TEMPO.CO, Jakarta - Ketidaksetiaan adalah pelanggaran dalam perjanjian hubungan yang telah ditetapkan sebelumnya dari dinamika interpersonal, menurut psikoterapis dan pakar seks dan hubungan Rachel Wright. Selama ini ketidaksetiaan sering kali bersifat fisik, padahal ada banyak jenis ketidaksetiaan lainnya
"Tetapi perselingkuhan bukan hanya tentang berapa banyak orang yang berhubungan seks dengan Anda," catat Wright. “Ini tentang melanggar perjanjian romantis, emosional, atau intelektual yang Anda miliki dengan seseorang yang Anda berkomitmen dalam hubungan romantis dan/atau seksual.” Ini termasuk perselingkuhan romantis, emosional, intelektual, dan bahkan dunia maya adalah semua jenis ketidaksetiaan.
Tetapi masih mungkin untuk tidak setia kepada seseorang, bahkan jika Anda belum melakukan beberapa pembicaraan ini. “Jika ada sesuatu yang Anda rasa harus Anda sembunyikan dari pasangan Anda, atau apa pun yang tidak akan Anda lakukan atau katakan dengan pasangan Anda berdiri tepat di sebelah Anda, itu adalah tanda bahaya yang mungkin Anda lewati dalam hubungan Anda—alias selingkuh,” kata Laura Berman, terapis seks dan hubungan.
Pada catatan yang sama, Anda mungkin tidak setia jika Anda mengarahkan energi menjauh dari pasangan Anda, dan cenderung mendekat kepada seseorang atau sesuatu yang lain. Berikut ini lima jenis ketidaksetiaan.
1. Seksual
Ketidaksetiaan seksual adalah apa yang kebanyakan orang pikirkan ketika mereka memikirkan perselingkuhan. Wright mencatat bahwa terlepas dari kesalahpahaman umum bahwa hanya orang-orang dalam hubungan monogami yang bisa tidak setia secara seksual, orang-orang dalam semua struktur hubungan bisa. Hal ini tergantung pada aturan seks hubungan Anda, dan apakah Anda menyembunyikan info dari pasangan Anda.
2. Emosional
Kadang-kadang dikenal sebagai perselikunghan non-fisik, ketidaksetiaan emosional adalah label yang kabur, abstrak, dan tidak mencolok untuk "ikatan emosional" ekstra-relasional, kata Wright. Konsep tersebut dapat menjadi masalah karena memperkuat gagasan heteronormatif dan kuno bahwa seseorang tidak dapat memiliki hubungan emosional dengan seseorang yang bukan suami atau istri mereka. Bagaimanapun, orang dapat dan harus memiliki hubungan dengan orang-orang di luar pasangan mereka.
Namun ketidaksetiaan emosional bisa lebih buruk daripada perselingkuhan fisik, menurut Berman. "Perselingkuhan emosional terjadi ketika seseorang mengalihkan energi emosional mereka dari pasangannya ke orang lain," jelasnya. Di sini, Anda tidak hanya bersandar pada anggota lain dari sistem pendukung Anda; Anda secara aktif memilih untuk menempatkan perhatian dan upaya Anda di tempat lain. “Itu juga bisa terjadi ketika kita mengungkapkan keinginan yang mendalam, kerinduan, perasaan cinta kepada orang lain selain pasangan kita."
Sementara perselingkuhan emosional dapat mengambil berbagai bentuk, Berman mengatakan itu biasanya melibatkan menceritakan kepada pihak ketiga tentang masalah hubungan Anda (daripada mendiskusikannya dengan pasangan Anda) atau merayakan perkembangan karir baru pasangan, sambil meremehkannya.
Dalam contoh yang lebih ekstrem, perselingkuhan emosional dapat mencakup jatuh cinta pada orang lain, memberi tahu orang lain bahwa Anda akan mengajaknya berkencan jika Anda tidak sedang menjalin hubungan, atau memuji kepribadian atau penampilan orang lain secara berlebihan sejauh Anda tahu itu akan menyakiti perasaan Anda. mitra. Tentu saja, semua tindakan ini dapat menyebabkan perselingkuhan seksual juga.
3. Romantis
Apa yang memenuhi syarat sebagai romansa bervariasi dari orang ke orang, tetapi umumnya melibatkan menggoda, dan menjelajahi keintiman emosional dengan seseorang, katanya. Jika Anda melakukan hal-hal ini dengan orang lain selain pasangan Anda, itu adalah perselingkuhan romantis.
Seperti yang Anda duga, ada banyak sekali tumpang tindih antara perselingkuhan romantis dan emosional. Namun secara umum, perselingkuhan romantis ditandai dengan hal-hal yang Anda lakukan dengan atau untuk seseorang, sedangkan perselingkuhan emosional ditandai dengan hal-hal yang Anda rasakan terhadap seseorang.
4. Intelektual
Ketika orang-orang dalam hubungan berkomitmen berbagi filosofi umum tentang komunikasi, keyakinan politik, nilai-nilai, pengejaran intelektual, atau minat, mereka secara intelektual kompatibel. Meskipun tidak apa-apa untuk berbagi minat dan keyakinan yang sama dengan orang lain selain pasangan Anda, itu bisa menjadi bentuk ketidaksetiaan jika Anda membaginya dengan pihak ketiga.
Ini bisa dianggap sebagai perselingkuhan intelektual jika Anda berhenti berbicara tentang politik dengan pacar Anda sama sekali karena Anda lebih suka membicarakannya dengan orang lain, misalnya. Hal yang sama berlaku jika Anda mulai menonton acara TV baru dengan orang lain selain pasangan.
5. Ketidaksetiaan digital
Juga dikenal sebagai ketidaksetiaan digital atau dunia maya, yang terjadi sepenuhnya melalui media sosial, teks, dan forum internet lainnya. Hari-hari ini, urusan dunia maya adalah cara yang sangat umum bagi pasangan untuk menyimpang, atau untuk mengeksplorasi gagasan menyimpang tanpa merasa seperti mereka benar-benar selingkuh, kata Berman. “Alih-alih bertemu di hotel pada jam istirahat makan siang Anda, pasangan yang tidak setia hari ini mungkin hanya bertukar gambar dan video eksplisit, atau bahkan hanya mengobrol satu sama lain di Facebook atau Snapchat selama berjam-jam,” jelasnya.
Dalam hubungan Anda, perselingkuhan dunia maya dapat mencakup mengirim pesan selamat pagi kepada orang lain, menelepon mereka dalam perjalanan pulang kerja untuk berbagi info tentang hari Anda, atau mengirimi mereka foto, kata Wright. Tentu saja, ini juga bisa menjadi tanda perselingkuhan emosional—jika Anda belum menebaknya sekarang, ada banyak tumpang tindih antara jenis perselingkuhan, dan seringkali, beberapa jenis terjadi sekaligus.
“Sekali lagi, ini tentang melanggar perjanjian—jadi jika Anda berinteraksi dengan seseorang secara online atau melalui ponsel Anda yang berada di luar perjanjian hubungan Anda, itu bisa dianggap perselingkuhan dunia maya,” katanya.
WOMEN'S HEALTH
Baca juga: Alasan Bahasa Tubuh dapat Mempengaruhi Hubungan dengan Pasangan
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
