Elizabeth Olsen Sempat Mengalami Serangan Panik saat Berusia 21 Tahun

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Artis Elizabeth Olsen berpose di pemutaran perdana film "Avengers: Age Of Ultron" di Dolby Theatre, Los Angeles, 13 April 2015. Ia berperan sebagai Scarlet Witch. Jordan Strauss/Invision/AP

TEMPO.CO, Jakarta - Elizabeth Olsen menceritakan tentang serang panik yang dialaminya pada usia 21 tahun. Dia mengungkapkan dalam wawancara baru-baru ini, ketika kecemasan mulai menguasai tubuhnya dia berpikir akan mati kapan saja.

Aktor Marvel itu mengatakan dia bukan anak yang cemas, tetapi serangan psikologis penuh menjadi tanpa henti di masa dewasa mudanya ketika dia pindah ke New York City. "Saya ingat saya akan mendapatkannya pada jam setiap jam," kenangnya, mengatakan bahwa kepanikan itu begitu hebat, itu mencegahnya menyeberang jalan sendiri. "Jika saya berubah dari dingin menjadi panas, panas menjadi dingin, kenyang menjadi lapar, lapar menjadi kenyang — segala jenis perubahan dalam tubuh saya, seluruh tubuh saya berpikir, 'Uh oh, ada yang salah!' Dan saya baru saja mulai berputar.

Dia menggambarkan dirinya sebagai benar-benar berputar, membuat dokternya (spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan) mempertanyakan apakah kondisinya mungkin terkait dengan vertigo dalam beberapa cara. Setelah sekitar enam bulan, aktor Scarlet Witch itumenemukan bantuan berkat seorang teman yang juga pernah menangani serangan panik dan telah belajar "permainan otak" untuk membantunya mengatasinya.

"Itu sebenarnya sangat mirip dengan latihan akting yang kami lakukan di Atlantik, yang disebut pengulangan, di mana Anda terus-menerus membuat pengamatan tentang orang di depan Anda dan Anda hanya mencoba untuk terhubung," kata Olsen. "Ketika saya akan berjalan di jalan, saya akan mulai menyebutkan semua yang saya lihat dengan keras untuk mengeluarkan diri dari pikiran berputar di otak saya."

Elizabeth Olsen ingin dapat mengontrol kecemasannya dengan alat psikologis seperti ini, tetapi dia mengatakan bahwa dia juga menyimpan obat-obatan untuk berjaga-jaga jika cara permainannya itu tidak cukup mengatasi kondisinya. "Saya memiliki obat untuk berjaga-jaga jika saya merasa seperti sedang mengalami keadaan darurat dan hanya memiliki itu di tas saya terasa enak," katanya. Namun, dia mencatat betapa menariknya bahwa meskipun menjadi anak yang sangat keras dan percaya diri, kepanikan masih menemukan cara untuk meresap ke dalam hidupnya - pengingat yang bagus bahwa tidak ada yang kebal terhadap perjuangan kesehatan mental dan bahwa kondisi itu dapat datang dan pergi sepanjang hidup Anda.

POPSUGAR

Baca juga: Jennifer Lopez Mengalami Serangan Panik yang Dipicu Kelelahan Begini Cara Menghadapinya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu. 






Masalah Organ dan Kesehatan Terkait Penyakit Lupus

1 hari lalu

Masalah Organ dan Kesehatan Terkait Penyakit Lupus

Lupus bisa menyebabkan komplikasi ke masalah kesehatan lain. Berikut masalah organ dan kesehatan lain terkait penyakit lupus.


Alasan Biasa Ada Cermin dalam Lift

1 hari lalu

Alasan Biasa Ada Cermin dalam Lift

Bukan cuma sekedar pajangan atau hiasan, ternyata penempatan cermin di dalam lift ada manfaatnya. Apa saja?


Kleptomania, Gejala, Penyebab hingga Kiat Mengatasinya

1 hari lalu

Kleptomania, Gejala, Penyebab hingga Kiat Mengatasinya

Ini Cara Menghadapi pengidap kleptomania


Meghan Markle Tampil Glamor Kenakan Gaun Putih dan Cincin Putri Diana

1 hari lalu

Meghan Markle Tampil Glamor Kenakan Gaun Putih dan Cincin Putri Diana

Meghan Markle dan Pangeran Harry mendapat penghargaan dalam Robert F. Kennedy Ripple of Hope Award Gala


Alasan Selena Gomez Berbagi Cerita Hidupnya dengan Masalah Kesehatan Mental

2 hari lalu

Alasan Selena Gomez Berbagi Cerita Hidupnya dengan Masalah Kesehatan Mental

Selena Gomez menjelaskan alasannya membuat film dokumenter yang menurut dia sangat penting baginya dan orang lain.


Bermain Piano Dapat Atasi Depresi dan Gangguan Kecemasan

2 hari lalu

Bermain Piano Dapat Atasi Depresi dan Gangguan Kecemasan

Penelitian yang dilakukan University of Bath menunjukkan bermain musik seperti piano bisa menghadirkan kegembiran dan mengatasi depresi.


Gejala Overthinking dan Cara Meredakannya

3 hari lalu

Gejala Overthinking dan Cara Meredakannya

Overthinking adalah momen saat orang tenggelam dalam pikiran sehingga menyebabkan kecemasan. Berikut cara mengatasinya.


Semakin Banyak Karyawan Alami Gangguan Kesehatan Mental, Ini Pesan Kemenkes

4 hari lalu

Semakin Banyak Karyawan Alami Gangguan Kesehatan Mental, Ini Pesan Kemenkes

Banyak orang yang belum sadar akan kesehatan jiwa. Padahal, sehat itu tidak hanya secara fisik tetapi juga kesehatan mental.


Diet Psikobiotik untuk Kurangi Stres dan Sehatkan Pencernaan

4 hari lalu

Diet Psikobiotik untuk Kurangi Stres dan Sehatkan Pencernaan

Diet psikobiotik diklaim baik untuk pencernaan dan kesehatan mental. Simak hasil penelitian berikut.


Katherine Heigl Rutin Minum Obat untuk Menjaga Kesehatan Mental

5 hari lalu

Katherine Heigl Rutin Minum Obat untuk Menjaga Kesehatan Mental

Katherine Heigl mengungkapkan tentang kesehatan mentalnya, membantu menghilangkan stigma seputar pengobatan psikiatri.