Rahasia Bugar Hilary Swank saat Hamil Pertama di Usia 48 Tahun

Reporter

Editor

Mila Novita

Hilary Swank. AP/Carlo Allegri

TEMPO.CO, Jakarta - Hamil di usia menjelang setengah abad mungkin tidak biasa di era ini, tapi Hilary Swank mengalaminya. Pemenang Oscar dua kali ini mengumumkan kehamilan pertamanya ini saat jadi bintang tamu di Good Morning America beberapa hari lalu. "Ini adalah sesuatu yang sudah lama saya inginkan, dan hal berikutnya adalah saya akan menjadi seorang ibu!" Dia dengan cepat menambahkan, "Dan bukan hanya satu, tetapi dua. Saya tidak percaya. Sangat menyenangkan bisa membicarakannya dan membagikannya."

Meski usianya tak lagi muda, dia terlihat sehat, bugar, dan cantik. Kebiasaan kebugaran dan perawatan diri aktris Million Dillar Baby ini jelas berhasil. Hilary suka berbagi konten #FitnessFriday, lengkap dengan keterampilan panjat tebing dan kayak.

Swank membagikan foto di Instagram yang menunjukkan kebiasaan kebugarannya yang sehat dengan tanda pagar #FitnessFriday. Dia intens melakukan latihan dengan barbel. Ada video lain yang mengesankan dari panjat tebing bintang dan klip kayak Swank dengan anak anjingnya. 

Suka hiking

Hilary Swank dibesarkan di Northwest dan menemukan alam yang cukup tenang. "Mendaki adalah bagian dari relaksasi bagi saya, anehnya, karena itu adalah cara untuk melepaskan pikiran saya," ujar perempuan berusia 48 tahun itu kepada Condé Nast Traveler. "Saya suka berjalan melalui pohon redwood besar tempat saya dibesarkan. Dan di mana pun saya berada, saya mencoba mencari tempat untuk mencium aroma pohon dan bunga dan kulit kayu dan lumut dan hujan... Itu salah satu kegembiraan terbesar saya."

Menurut The Unwind dari Yahoo Life, Swank sering mengendarai Ranger off-road-nya, lengkap dengan semua yang dibutuhkan untuk petualangan berkemah, udara segar, kegiatan di luar ruangan, dan jalan-jalan meditatif. Dia mengatakan keluar dan berendam di alam dan membiarkannya menyerap semua hal yang tidak diinginkan lagi. "Alam bagiku adalah segalanya, dan aku harus memilikinya. Jika aku merasa sedikit aneh, aku kembali ke sana dan itu mengingatkanku pada masa-masa itu. Dan itu menghubungkanmu kembali dengan dirimu sendiri, kembali ke napasmu," kata dia. 

Penggemar latihan ketahanan dan kekuatan Pilates

Berolahraga penting bagi Swank dan muncul secara alami. "Saya tumbuh dengan olahraga, jadi bagi saya, olahraga itu seperti mengepang rambut. Saya adalah seorang pesenam, perenang, saya bermain bola basket. Tapi berenang adalah hobi saya," kata dia kepada Repeller. 

Swank melakukan latihan ketahanan sehingga dia bisa tetap fleksibel. Dia juga mendapatkan beberapa latihan yang bagus saat hiking trails dengan anjingnya dan merupakan penggemar kekuatan Pilates. "Saya sangat menghargai olahraga karena saya pikir itu penghilang stres yang hebat," ungkapnya, melalui People. "Saya melakukan hal yang disebut latihan kekuatan Pilates, yang saya cintai, cinta, cinta."

Dia juga mengakui bahwa memiliki gen yang hebat membantu. "Saya mencoba dan keluar sebanyak yang saya bisa, tetapi saya pikir pada akhirnya saya benar-benar harus menyerahkannya kepada gen saya."

Wajib pakai tabir surya dan pelembap 

Sejauh menyangkut riasan, Hilary Swank menyukai tampilan alami. "Seperti yang kamu lihat, saya tidak benar-benar memakai banyak riasan. Malam ini saya memakai maskara dan lipstik, serta sedikit perona pipi, tapi saya bukan pemakai riasan seperti pada umumnya. Saya pikir itu super penting di zaman sekarang ini, ketika wanita begitu diremehkan dan diobjekkan, untuk benar-benar menunjukkan yang sebenarnya ketika kita bisa."

Swank memilih hal sederhana tetapi konsisten dalam hal rutinitas perawatan kulitnya. Menurut sebuah wawancara dengan Repeller, dia berbagi bahwa rejimen paginya sangat cepat. Dia hanya mencuci muka sekali sehari, yaitu pada malam hari. Setiap pagi, dia mengoleskan tabir surya SPF 45, bahkan saat hujan, bersama dengan krim mata dan pelembap sebelum berolahraga di gym, hiking dengan anak-anaknya, atau bermain tenis, menurut InStyle. 

Pelembap adalah suatu keharusan, terutama ketika sang bintang sedang bepergian. Dia memberi tahu Coveteur. "Sangat penting untuk selalu menjaga kelembapan. Saya merasa sangat kering dan dehidrasi, terutama pada penerbangan panjang," dia menambahkan, "Saya terus-menerus mengoleskannya, dan kemudian menggunakan beberapa jenis semprotan air mawar untuk menjaga kulit saya tetap terhidrasi."

Jadi, terungkaplah alasan mengapa Hilary Swank tetap bugar di kehamilannya, bisa jadi inspirasi untuk semua perempuan. 

EATTHIS.COM

Baca juga: Hilary Swank Hamil Anak Kembar Bahagia Sekaligus Antusias Menjadi Ibu

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu. 






Berapa Usia Terbaik untuk Menjadi Orang Tua?

1 hari lalu

Berapa Usia Terbaik untuk Menjadi Orang Tua?

Orang tua harus siap secara fisik, emosional, mental, dan finansial untuk menyambut anak.


Mengenal Kram saat Kehamilan, Jenis dan Perawatannya

1 hari lalu

Mengenal Kram saat Kehamilan, Jenis dan Perawatannya

Kram itu normal karena tubuh mengalami perubahan selama kehamilan, terutama pada tahap awal. Tapi bila dirasa ada yang tak normal, hubungi dokter.


Acha Septriasa Umumkan Hamil Anak Kedua: Bridgia akan Segera Jadi Kakak

4 hari lalu

Acha Septriasa Umumkan Hamil Anak Kedua: Bridgia akan Segera Jadi Kakak

Acha Septriasa membagikan potret keluarga kecilnya yang tengah menyambut kehadiran buah hati keduanya dengan Vicky Kharisma.


Manfaat Cokelat Hitam untuk Kesehatan Ibu Hamil

8 hari lalu

Manfaat Cokelat Hitam untuk Kesehatan Ibu Hamil

Mengidam cokelat hitam saat hamil diyakini memiliki dampak yang signifikan pada kehamilan, terutama bayi dalam kandungan. Berikut manfaatnya.


Inilah Masa Subur Wanita, Peluang Hamil Lebih Tinggi

10 hari lalu

Inilah Masa Subur Wanita, Peluang Hamil Lebih Tinggi

Menurut ahli, sel telur hanya dapat dibuahi selama sekitar 24 jam setelah ovulasi. Jadi, perlu tahu masa subur wanita jika ingin cepat hamil.


Tips Diet untuk Calon Pengantin supaya Terlihat Bugar dan Bercahaya di Hari H

11 hari lalu

Tips Diet untuk Calon Pengantin supaya Terlihat Bugar dan Bercahaya di Hari H

Stres menjelang pernikahan membuat banyak calon pengantin makan berlebihan atau mengikuti diet untuk menurunkan berat badan.


Menghitung Masa Subur Wanita, Ini Tanda Fisik yang Muncul

11 hari lalu

Menghitung Masa Subur Wanita, Ini Tanda Fisik yang Muncul

Memperkirakan dan menghitung masa subur setelah haid adalah salah satu cara untuk meningkatkan peluang memiliki keturunan. Hal ini karena pada siklus haid, ada hari-hari tertentu di mana wanita berada di kondisi yang paling subur dan memiliki kesempatan yang besar untuk hamil.


Pasien Diabetes yang Ingin Hamil Disarankan Konsultasi ke Dokter 6 Bulan Sebelumnya

13 hari lalu

Pasien Diabetes yang Ingin Hamil Disarankan Konsultasi ke Dokter 6 Bulan Sebelumnya

Kadar gula darah pasien diabetes harus tetap stabil, demi kesehatan ibu dan bayi yang belum lahir.


Inilah Cara Shakira Menjaga Tubuhnya Tetap Bugar di Usia 45

16 hari lalu

Inilah Cara Shakira Menjaga Tubuhnya Tetap Bugar di Usia 45

Shakira berolahraga enam hari seminggu dan banyak berlatih tari.


Dokter Ungkap Gaya Hidup yang Menyebabkan Gangguan Kesuburan dan Sulit Hamil

18 hari lalu

Dokter Ungkap Gaya Hidup yang Menyebabkan Gangguan Kesuburan dan Sulit Hamil

Dari tidur, makanan, hingga tempat kerja, semuanya memiliki efek pada kesuburan.