TEMPO.CO, Jakarta - Green Smoothie selalu dianggap yang terbaik dalam hal penurunan berat badan. Selain itu, minuman ini dikenal karena sifat detoksifikasi yang memelihara tubuh dan membersihkannya juga, bisa keseimbangan pH tubuh dan meningkatkan kekebalan.
Banyak selebritas yang rutin mengonsumsi minuman ini, termasuk Kylie Jenner. Baru-baru ini jus detoks hijau Jenner menjadi berita. Simak resepnya.
Bahan:
-Bayam
-Mentimun
-Seledri
-Apel hijau
-Potongan nanas
-Peptida kolagen
-Jus jeruk
-Air
Tambahan: madu dan pemanis
Cara membuat:
Smoothie ini tidak terlalu sulit dibuat. Hanya perlu memiliki bahan-bahan segar dari pertanian atau pasar, lalu mulai memprosesnya.
-Bersihkan sayuran dan buah-buahan
-Potong sesuai kebutuhan
-Masukkan semua bahan ke dalam blender atau mixer sampai seperti pasta
-Tambahkan madu atau pemanis buatan
-Tambahkan air atau es
Mengapa smoothie baik untuk menurunkan berat badan?
Fakta bahwa green smoothie terdiri dari banyak sayuran dan buah-buahan menjadikan minuman ini ideal bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Smoothies mudah dibuat, enak untuk dikonsumsi, dan merupakan makanan instan. Serat sayuran dan buah-buahan yang digunakan dalam smoothie juga membuat orang kenyang selama berjam-jam.
Smoothie memiliki senyawa aktif yang ditemukan dalam bayam, mentimun, apel hijau, dan jus jeruk. Dengan bahan-bahannya, smoothie sarat dengan vitamin C, kalsium, dan serat.
Mengkonsumsi smoothie hijau di pagi hari akan membantu sistem pencernaan, memperbaiki pencernaan, menyembuhkan gangguan pencernaan, dan kembung dan akan membuat tetap segar sepanjang hari.
TIMES OF INDIA
Baca juga: Cerita Kylie Jenner Menangis Tiga Minggu karena Baby Blues
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
