TEMPO.CO, Jakarta - Kim Kardashian telah mengungkapkan bahwa dia mengalami psoriasis, dan baru-baru ini dia berbagi tentang bagaimana dia mengelola kondisi autoimun itu. Bintang reality TV berusia 41 tahun itu mengatakan dia mencoba mengikuti pola makan nabati untuk membantu mengendalikan psoriasisnya dalam sebuah wawancara baru untuk situs web saudara perempuannya Kourtney Kardashian, Poosh.
Psoriasis adalah kondisi autoimun yang menyebabkan tubuh membuat sel kulit baru dalam hitungan hari, bukan minggu, jelas American Academy of Dermatology atau AAD. Sel-sel menumpuk di permukaan kulit dan dapat membuat bercak tebal dan bersisik yang biasanya muncul di lutut, siku, punggung bawah, dan kulit kepala. Penting untuk dicatat bahwa psoriasis bukan hanya kondisi kulit. Ini juga merupakan tanda peradangan dalam tubuh yang dapat menyebabkan penyakit lain, seperti psoriatic arthritis (yang dimiliki Kardashian), penyakit kardiovaskular, sindrom metabolik, dan masalah kesehatan mental, menurut National Psoriasis Foundation atau NPF.
Makan makanan nabati adalah satu hal yang membantunya mengatasi kondisi tersebut, kata Kardashian. Meskipun dia tidak menjelaskan secara spesifik apa yang diperlukan dari dietnya (beberapa menganggap pola makan nabati sebagai pola makan vegan nabati, sementara yang lain menganggapnya sebagai pola makan yang terutama didasarkan pada tumbuhan tetapi kadang-kadang termasuk daging dan ikan), dia mengatakan dia melakukan yang terbaik untuk tetap menggunakan nabati dan "makan makanan anti-inflamasi dan antioksidan sebanyak mungkin. Baginya, itu termasuk smoothie lumut laut dan favoritnya taco nabati.
Beralih ke pola makan nabati benar-benar membantu gejala psoriasis?
Penelitian yang dilakukan pada topik tersebut tidak meyakinkan, kata ahli diet Keri Gans. Misalnya, tinjauan ilmiah 2019 dari 63 artikel tentang diet dan psoriasis menunjukkan bahwa perubahan pola makan saja tidak menyebabkan efek besar pada psoriasis. Namun, beberapa diet tertentu, termasuk diet rendah kalori, diet minyak ikan, dan diet bebas gluten dapat membantu kondisi tersebut bila digunakan bersama dengan perawatan, seperti obat imunosupresan. Dan sementara NPF mencatat tidak ada diet yang dapat menyembuhkan psoriasis, itu menyarankan makan makanan sehat jantung, seperti daging tanpa lemak, ikan, dan produk susu rendah lemak dapat mengurangi keparahan gejala dan menurunkan kemungkinan psoriasis yang mengarah ke penyakit lain. .
"Kami hanya tidak memiliki banyak data tentang penggunaan diet untuk mengelola psoriasis," kata ahli diet Jessica Cording. "Ada banyak manfaat anti-inflamasi yang diketahui dari makan beberapa produk hewani, seperti ikan berminyak."
Sementara dokter kulit Ife J. Rodney mengatakan tidak ada banyak validitas untuk makan makanan nabati untuk mengobati psoriasis. "Psoriasis adalah kondisi peradangan, tetapi tidak semua produk hewani bersifat pro-inflamasi," tambahnya, setuju dengan Cording. Terlebih lagi, menghilangkan peradangan dari diet Anda tidak serta merta menghilangkan peradangan di tubuh Anda, kata Dr. Rodney. "Secara resmi, kedengarannya bagus. Tapi ketika Anda melihat sains, itu tidak terhubung."
Namun, jika Anda menderita psoriasis, tidak ada salahnya melihat bagaimana apa yang Anda makan memengaruhi gejala Anda, menurut Dr. Rodney. "Jika Anda pernah makan makanan tertentu dan Anda berpikir psoriasis Anda kambuh sesudahnya, mungkin itu bisa menjadi pemicu dalam kasus spesifik Anda," katanya. Pemicu psoriasis berbeda untuk setiap orang tetapi dapat mencakup stres, cedera kulit, penyakit, cuaca, dan makanan tertentu, menurut NPF.
SHAPE
Baca juga: Diet Nabati Bantu Kim Kardashian Mengelola Masalah Psoriasis
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
