TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kerontokan rambut, tetapi untungnya ada juga berbagai pilihan untuk mengobati dan mencegah setiap jenis penyakit. Setiap orang kehilangan rambut secara teratur. Faktanya, Klinik Cleveland mencatat bahwa normal bagi orang untuk kehilangan antara 50 hingga 100 helai rambut setiap hari. Dr William Rassman, Penasihat Medis untuk Happy Head, menambahkan bahwa bahkan hingga 150 helai bisa menjadi normal.
Chuck Hezekiah, Pendidik Nasional dan Duta Merek di René Furterer, mengatakan bahwa kerontokan rambut didefinisikan sebagai gangguan yang disebabkan oleh gangguan dalam siklus produksi rambut tubuh. "Rata-rata, kulit kepala memiliki 100 ribu helai rambut yang mengalami siklus tumbuh (anagen), istirahat (catagen), dan rontok (telogen)," ujarnya, seperti dikutip dari laman Instyle. "Jika siklus ini terganggu, atau jika folikel rambut rusak, rambut mungkin mulai rontok lebih cepat, menyebabkan gejala seperti garis rambut surut, rambut rontok sebagian, atau penipisan secara keseluruhan."
Baca juga:
Anda mungkin mulai memperhatikan kerontokan rambut dengan beberapa cara. Sebagai permulaan, Dr. Rassman mengatakan Anda mungkin melihat lebih banyak rambut keluar di kamar mandi atau di sisir saat Anda menata rambut. Selain itu, dia mengatakan Anda mungkin juga melihat perubahan nyata pada volume rambut dibandingkan sebelumnya atau Anda mungkin melihat kebotakan baru. Namun, kerontokan rambut bukanlah istilah umum, jadi penting untuk membedakannya untuk memahami mengapa Anda mungkin kehilangan lebih banyak rambut daripada biasanya dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.
Jenis kerontokan rambut
William Gaunitz, FWTS, trichologist bersertifikat dan pendiri Advanced Trichology, mengatakan ia membagi kerontokan rambut menjadi tiga kategori umum:
1. Kerontokan rambut terkait hormonal
Juga dikenal sebagai androgenetic alopecia atau pola rambut rontok, ini adalah sensitivitas genetik terhadap dihidrotestosteron. Untuk pria, Hizkia mencatat bahwa jenis kerontokan rambut ini dimulai di atas pelipis dan berlanjut di sekitar bagian atas kepala, sering kali meninggalkan cincin rambut di sepanjang bagian bawah kulit kepala dan, akhirnya, menyebabkan kebotakan. Pada wanita, katanya rambut menipis tetapi garis rambut biasanya tidak surut dan jarang menyebabkan kebotakan. Begitu sensitivitas ini dipicu, Gaunitz mengatakan itu tidak bisa dibalik. Namun, Dr. Rassman mengatakan obat-obatan seperti minoxidil dan perawatan seperti microneedling dapat mengobatinya.
2. Rambut rontok nutrisi
Ini juga dapat disebut sebagai alopecia nutrisi dan mengacu pada penipisan umum pada kulit kepala, tetapi juga dapat mempengaruhi alis dan rambut wajah karena pengurangan bioavailabilitas keseluruhan nutrisi yang dibutuhkan untuk menumbuhkan rambut secara maksimal, seperti seperti vitamin D3, feritin, zat besi, seng, vitamin B12, dan folat. Gaunitz mengatakan ini adalah penyebab paling umum kerontokan rambut dan alasan paling umum mengapa perawatan tambahan tidak berhasil.
3. Rambut rontok inflamasi
Gaunitz mengatakan ini adalah kelompok jenis kerontokan rambut yang paling beragam — termasuk alopecia areata, telogen effluvium (kerontokan rambut terkait stres), dan berbagai macam jaringan parut alopecia yang disebabkan oleh peradangan akibat gangguan autoimun. Hal ini juga dapat disebabkan dari bahan kimia yang bersentuhan dengan kulit kepala, seperti pemutih, dengan mencabut rambut Anda (yang terjadi ketika Anda menderita trikotilomania), memakai rambut Anda dengan gaya rambut yang terus-menerus ketat, dan obat-obatan seperti kemoterapi.
Cara mencegah setiap jenis kerontokan rambut
Intinya adalah bahwa pencegahan rambut rontok bisa sulit dikendalikan. “Tidak selalu mudah karena kita tidak selalu bisa memprediksi apakah kita akan mengalami kerontokan rambut di masa depan,” kata Hizkia. "Rambut rontok adalah reaksi tubuh terhadap sesuatu, baik keturunan, hormonal, atau reaksional. Sekali diperhatikan itu sudah dalam tahap itu." Namun, beberapa jenis kerontokan rambut lebih mudah dicegah daripada yang lain.
Kerontokan rambut bernutrisi adalah yang paling mudah untuk dicegah, seperti yang ditunjukkan Gaunitz bahwa yang harus Anda lakukan hanyalah menjaga kadar nutrisi penting dalam darah Anda dalam kisaran optimalnya. "Anda dapat dengan mudah melakukan ini dengan melakukan tes darah dan mengkompensasi item apa pun yang mungkin tidak optimal," tambahnya. Anda bisa mengkonsumsi suplemen yang ditargetkan untuk mencegah kerontokan rambut. Jika Anda sedang menstruasi, menderita PCOS, atau vegan atau vegetarian, Gaunitz merekomendasikan untuk melakukan pemeriksaan darah untuk menyingkirkan masalah zat besi atau feritin.
Sayangnya, kerontokan rambut terkait hormon tidak dapat dicegah karena bersifat turun-temurun atau akibat langsung dari obat-obatan, seperti pengendalian kelahiran. "Berbagai penyebab kerontokan rambut sering diketahui setelah fakta sehingga seseorang dengan salah satu kondisi ini sering mengejar diagnosis dan kemudian memulai terapi yang tepat," jelas Dr. Rassman. Alih-alih pencegahan, ini lebih tentang pengobatan.
Kerontokan rambut akibat peradangan adalah yang paling sulit dicegah, menurut Gaunitz, tetapi itu tidak berarti tidak mungkin. Karena ada banyak jenis kerontokan rambut terkait peradangan, penting untuk menentukan terlebih dahulu apa yang menyebabkan peradangan. Jika Anda terus-menerus memutihkan rambut Anda, misalnya, metode perawatan dan pencegahannya adalah dengan menghentikan pemutihan rambut Anda. Jika folikel rambut Anda terus-menerus tersumbat, yang kemudian menyebabkan peradangan, Anda harus menggunakan eksfoliator kulit kepala untuk membersihkan kulit kepala secara mendalam. Pencegahan kerontokan rambut terkait stres adalah menghindari stres sama sekali, tetapi kita semua tahu betapa tidak realistisnya hal itu.
Sebagian besar jenis kerontokan rambut memerlukan perawatan dan tidak dapat dicegah. Untuk hasil terbaik, konsultasikan dengan dokter Anda untuk menentukan apa yang menyebabkan kerontokan rambut Anda atau ungkapkan kekhawatiran Anda tentang kerontokan rambut yang akan datang jika itu adalah sesuatu yang terjadi dalam keluarga Anda.
Baca juga: Ashley Graham Tunjukkan Progress Pertumbuhan Rambut usai Rontok Pasca Melahirkan
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
