. Misalnya, saya selalu menikmati menjadi yang pertama di rumah, bahkan ketika anak-anak saya masih kecil, karena saya membutuhkan 20 menit di mana tidak ada yang membutuhkan apa pun dari saya," kaya ibu dua anak itu. "Jadi saya akan bangun pagi dan menikmati Jacuzzi di luar ruangan, mengenakan pakaian olahraga, dan menerima email saya"

Dia mencontohkan saat dia berada di Jacuzzi, berarti meluangkan waktu untuk dirinya sendiri. Dia tidak pernah benar-benar menjadwalkan dalam waktu yang tidak terjadwal. "Saya pikir saya melakukan lebih dari itu. Sekarang, saya menemukan cara untuk memberi diri saya lebih banyak ruang bernapas. Dan di situlah saya berada dalam hidup saya, meninggalkan sedikit lebih banyak bantalan untuk hal-hal yang tidak terduga," ujarnya.

Crawford juga menceritakan momen menghadiri Burning Man bersama putrinya, Kaia Gerber. "[Putri saya] dan saya diundang oleh seorang teman kami, pada menit terakhir, sepertinya itu hal yang sempurna, karena kami mengikuti orang-orang yang pernah ke sana sebelumnya, jadi kami tidak perlu memikirkan apa pun kecuali apa yang harus dikemas, meski sudah cukup menakutkan," ujarnya tentang festival dua hari dua malam. "'Jadi saya seperti, saya bisa melakukan apa saja selama 48 jam. Dan itu akhirnya menjadi pengalaman yang benar-benar luar biasa."

Ketika diminta untuk menggambarkan Burning Man, dia merasa memiliki kebebasan tersendiri. "Ini sangat liar, dan sangat membebaskan karena Anda berada di luar diri Anda sendiri," ujarnya sambil mengenang pengalaman serupa saat tinggal di taman permainan Afrika selama sebulan. Dan saat berada dalam suasana yang liar dan kotor itu, Crawford merasakan ketenangan. "Saya tidak mendapatkannya sebelumnya, tapi sekarang saya merasa seperti saya. Bagi saya, itu seperti, Anda begitu keluar dari zona nyaman Anda dalam segala hal, sehingga Anda tidak punya pilihan lain selain menemukan diri Anda sendiri."

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Istri Rande Gerber itu menambahkan setiap orang memiliki perannya masing-masing. Baik sebagai istri, ibu atau lainnya, semuanya memiliki tanggung jawab. "Di keluarga saya, misalnya, saya penyelenggara, saya yang tepat waktu, saya yang lebih serius. 'Dan saya pikir mudah untuk terjebak dalam peran ini, dan sebagai hasilnya merasa introspeksi. Seperti, siapa aku? Aku tidak tahu. Mungkin saya baru saja mengalami krisis paruh baya," tambahnya.

Jadi ketika dia berada di Burning Man dia menjatuhkan label ibu, supermodel, gadis sampul. "Anda hanyalah Anda. Anda adalah makhluk esensial Anda sendiri. Saya merasa ini adalah tempat yang bagus untuk berhubungan kembali dengan diri Anda yang sebenarnya," katanya.

Selain itu, Cindy Crawford juga mengungkapkan kebahagiaannya menghabiskan waktu berkualitas dengan putrinya yang berusia 21 tahun. Dari menjadi model runaway fashion show Off-White di Paris hingga festival Burning Man. Meski begitu, dia juga berhati-hati membiarkan putrinya dengan pengalamannya sendiri.

DAILY MAIL

Baca juga: Saran Kecantikan yang Didapat Model Kaia Gerber dari Ibunya, Cindy Crawford

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Saat Pria Tertampan Italia Putuskan Berhenti Jadi Model demi Menjadi Pastor

11 jam lalu

Edoardo Santini, pemuda tertampan Italia yang menghentikan karir modelnya dan memilih menjadi pastor. Instagram
Saat Pria Tertampan Italia Putuskan Berhenti Jadi Model demi Menjadi Pastor

Edoardo Santini, si "pria tertampan" di Italia, mengubah drastis karirnya dari seorang model dan memilih masuk seminari untuk menjadi pastor.


Saran Psikolog buat yang Suka Melampiaskan Stres dengan Makan

1 hari lalu

Ilustrasi wanita makan burger. TEMPO/Subekti
Saran Psikolog buat yang Suka Melampiaskan Stres dengan Makan

Psikolog mengatakan jika ingin makan saat stres, orang harus memahami apakah dorongan itu disebabkan lapar atau pelampiasan.


Kumpul Keluarga saat Liburan Bikin Stres, Pakar Bagi Cara Mengatasi

4 hari lalu

Ilustrasi makan bersama keluarga besar. shutterstock.com
Kumpul Keluarga saat Liburan Bikin Stres, Pakar Bagi Cara Mengatasi

Apapun pemicunya, pakar membagi lima tips untuk mengurangi kecemasan dan stres saat kumpul keluarga di masa liburan.


Waspada Gangguan Mental yang Sering Dialami Caleg Gagal di Pemilu

9 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Waspada Gangguan Mental yang Sering Dialami Caleg Gagal di Pemilu

Pemilu semakin dekat, para caleg yang gagal di pemilu rawan alami gangguan mental, terutama stres dan depresi.


Tak Mudah Merawat Orang Sakit, Ini Cerita Jadi "Caregiver" Penyandang Kanker

12 hari lalu

Ilustrasi perawatan pasien Covid-19. REUTERS
Tak Mudah Merawat Orang Sakit, Ini Cerita Jadi "Caregiver" Penyandang Kanker

Putri dari Indro Warkop Hada Kusumonegoro membagikan pengalamannya menjadi orang yang merawat anggota keluarga sedang sakit atau "caregiver".


Kesepian, Bukan Kondisi Fisik tapi Mental

14 hari lalu

Ilustrasi kesepian. shutterstock.com
Kesepian, Bukan Kondisi Fisik tapi Mental

Kesepian dalam psikologi bukan berarti kesendirian


7 Penyebab Rambut Rontok

16 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan rambut rontok dan kusut. Freepik.com
7 Penyebab Rambut Rontok

Penting untuk memahami berbagai penyebab rambut rontok yang mungkin menjadi pemicu.


8 Cara Sederhana Mencegah Stres

16 hari lalu

Ilustrasi stres. TEMPO/Subekti
8 Cara Sederhana Mencegah Stres

Berikut ini adalah beberapa cara sederhana untuk mencegah stres dalam kehidupan sehari-hari.


Benarkah Stres Jadi Penyebab Rambut Rontok?

16 hari lalu

Ilustrasi wanita pekerja yang stress. shutterstock.com
Benarkah Stres Jadi Penyebab Rambut Rontok?

Stres yang berlebihan dapat memicu pelepasan hormon stres yang dapat mempengaruhi berbagai fungsi tubuh, termasuk siklus pertumbuhan rambut.


Merokok dan Stres Turunkan Produksi Melanin Pemicu Rambut Putih

19 hari lalu

Ilustrasi Pria Stres (pixabay.com)
Merokok dan Stres Turunkan Produksi Melanin Pemicu Rambut Putih

Pernahkan Anda bertanya-tanya apa sebenarnya penyebab tranformasi rambut putih? Merokok dan stres termasuk di antaranya. Apa lagi?