TEMPO.CO, Jakarta - Jambu biji dijuluki buah super karena nutrisinya yang kaya. Jambu biji mengandung 80 persen air dan mengandung banyak vitamin C, antioksidan dalam jumlah besar, dan nutrisi lain untuk jantung sehat.
Bahkan daun buah ini dapat dimanfaatkan menjadi teh yang berkhasiat untuk kesehatan. Teh yang terbuat dari daun jambu biji kaya akan flavonoid dan nutrisi penting lainnya yang baik untuk kondisi lambung dan usus, radang, kadar gula darah tinggi, diabetes, dan luka.
Berikut 5 manfaat kesehatan dari air rebusan daun jambu biji yang dilansir dari Pink Villa, Jumat, 19 Agustus 2022.
1. Memperkuat kekebalan
Baik jambu biji dan daun jambu biji diperkaya dengan vitamin C. Kekurangan vitamin ini dikaitkan dengan berbagai infeksi dan penyakit. Selain itu, sifat antimikrobanya membantu memerangi bakteri dan virus berbahaya di dalam tubuh sambil mengobati infeksi apa pun.
2. Membantu menurunkan berat badan
Teh yang diekstraksi dari daun jambu biji membantu menghentikan perubahan karbohidrat kompleks menjadi gula yang membantu penurunan berat badan dengan cepat. Selain itu, teh ini mengandung kalori nol dan mengekang nafsu makan.
3. Mengurangi resiko kanker
Likopen adalah antioksidan yang disebut-sebut dapat mengurangi kemungkinan kanker. Daun jambu biji memiliki antioksidan dalam jumlah besar yang melindungi radikal bebas dari sel-sel perusak, sehingga mengurangi pertumbuhan sel kanker.
4. Turunkan kadar gula darah tinggi
Daun jambu biji mengandung potasium dalam jumlah yang layak dan buahnya kaya serat, keduanya membantu menurunkan gula darah. Serat menyehatkan pencernaan dan memastikannya tidak langsung menyatu dengan aliran darah.
5. Membuat kulit sehat
Berbagai macam antioksidan dan senyawa yang ditemukan dalam daun jambu biji cukup bermanfaat untuk kulit kenyal dan dapat mengurangi proses penuaan sekaligus melindungi kulit dari radikal bebas berbahaya. Selain itu, teh memiliki sifat antimikroba yang melindungi kulit dari jerawat.
Teh daun jambu biji dapat diminum secara teratur untuk hasil yang signifikan, tapi pastikan tidak berlebihan.
Baca juga: Jambu Biji Tak Hanya untuk Demam Berdarah, Cek Manfaat Lainnya
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.
