Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jenna Dewan Pamer Gerakan Pole Dancing Ini Manfaatnya untuk Tubuh

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Aktris dan penari Jenna Dewan. Instagram/@jennadewan
Aktris dan penari Jenna Dewan. Instagram/@jennadewan
Iklan

TEMPO.CO, JakartaJenna Dewan dikenal karena keterampilan menarinya yang luar biasa. Dia mendapatkan terobosan besar sebagai penari cadangan untuk Janet Jackson dan tampil bersama Kelly Clarkson dan Ciara sebelum membintangi acara film dan tv. Kini, peran terbaru Dewan adalah membawa bakat menarinya ke tingkat yang lebih tinggi dalam bentuk pole dancing.

Dewan pertama kali menggoda gerakan tariannya yang menentang gravitasi di Instagram bulan lalu, berbagi klip singkat tentang dirinya yang berputar-putar dengan anggun di sekitar tiang sebelum dengan santai mendarat dengan split. Dia kemudian memamerkan lebih banyak kekuatan tiangnya dengan mengangkat tubuhnya ke pegangan horizontal di tiang seperti tak ada masalah, tersenyum sepanjang jalan. 

Kemudian, pada awal Agustus, juri Come Dance with Me mengungkapkan di Instagram bahwa pole position baru-baru ini adalah bagian dari pelatihan untuk perannya dalam film Lifetime mendatang Let's Get Physical, yang dia produseri dan bintangi. Postingan tersebut menampilkan beberapa foto dan video dari waktu dia mengerjakan proyek tersebut, termasuk klip Dewan berputar terbalik di atas sebuah tiang. Dalam video tersebut, ia menggunakan kekuatan tubuh bagian atas dan inti untuk berputar dengan satu kaki ditekuk di sekitar tiang dan kaki lainnya mengarah lurus ke luar, membuat gerakan yang menantang secara fisik terlihat mudah.

Baru-baru ini, Dewan membagikan video montase lebih banyak lagi gerakan tarian tiang atletiknya. Di dalamnya, aktris menampilkan keahliannya mengenakan stoking jaring dan stiletto setinggi langit di depan tiga cermin saat lampu berwarna yang berkedip menerangi ruang. Postingan tersebut diiringi lagu "Super Freaky Girl" Nicki Minaj dan telah menginspirasi banyak umpan balik positif dari penggemar dan teman-teman terkenal, termasuk Kelly Ripa, yang juga mengerjakan film tersebut. Pembawa acara talk show itu meninggalkan emoji tepuk tangan dan tembakan yang serius dalam komentar di pos untuk menunjukkan dukungannya kepada Dewan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Berdasarkan cuplikan yang dia bagikan, jelas Dewan telah bekerja keras untuk menyempurnakan keterampilan pole dancing-nya. Dan itu bukan prestasi yang mudah, bahkan untuk seorang penari berpengalaman, seperti dirinya.

Pole dancing pada dasarnya adalah empat latihan dalam satu. Ini "secara efektif menggabungkan latihan kekuatan, daya tahan, dan latihan fleksibilitas menjadi satu aktivitas yang menyenangkan," instruktur Tracy Traskos dari NY Pole sebelumnya mengatakan kepada Shape. "Yoga, Pilates, TRX, dan Physique 57 semuanya dirangkai menjadi satu. Dan dengan sepatu hak tinggi!" Plus, itu tanpa menyebutkan koordinasi yang dibutuhkan untuk mengikuti koreografi.

Pole dancing tidak hanya latihan fisik yang hebat, tetapi juga dapat membantu membangun kepercayaan diri dan meningkatkan citra tubuh yang positif, menurut Traskos. Kelas latihan pole dancing biasanya merupakan ruang aman yang menumbuhkan persahabatan dan ikatan. "Peserta merasa seperti mereka telah mencapai sesuatu yang besar yang mereka tidak pernah benar-benar berpikir mungkin," tambah Tracy Traskos 

Baca juga: Jenna Dewan Jaga Kesehatan Mental dengan Meditasi dan Makan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


4 Tanda Tubuh Kekurangan Omega-3

2 hari lalu

Omega 3
4 Tanda Tubuh Kekurangan Omega-3

Kekurangan omega-3 dapat menyebabkan sejumlah masalah pada tubuh.


Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

10 hari lalu

Ilustrasi obesitas. Shutterstock
Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

Studi mengatakan ada prevalensi tinggi kekurangan vitamin D pada orang yang mengalami obesitas mungkin karena pengenceran volumetrik vitamin D.


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Iran Tangkap Dua Wanita karena Menari di Depan Publik

19 hari lalu

Wanita Iran berjalan di jalan selama pengaktifan kembali polisi moralitas di Teheran, Iran, 16 Juli 2023. Mahsa Amini meninggal dalam tahanan polisi, tiga hari setelah ditangkap polisi moral pada 16 September 2022 karena tidak mengenakan jilbab secara benar. Majid Asgaripour/WANA (West Asia News Agency) via REUTERS
Iran Tangkap Dua Wanita karena Menari di Depan Publik

Dua wanita Iran ditangkap sebuah video yang memperlihatkan mereka menari untuk merayakan datangnya Tahun Baru Persia atau Nowruz


Kekurangan Vitamin D Bisa Terlihat dari Kondisi Mulut, Ini Penjelasannya

27 hari lalu

Ilustrasi dokter periksa kesehatan mulut anak. .drgreene.com
Kekurangan Vitamin D Bisa Terlihat dari Kondisi Mulut, Ini Penjelasannya

Tubuh dapat memberikan tanda-tanda kekurangan vitamin D, salah satunya bisa terlihat di mulut.


Usai Melahirkan, Lee Min Jung Berjuang Kembalikan Bentuk Tubuh

44 hari lalu

Lee Min Jung. Instagram.com/@216jung
Usai Melahirkan, Lee Min Jung Berjuang Kembalikan Bentuk Tubuh

Lee Min Jung melahirkan anak kedua saat berusia 40 tahun


5 Gejala Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Asin

18 Januari 2024

Ilustrasi menaburkan garam. shutterstock.com
5 Gejala Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Asin

T erlalu banyak mengonsumsi makanan asin dapat membawa risiko kesehatan yang serius karena kandungan garam yang berlebihan.


Kenali Jenis-jenis Amiloidosis, Penyakit Kelainan Protein

12 Januari 2024

Ilustrasi bubuk protein. Shutterstock
Kenali Jenis-jenis Amiloidosis, Penyakit Kelainan Protein

Amiloidosis adalah kelainan langka yang terjadi ketika protein dalam tubuh bermutasi menjadi protein cacat


Ini yang akan Terjadi jika Tubuh Kekurangan Magnesium

6 Januari 2024

Ilustrasi cek kesehatan (Pixabay,com)
Ini yang akan Terjadi jika Tubuh Kekurangan Magnesium

Ketika kadar magnesium rendah, suatu kondisi yang dikenal sebagai hipomagnesemia dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.


5 Manfaat Makan Tempe untuk Tubuh

6 Januari 2024

Ilustrasi tempe. (doctortempeh.com)
5 Manfaat Makan Tempe untuk Tubuh

Meskipun sering disamakan dengan tahu, tempe memiliki perbedaan manfaat yang signifikan bagi tubuh.