"

Benarkah Pil KB Menyebabkan Kenaikan Berat Badan?

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi wanita memegang pil KB. shutterstock.com
Ilustrasi wanita memegang pil KB. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak mitos tentang pil KB atau metode konterasepsi dengan pil yang dipercaya masyakarat. Salah satu yang populer adalah metode pencegah kehamilan ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan. 

Menurut beberapa penelitian tentang hal ini, kenaikan berat badan bisa menjadi efek samping sementara yang terjadi karena retensi cairan dalam tubuh dan bukan karena kenaikan berat badan yang sebenarnya. Dokter spesialis kandungan dan kebidanan di India, Asha Hiremath, mengatakan kenaikan berat badan adalah masalah umum di antara banyak wanita yang mulai menggunakan pil kontrasepsi.

“Meskipun tidak biasa, beberapa wanita cenderung menambah sedikit berat badan, yang dipandang sebagai efek samping sementara dari pil. Berat badan kembali normal setelah tubuh menyesuaikan diri dengan pil kontrasepsi. Setelah memulai kontrasepsi hormonal, tubuh bisa merasa kembung, tetapi itu hanyalah retensi cairan sementara di tubuh Anda dan bukan penumpukan lemak ekstra," katanya kepada Indian Express, Senin, 3 Oktober 2022. 

Hiremath menjelaskan bahwa kontrasepsi hormonal kaya akan progestin, yang merupakan bentuk sintetis dari progesteron, salah satu hormon penting dalam tubuh wanita.

“Progestin dapat meningkatkan nafsu makan, yang mungkin membuat orang mengonsumsi lebih banyak makanan. Tingginya kadar estrogen dalam pil kontrasepsi berkontribusi terhadap retensi cairan yang berlebihan. Beberapa pil KB, di sisi lain, mengandung jumlah estrogen yang sangat kecil; kadar estrogen yang rendah adalah penyebab pasti kenaikan berat badan yang tidak terkendali," kata dokter.

Tapi kenaikan berat badan ini bisa dicegah. Hiremath mengatakan, setelah mulai minum pil kontrasepsi, lakukan latihan rutin 30 menit setiap hari. “Cobalah bergerak lebih dari biasanya di setiap kesempatan yang memungkinkan. Cobalah beralih ke diet berbasis protein yang penuh dengan buah-buahan, sayuran, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang bergizi. Mengkonsumsi produk susu rendah lemak akan membantu mengatur berat badan," kata dia. 

Perlu dipahami, dampak pil KB pada setiap orang berbeda. Ada yang mengalami kenaikan, ada juga yang mengalami penurunan dalam beberapa bulan setelah mulai minum pil KB. Namun, jika mengalami kenaikan berat badan tidak terkendali yang tidak berkurang di bulan-bulan berikutnya, konsultasikan dengan dokter kandungan untuk mengetahui akar masalahnya. Jika ternyata pil kontrasepsi tidak cocok, bisa diganti. "Hindari mengabaikan atau mengobati sendiri,” kata Hiremath.

Baca juga: Hailey Bieber Akui Minum Pil KB dan Idap Migrain jadi Pemicu Mini Stroke

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.








Kenapa Berat Badan yang Hilang Setelah Puasa Selalu Bisa Kembali?

14 jam lalu

Ilustrasi berat badan. Shutterstock
Kenapa Berat Badan yang Hilang Setelah Puasa Selalu Bisa Kembali?

Terapi di masa depan yang menarget jalur atau bagian otak ini bisa membantu upaya mempertahankan berat badan setelah diet ataupun berpuasa.


Manfaat Jus Buah Delima yang Kaya Serat dan Antioksidan

15 jam lalu

Ilustrasi jus buah delima (Pixabay.com)
Manfaat Jus Buah Delima yang Kaya Serat dan Antioksidan

Kaya polifenol, serat, dan rendah kalori, jus buah delima merupakan tambahan yang bagus untuk gaya hidup sehat. Cek manfaatnya.


Olahraga yang Tepat saat Puasa Ramadan

1 hari lalu

Ilustrasi wanita paruh baya olahraga. Freepik.com/Stockking
Olahraga yang Tepat saat Puasa Ramadan

Sesuaikan pilihan olahraga selama puasa Ramadan dengan tujuan, untuk mempertahankan masa otot atau menurunkan berat badan.


5 Mitos tentang Buah yang Disebut Bisa Menggagalkan Penurunan Berat Badan

2 hari lalu

Ilustrasi salad buah (pixabay.com)
5 Mitos tentang Buah yang Disebut Bisa Menggagalkan Penurunan Berat Badan

Banyak klaim tentang bagaimana cara memakan buah, waktu yang tepat, hingga jenis buah yang bagus atau justru harus dihindari.


Puasa Ramadan Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Caranya...

2 hari lalu

Ilustrasi Buka Puasa. shutterstock.com
Puasa Ramadan Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Caranya...

Ahli gizi menyebut puasa Ramadan mampu menurunkan berat badan secara sehat jika dijalani secara baik dan benar. Simak sarannya.


7 Kebiasaan yang Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Asam Lambung

2 hari lalu

Gangguan asam lambung.
7 Kebiasaan yang Bisa Anda Lakukan untuk Mencegah Asam Lambung

Sejumlah kebiasan ini dapat Anda lakukan untuk mencegah terjadinya asam lambung.


Julia Fox Bantah Tuduhan Pakai Obat Diabetes untuk Menurunkan Berat Badan

4 hari lalu

Julia Fox tampil dengan alis yang diputihkan. Instagram.com/@juliafox
Julia Fox Bantah Tuduhan Pakai Obat Diabetes untuk Menurunkan Berat Badan

Julia Fox mengatakan tidak akan menggunakan obat diabetes untuk menurunkan berat badan karena ada pasien yang benar-benar membutuhkan.


Saran Pakar agar Tak Khawatir Makan Malam

6 hari lalu

ilustrasi dinner (makan malam) (pixabay.com).jpg
Saran Pakar agar Tak Khawatir Makan Malam

Banyak yang berpendapat makan malam merupakan faktor penyebab kenaikan berat badan. Bagaimana agar hal itu tak terjadi?


4 Manfaat Mengonsumsi Ikan Kembung

8 hari lalu

Ikan kembung dijemur di bawah sinar matahari sampai kering di desa Ma Kyone Galet, di Pulau Bocho, Mergui Archipelago, Myanmar (11/2). Pemerintah Thailand dan Burma merusak daerah konservasi lingkungan, dan hutan alam di salah satu pulau Bocho dimana tanamannya dikonversi ke pohon karet yang didukung oleh kebijakan pemerintah. (AP/Altaf Qadri)
4 Manfaat Mengonsumsi Ikan Kembung

Konsumsi ikan kembung tiap pekan baik untuk kesehatan, karena omega-3 yang tinggi


Trik Jimmy Kimmel Menurunkan Berat Badan meski Suka Makan Enak

8 hari lalu

Pembawa acara Jimmy Kimmel membawa seekor keledai saat acara Oscar di Academy Awards ke-95 di Hollywood, Los Angeles, California, AS, 12 Maret 2023. REUTERS/Carlos Barria
Trik Jimmy Kimmel Menurunkan Berat Badan meski Suka Makan Enak

Pembawa acara ajang Piala Oscar, Jimmy Kimmel sukses menurunkan berat bedan sebanyak 12 kg. Padahal ia mengaku suka makan enak dan malas berolahraga.