Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jenna Dewan Pamer Gerakan Pole Dancing Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Aktris dan penari Jenna Dewan. Instagram/@jennadewan
Aktris dan penari Jenna Dewan. Instagram/@jennadewan
Iklan

TEMPO.CO, JakartaJenna Dewan dikenal karena keterampilan menarinya yang luar biasa. Dia mendapatkan terobosan besar sebagai penari cadangan untuk Janet Jackson dan tampil bersama Kelly Clarkson dan Ciara sebelum membintangi acara film dan tv. Kini, peran terbaru Dewan adalah membawa bakat menarinya ke tingkat yang lebih tinggi dalam bentuk pole dancing.

Dewan pertama kali menggoda gerakan tariannya yang menentang gravitasi di Instagram bulan lalu, berbagi klip singkat tentang dirinya yang berputar-putar dengan anggun di sekitar tiang sebelum dengan santai mendarat dengan split. Dia kemudian memamerkan lebih banyak kekuatan tiangnya dengan mengangkat tubuhnya ke pegangan horizontal di tiang seperti tak ada masalah, tersenyum sepanjang jalan. 

Kemudian, pada awal Agustus, juri Come Dance with Me mengungkapkan di Instagram bahwa pole position baru-baru ini adalah bagian dari pelatihan untuk perannya dalam film Lifetime mendatang Let's Get Physical, yang dia produseri dan bintangi. Postingan tersebut menampilkan beberapa foto dan video dari waktu dia mengerjakan proyek tersebut, termasuk klip Dewan berputar terbalik di atas sebuah tiang. Dalam video tersebut, ia menggunakan kekuatan tubuh bagian atas dan inti untuk berputar dengan satu kaki ditekuk di sekitar tiang dan kaki lainnya mengarah lurus ke luar, membuat gerakan yang menantang secara fisik terlihat mudah.

Baru-baru ini, Dewan membagikan video montase lebih banyak lagi gerakan tarian tiang atletiknya. Di dalamnya, aktris menampilkan keahliannya mengenakan stoking jaring dan stiletto setinggi langit di depan tiga cermin saat lampu berwarna yang berkedip menerangi ruang. Postingan tersebut diiringi lagu "Super Freaky Girl" Nicki Minaj dan telah menginspirasi banyak umpan balik positif dari penggemar dan teman-teman terkenal, termasuk Kelly Ripa, yang juga mengerjakan film tersebut. Pembawa acara talk show itu meninggalkan emoji tepuk tangan dan tembakan yang serius dalam komentar di pos untuk menunjukkan dukungannya kepada Dewan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Berdasarkan cuplikan yang dia bagikan, jelas Dewan telah bekerja keras untuk menyempurnakan keterampilan pole dancing-nya. Dan itu bukan prestasi yang mudah, bahkan untuk seorang penari berpengalaman, seperti dirinya.

Pole dancing pada dasarnya adalah empat latihan dalam satu. Ini "secara efektif menggabungkan latihan kekuatan, daya tahan, dan latihan fleksibilitas menjadi satu aktivitas yang menyenangkan," instruktur Tracy Traskos dari NY Pole sebelumnya mengatakan kepada Shape. "Yoga, Pilates, TRX, dan Physique 57 semuanya dirangkai menjadi satu. Dan dengan sepatu hak tinggi!" Plus, itu tanpa menyebutkan koordinasi yang dibutuhkan untuk mengikuti koreografi.

Pole dancing tidak hanya latihan fisik yang hebat, tetapi juga dapat membantu membangun kepercayaan diri dan meningkatkan citra tubuh yang positif, menurut Traskos. Kelas latihan pole dancing biasanya merupakan ruang aman yang menumbuhkan persahabatan dan ikatan. "Peserta merasa seperti mereka telah mencapai sesuatu yang besar yang mereka tidak pernah benar-benar berpikir mungkin," tambah Tracy Traskos 

Baca juga: Jenna Dewan Jaga Kesehatan Mental dengan Meditasi dan Makan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan

Berita Selanjutnya




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Cek Kesehatan Jantung lewat MENARI dan Caranya

1 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Cek Kesehatan Jantung lewat MENARI dan Caranya

Pakar membagikan cara mudah mengecek kesehatan jantung lewat Meraba Nadi Sendiri atau MENARI. Simak caranya.


6 Tanda Tubuh Kekurangan Probiotik

5 hari lalu

Ilustrasi kanker usus besar. shutterstock
6 Tanda Tubuh Kekurangan Probiotik

Menurut sebuah studi, probiotik dapat membantu mengembalikan keseimbangan mikrobiota usus dalam tubuh.


Apa yang Terjadi jika Mengonsumsi Satu Jenis Makanan Setiap Hari?

6 hari lalu

Ilustrasi wanita makan buah apel. Foto: Freepik.com/lifestylememory
Apa yang Terjadi jika Mengonsumsi Satu Jenis Makanan Setiap Hari?

Makan satu jenis makanan setiap hari dapat menimbulkan hal-hal buruk. Apa saja?


4 Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur

8 hari lalu

Ilustrasi minum air putih. Pexels/Yaroslav Shuraev
4 Manfaat Minum Air Putih setelah Bangun Tidur

Mengawali hari dengan minum air putih membantu Anda dalam membangun rutinitas yang sehat.


Plus Minus Anak Belajar Tari Balet

13 hari lalu

Seorang anak berlatih menari balet yang diselenggarakan oleh Al-Qattan Center for Children di Gaza, Palestina, 25 November 2015. Lima puluh anak perempuan berusia 5-8 terdaftar di sekolah balet ini. REUTERS/Suhaib Salem
Plus Minus Anak Belajar Tari Balet

Banyak manfaat anak belajar menari balet, termasuk dari segi fisik. Namun, ada pula dampak negatifnya dari segi psikis, seperti diungkapkan peneliti.


Alasan Anak Perlu Belajar Tari Balet

16 hari lalu

Gerakan tarian balet anak-anak yang tampil dalam ajang SOULmotion Annual Ballet& Dance Performance 2016 di Gedung Kesenian Jakarta, 3 April 2016. Ajang ini merupakan pementasan dari gabungan sekolah ballet se- Jabodetabek yang bertujuan untuk melatih keberanian, fokus, dan kemandirian anak-anak di bidang seni. TEMPO/ Gunawan Wicaksono
Alasan Anak Perlu Belajar Tari Balet

Balet bukan hanya untuk meningkatkan kelenturan tubuh tapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan sehingga cocok buat dipelajari anak.


Mengenal Gejala dan Penyebab Asthenia

20 hari lalu

Ilustrasi wanita kelelahan. shutterstock.com
Mengenal Gejala dan Penyebab Asthenia

Asthenia adalah penyakit yang menyebabkan kelelahan fisik dan kekurangan energi yang mempengaruhi bagian tubuh.


Hilang Kekuatan atau Kondisi Sangat Lemas, Apa Itu Astenia?

23 hari lalu

Ilustrasi perempuan lelah/kurang istirahat/mengantuk. Shutterstock
Hilang Kekuatan atau Kondisi Sangat Lemas, Apa Itu Astenia?

Astenia kondisi yang terjadi ketika tubuh menjadi loyo atau kehilangan kekuatan


Mengenal Penyebab, Faktor Risiko, dan Gejala Achondroplasia

23 hari lalu

Sebagian besar keluarga Chauhan, dari Hyderabad, India, menderita kondisi genetik Achondroplasia, yang menyebabkan kaki pendek, dwarfisme. dailymail.co.uk
Mengenal Penyebab, Faktor Risiko, dan Gejala Achondroplasia

Achondroplasia adalah sebuah gangguan genetik yang mempengaruhi pertumbuhan tulang dan ukuran tubuh seseorang.


Mengintip Aksi Ribuan Peserta Pecahkan Rekor MURI Menari Massal di Malioboro

25 hari lalu

Aksi 1.000 lebih peserta line dance berbusana tradisional Indonesia dengan syal batik di Malioboro Yogyakarta memecahkan rekor MURI Sabtu (2/9). Dok.istimewa
Mengintip Aksi Ribuan Peserta Pecahkan Rekor MURI Menari Massal di Malioboro

Lebih dari 1.000 peserta line dance berhasil memecahkan rekor MURI di Malioboro, Yogyakarta