Suka Sebal Usai Lihat Foto Selfie Diri Sendiri Ini Alasan Psikologisnya

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi wanita sedang berfoto selfie. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Kadang Anda merasa sangat senang dengan sebuah foto untuk memposting potongan rambut atau pakaian baru. Namun ketika Anda selfie, fotonya terlihat menyebalkan. Potongan rambut barumu tidak sehebat yang kamu kira. Gaun Anda tidak terlihat bagus sama sekali.

Beberapa hal dapat berperan dalam fenomena ini, kata Aenne Brielman, psikolog dan peneliti pascadoktoral yang mempelajari kecantikan dan estetika di Institut Max Planck untuk Sibernetika Biologis di Jerman. Pertama? Harapan Anda saat Anda merencanakan foto yang sempurna.

"Setiap kali kami mengevaluasi sesuatu - apakah itu keindahan, rasa, apa yang Anda miliki - itu tidak pernah didasarkan pada nilai absolut yang dimiliki benda itu," katanya. Artinya, foto Anda tidak secara objektif "baik" atau "buruk", atau jika Anda lebih suka media sosial yang setara, "layak diposkan" atau "tidak layak diposkan".

Sebaliknya, "evaluasi kami selalu relatif terhadap harapan kami," kata Brielmann, mencatat bahwa kebanyakan dari kita sebenarnya memiliki harapan yang cukup tinggi untuk diri kita sendiri, selama sesuatu seperti depresi klinis tidak berperan. "Jika kita berharap foto kita lebih baik dari rata-rata, dan kita mendapatkan foto rata-rata, kita cenderung kecewa," kata Brielmann. "Ini gambar yang bagus, tapi kami berharap memiliki gambar yang bagus."

Ini penting untuk diingat jika Anda cenderung memilih foto Anda sendiri, seperti yang semakin banyak dilakukan oleh kita. Lebih dari tiga perempat ahli bedah plastik mengatakan bahwa pasien mereka mencari prosedur kosmetik profesional agar terlihat lebih baik dalam selfie mereka, naik 35 persensejak American Academy of Facial Plastic and Reconstructive Surgery pertama kali melihat tren pada tahun 2016. 

Brielmann mengatakan patut dipertanyakan apakah kita dapat mengevaluasi sebuah foto secara independen dari ingatan yang terkait dengannya. Ini berarti bahwa mengingat saat-saat indah — bahkan jika itu baru minggu lalu — membuat penilaian foto menjadi lebih positif, karena kita cenderung melihat keindahan sebagai salah satu bagian dari keseluruhan pengalaman positif, yang diwarnai oleh nostalgia dan tidak ada stresor yang mengganggu ksaat ini. "Kita cenderung membuang kenangan negatif, selain kenangan yang sangat tidak menyenangkan dan ancaman nyata," kata Brielmann, "jadi pada umumnya, kita hanya mengingat saat-saat indah."

Pamela K. Keel, profesor riset di Florida State University, yang mempelajari gangguan makan dan citra tubuh, menambahkan suasana hati memengaruhi cara Anda memandang diri sendiri. "Jadi, suasana hati yang buruk dapat berkontribusi pada persepsi ketidaksempurnaan yang meningkat." Belum lagi, sifat statis dari foto membuat nit-picking sangat menggoda. "Sebuah foto membekukan penampilan kita pada waktunya, yang menciptakan kesempatan untuk fokus pada detail karena detail itu tidak berubah," kata Keel. "Dalam kehidupan nyata, kita terus bergerak, dengan perubahan ekspresi wajah dan posisi tubuh yang mendorong kita untuk melihat diri kita sebagai keseluruhan komposisi."

INSTYLE

Baca juga: Drew Barrymore Ulang Tahun ke-47 Pamer Selfie Tanpa Makeup

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.






5 Penyebab Iritasi Kulit

22 jam lalu

5 Penyebab Iritasi Kulit

Patogen bisa menyebabkan iritasi kulit, karena luka maupun sengatan serangga yang menyebabkan infeksi


Mengenali Teknik Pernapasan Box Breathing dan Manfaatnya

1 hari lalu

Mengenali Teknik Pernapasan Box Breathing dan Manfaatnya

Box breating teknik pernapasan secara dalam dan lambat


Seberapa Sering Eksfoliasi Kulit Wajah Diperlukan?

3 hari lalu

Seberapa Sering Eksfoliasi Kulit Wajah Diperlukan?

Eksfoliasi berlebihan ditandai dengan kemerahan, gatal atau iritasi, kulit kering, kerut terlihat lebih menonjol, dan flek hitam tambah nyata.


3 Kesalahan Menggunakan Blush On yang Merusak Penampilan

6 hari lalu

3 Kesalahan Menggunakan Blush On yang Merusak Penampilan

Seperti eyeliner, blush on dapat membuat wajah terlihat menyedihkan jika salah menggunakannya.


Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

9 hari lalu

Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

Karena kulit di sekitar mata sangat sensitif, maka sering disarankan untuk menggunakan beberapa lapisan termasuk serum gel di bawah mata


Fenomena Psikologis Pareidolia, Seperti Apa Cirinya?

10 hari lalu

Fenomena Psikologis Pareidolia, Seperti Apa Cirinya?

Melihat bentuk binatang atau wajah di awan menandakan pareidolia


Melihat Benda Mati Seperti Wajah, Apa Itu Pareidolia?

10 hari lalu

Melihat Benda Mati Seperti Wajah, Apa Itu Pareidolia?

Ketika melihat benda mati menyerupai wajah berkemungkinan menandakan pareidolia


Perlunya Mencuci Wajah setelah Pakai Tabir Surya

10 hari lalu

Perlunya Mencuci Wajah setelah Pakai Tabir Surya

Jangan malas mencuci muka usai diberi tabir surya. Ini dampaknya bila malas membersihkan wajah.


6 Cara Berhenti Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

16 hari lalu

6 Cara Berhenti Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

Saat menikmati hidup dan merasa cukup, unggahan media sosial kadang memicu Anda membandingkan diri sendiri dengan orang lain


Dorongan Kuat untuk Terus Bepergian, Apa Itu Wanderlust?

16 hari lalu

Dorongan Kuat untuk Terus Bepergian, Apa Itu Wanderlust?

Suka mengeluyur atau ingin terus bepergian menandakan wanderlust