Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke [email protected].

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jenna Dewan Pamer Gerakan Pole Dancing Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Aktris dan penari Jenna Dewan. Instagram/@jennadewan
Aktris dan penari Jenna Dewan. Instagram/@jennadewan
Iklan

TEMPO.CO, JakartaJenna Dewan dikenal karena keterampilan menarinya yang luar biasa. Dia mendapatkan terobosan besar sebagai penari cadangan untuk Janet Jackson dan tampil bersama Kelly Clarkson dan Ciara sebelum membintangi acara film dan tv. Kini, peran terbaru Dewan adalah membawa bakat menarinya ke tingkat yang lebih tinggi dalam bentuk pole dancing.

Dewan pertama kali menggoda gerakan tariannya yang menentang gravitasi di Instagram bulan lalu, berbagi klip singkat tentang dirinya yang berputar-putar dengan anggun di sekitar tiang sebelum dengan santai mendarat dengan split. Dia kemudian memamerkan lebih banyak kekuatan tiangnya dengan mengangkat tubuhnya ke pegangan horizontal di tiang seperti tak ada masalah, tersenyum sepanjang jalan. 

Kemudian, pada awal Agustus, juri Come Dance with Me mengungkapkan di Instagram bahwa pole position baru-baru ini adalah bagian dari pelatihan untuk perannya dalam film Lifetime mendatang Let's Get Physical, yang dia produseri dan bintangi. Postingan tersebut menampilkan beberapa foto dan video dari waktu dia mengerjakan proyek tersebut, termasuk klip Dewan berputar terbalik di atas sebuah tiang. Dalam video tersebut, ia menggunakan kekuatan tubuh bagian atas dan inti untuk berputar dengan satu kaki ditekuk di sekitar tiang dan kaki lainnya mengarah lurus ke luar, membuat gerakan yang menantang secara fisik terlihat mudah.

Baru-baru ini, Dewan membagikan video montase lebih banyak lagi gerakan tarian tiang atletiknya. Di dalamnya, aktris menampilkan keahliannya mengenakan stoking jaring dan stiletto setinggi langit di depan tiga cermin saat lampu berwarna yang berkedip menerangi ruang. Postingan tersebut diiringi lagu "Super Freaky Girl" Nicki Minaj dan telah menginspirasi banyak umpan balik positif dari penggemar dan teman-teman terkenal, termasuk Kelly Ripa, yang juga mengerjakan film tersebut. Pembawa acara talk show itu meninggalkan emoji tepuk tangan dan tembakan yang serius dalam komentar di pos untuk menunjukkan dukungannya kepada Dewan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Berdasarkan cuplikan yang dia bagikan, jelas Dewan telah bekerja keras untuk menyempurnakan keterampilan pole dancing-nya. Dan itu bukan prestasi yang mudah, bahkan untuk seorang penari berpengalaman, seperti dirinya.

Pole dancing pada dasarnya adalah empat latihan dalam satu. Ini "secara efektif menggabungkan latihan kekuatan, daya tahan, dan latihan fleksibilitas menjadi satu aktivitas yang menyenangkan," instruktur Tracy Traskos dari NY Pole sebelumnya mengatakan kepada Shape. "Yoga, Pilates, TRX, dan Physique 57 semuanya dirangkai menjadi satu. Dan dengan sepatu hak tinggi!" Plus, itu tanpa menyebutkan koordinasi yang dibutuhkan untuk mengikuti koreografi.

Pole dancing tidak hanya latihan fisik yang hebat, tetapi juga dapat membantu membangun kepercayaan diri dan meningkatkan citra tubuh yang positif, menurut Traskos. Kelas latihan pole dancing biasanya merupakan ruang aman yang menumbuhkan persahabatan dan ikatan. "Peserta merasa seperti mereka telah mencapai sesuatu yang besar yang mereka tidak pernah benar-benar berpikir mungkin," tambah Tracy Traskos 

Baca juga: Jenna Dewan Jaga Kesehatan Mental dengan Meditasi dan Makan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Setelah Umur 30, Fungsi Organ Tubuh Turun 1 Persen Setiap Tahun

38 hari lalu

Ilustrasi wanita lansia. Pexels/Marcus Aurelius
Setelah Umur 30, Fungsi Organ Tubuh Turun 1 Persen Setiap Tahun

Setelah usia 30 tahun, fungsi organ tubuh akan menurun sekitar 1 persen. Artinya, di usia 60 tahun ada 30 persen fungsi tubuh yang menurun.


5 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong

40 hari lalu

Ilustrasi wanita minuma air mineral atau air putih. shutterstock.com
5 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong

Banyak manfaat yang didapat dari minum air putih saat perut kosong, terutama di pagi hari.


Mengapa Seseorang Bau Badan? Begini Penjelasan Ilmiahnya

45 hari lalu

Ilustrasi bau badan. shutterstock.com
Mengapa Seseorang Bau Badan? Begini Penjelasan Ilmiahnya

Berikut penjelasan ilmiah bagaimana seseorang mengalami bau badan.


5 Orang yang Sebaiknya Menghindari Makan Pepaya

46 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Orang yang Sebaiknya Menghindari Makan Pepaya

Pepaya dapat menimbulkan efek samping bagi orang dengan kondisi tertentu, seperti alergi, penyakit batu ginjal, atau hipoglikemia.


Inilah Risiko Kesehatan Jangka Panjang jika Tubuh Mengonsumsi Garam Berlebihan

15 Juli 2024

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
Inilah Risiko Kesehatan Jangka Panjang jika Tubuh Mengonsumsi Garam Berlebihan

Berikut bahaya kesehatan jangka panjang dari kandungan garam yang berlebihan dalam tubuh.


Inilah Tanda-tanda Tubuh Menyimpan Kandungan Garam Berlebihan

15 Juli 2024

Ilustrasi garam epsom. Shutterstock
Inilah Tanda-tanda Tubuh Menyimpan Kandungan Garam Berlebihan

Jika mengalami kelebihan garam, tubuh akan memberikan beberapa tanda sebagai berikut.


Begini Cara Mengurangi Garam yang Berlebihan dalam Tubuh

15 Juli 2024

Ilustrasi garam. Shutterstock
Begini Cara Mengurangi Garam yang Berlebihan dalam Tubuh

Jika mengalami tanda-tanda garam berlebihan dalam tubuh, terapkan cara berikut ini untuk menguranginya.


Radiasi Tinggi Ponsel Dapat Berisiko pada Kesehatan, Ini Penjelasannya

15 Juli 2024

Dilansir Down To Earth, setidaknya ada 4 dampak radiasi ponsel terhadap kesehatan Anda.
Radiasi Tinggi Ponsel Dapat Berisiko pada Kesehatan, Ini Penjelasannya

Sebagian orang sering menilai radiasi tinggi ponsel dapat berisiko pada kesehatan. Lantas, apakah pandangan beberapa orang ini benar?


Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi Menurut Kesehatan?

26 Juni 2024

Setelah berbuka puasa, para pecinta kopi mungkin langsung ingin minum kopi. Namun, bolehkah langsung minum kopi saat berbuka puasa? Ini penjelasannya. Foto: Canva
Kapan Waktu Terbaik Minum Kopi Menurut Kesehatan?

Kopi yang dikonsumsi pada malam hari akan mengganggu ritme sirkadian atau siklus alami tubuh selama 24 jam.


Istirahat Tak Sekadar Bersantai, Apa Itu Rest Day?

19 Mei 2024

Ilustrasi wanita paruh baya bersantai. shutterstock.com
Istirahat Tak Sekadar Bersantai, Apa Itu Rest Day?

Kebugaran dan kesehatan tubuh tak hanya soal olahraga rutin, tapi juga istirahat yang tepat