Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Latihan Intensif yang Dilakukan Viola Davis Menjadi Prajurit untuk The Woman King

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

image-gnews
Bintang Suicide Squad, Viola Davis membagikan ulang postingan bertajuk
Bintang Suicide Squad, Viola Davis membagikan ulang postingan bertajuk "What To Know About Sheikh Jarrah" di media sosialnya. Postingan ini berisi bagaimana 550 warga Palestina menghadapi ancaman perampasan rumahnya oleh Israel. Instagram
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Viola Davis dan pemeran utama wanita film The Woman King menghabiskan waktu berbulan-bulan untuk mempersiapkan agar film penuh aksi ini menjadi hidup. Dalam video eksklusif di balik layar, para bintang menjelaskan keringat dan kerja keras yang dilakukan untuk menjadi pejuang. Selain itu, Gabriela Mclain, pelatih pemeran dan ahli gizi, berbicara merinci rencana latihan yang intens dan bagaimana dia merasa diberdayakan oleh para wanita di lokasi syuting.

"Tujuan saya adalah membuatnya alami, sama seperti wanita akan terlihat jika mereka pergi dan bertarung karena itu didasarkan pada kisah nyata. Saya mencoba untuk tetap otentik, bahkan dengan tubuh," katanya. "Ada berbagai macam enhancer yang bisa kamu gunakan untuk menjadi kurus dan semua itu, tapi aku tidak ingin mereka terlihat seperti Miss Olympia, aku mencoba untuk tetap otentik sehingga mereka terlihat seperti pejuang."

Mclain bekerja langsung dengan Viola Davis, Sucho Mbedu, Lashana Lynch, Sheila Atim dan Adrienne Warren. Pelatihan untuk film tersebut berlangsung sekitar sembilan bulan dan McLain menyuruh para bintang berolahraga bersamanya selama tiga jam setiap hari. Film yangjuga dibintangi oleh Hero Fiennes Tiffin dan John Boyega dan merupakan kisah Agoji, unit prajurit wanita yang melindungi Kerajaan Afrika Dahomey pada 1800-an.

Karena para aktris memiliki hari-hari penuh gerakan di lokasi syuting, Mclain mengatakan dia fokus pada kebugaran fungsional dengan latihan kekuatan, angkat besi, lari cepat, dan latihan intensitas tinggi untuk membangun daya tahan dan stamina. Bintang-bintang juga memiliki dua jam pelatihan senjata dengan koordinator aksi mereka Danny Hernandez, jadi Mclain akan menganalisis gerakan seni bela diri untuk membuat rencana latihan untuk membantu meningkatkan kekuatan mereka.

"Sebelum kami mulai, saya benar-benar melakukan tes DNA pada lima pemain utama yang ditandatangani di bawah saya, yaitu Viola, Sucho, Lashana, Sheila, dan Adrienne. Saya melakukan tes DNA pada mereka semua, yang membantu saya cukup banyak mengetahui cara terbaik untuk melatih, cara terbaik untuk melindungi otot mereka dan melindungi tubuh mereka karena mereka semua berbeda," katanya. "Tidak ada satu rencana yang cocok untuk semua. Setiap orang perlu berlatih dengan cara yang berbeda."

Viola Davis dalam film The Woman King. Instagram.com/@womankingmovie

Mclain mengatakan para aktris juga berada di bawah rencana nutrisi yang ketat, tetapi makan lebih banyak daripada mengurangi untuk menambah jumlah. "Saya tidak ingin mereka kehilangan terlalu banyak berat badan, saya ingin mereka menambah otot," jelasnya. "Jadi mereka makan lima kali sehari, setiap tiga jam. Mereka harus minum satu galon air sehari dan masing-masing dari mereka memiliki rencana nutrisi yang berbeda, yang saya rancang."

Sementara itu, dalam klip yang sama, Viola Davis mengatakan dia merasa seperti orang yang mengerikan setelah melalui transformasi fisiknya yang intens.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Ketika saya masih seorang gadis yang ingin memenangkan Miss Central Falls Recreation Contest  - ingin terlihat bagus dalam bikini, ingin menjadi kurus dan imut dan lembut dan cantik - saya hanya ingin menjadi ramping dan kurus. Saya selalu berotot dan lebih besar, dan saya merasa kewanitaan saya tidak dapat diciptakan dengan kanvas ini. Dan kemudian tiba-tiba, dengan peran ini, otot-otot saya, lengan saya, kaki saya yang tebal, suara berat saya sempurna. Saya merasa tidak menyesal tentang hal itu. Saya merayakannya secara fisik dalam segala hal," kata Davis. "Kadang-kadang Anda membuat film dan kemudian selesai. Dan kadang-kadang, Anda membuat film dan itu mengubah Anda sedikit. Anda sedikit lebih baik untuk itu. Dan itulah yang saya rasakan dengan pelatihan."

Mclain memuji para wanita atas kemampuannya untuk menjadi prajurit dalam waktu singkat dan merasakan kebanggaan dan pemberdayaan dengan membantu mereka melalui proses tersebut.

"Setiap pelatihan, mereka tidak pernah memberi saya sikap, saya tidak pernah harus menyeret mereka. Mereka benar-benar ingin melakukannya dan kadang-kadang mereka bahkan meminta saya untuk lebih banyak pelatihan karena mereka melihat hasilnya dan berapa banyak kerja keras yang terbayar," tambah Mclain. "Melihat mereka berubah, sungguh menakjubkan. Saya sangat bangga berdiri di sana dengan air mata berlinang."

Mclain terpesona dengan Viola Davis, Sucho Mbedu, Lashana Lynch, Sheila Atim dan Adrienne Warren yang benar-benar mencurahkan hati dan jiwa mereka untuk film The Woman King yang akan ditayangkan pada 16 September mendatang. "Para wanita ini benar-benar bekerja keras dan semua yang akan Anda lihat di layar itu nyata, 100 persen. Keterampilan mereka, tubuh mereka, setiap anggota pemeran; itu nyata dan diperoleh," tambahnya, seperti dilansir dari laman People. 

Baca juga: Viola Davis, Penerima Hollywood Walk of Fame Pertama di 2017

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Wanita Muda Tewas Penuh Luka di Bogor Korban Penganiayaan

3 hari lalu

Ilustrasi pembunuhan. FOX2now.com
Wanita Muda Tewas Penuh Luka di Bogor Korban Penganiayaan

Wanita tersebut sempat meminta tolong ke warga perumahan untuk dibawa ke rumah sakit, namun dalam perjalanan ia menghembuskan nafas terakhir.


Pamit Main, Wanita Muda di Bogor Ditemukan Penuh Luka di Wajah dan Tangan

4 hari lalu

Ilustrasi tewas atau jenazah atau jasad. shutterstock.com
Pamit Main, Wanita Muda di Bogor Ditemukan Penuh Luka di Wajah dan Tangan

Korban tewas dalam perjalanan ke rumah sakit. Polres Bogor Kota mengklaim sudah mengantongi identitas pelaku


Hilang Kekuatan atau Kondisi Sangat Lemas, Apa Itu Astenia?

24 hari lalu

Ilustrasi perempuan lelah/kurang istirahat/mengantuk. Shutterstock
Hilang Kekuatan atau Kondisi Sangat Lemas, Apa Itu Astenia?

Astenia kondisi yang terjadi ketika tubuh menjadi loyo atau kehilangan kekuatan


Kenali Penyakit Radang Panggul yang Mengintai Wanita

25 hari lalu

Ilustrasi wanita mengelus perutnya. shutterstock.com
Kenali Penyakit Radang Panggul yang Mengintai Wanita

Penyakit radang panggul adalah infeksi pada sistem reproduksi wanita yang meliputi rahim, saluran tuba, dan ovarium.


Pertama di Dunia, Cacing Parasit Ditemukan di Otak Wanita Australia

31 hari lalu

Cacing Ophidascaris robertsi. Foto Canberra Health
Pertama di Dunia, Cacing Parasit Ditemukan di Otak Wanita Australia

Dokter Australia menyebut kasus ini sebagai kasus cacing Ophidascaris pada manusia pertama yang ditemukan di dunia


5 Latihan yang Membantu Atasi Perut Buncit

40 hari lalu

Perut buncit bisa jadi indikasi penyakit. Kurangi karbohidrat agar ukuruan tubuhmu tetap terjaga. Canva/Pexels
5 Latihan yang Membantu Atasi Perut Buncit

Ada beberapa latihan yang bisa dilakukan di rumah untuk mengatasi perut buncit, seperti plank, Boat Pose, hingga skipping.


Mengapa Migrain Lebih Sering Terjadi pada Wanita?

41 hari lalu

Ilustrasi wanita migrain atau sakit kepala. Freepik.com
Mengapa Migrain Lebih Sering Terjadi pada Wanita?

Migrain lebih sering terjadi pada wanita dan hormon seks memainkan peran penting di dalamnya.


5 Latihan Memperkuat Kaki Supaya Menang Balap Karung

45 hari lalu

Sejumlah masyarakat mengikuti lomba balap karung sambil mengenakan topeng tokoh politik bursa Capres 2014 di area Solo Car free Day (18/8). Kegiatan tersebut untuk memeriahkan HUT RI Ke-68. Tempo/Andry Prasetyo
5 Latihan Memperkuat Kaki Supaya Menang Balap Karung

Lomba balap karung memerlukan otot kaki dan kemampuan melompat yang terlatih. sejumlah menu latihan ini bisa menunjangnya


Wanita Meksiko yang Hilang Misterius Ditemukan Tewas di Jerman

54 hari lalu

Wanita muda Meksiko, Maria Fernanda Sanchez Castaeeda, ditemukan tewas di Kanal Teltow, Adlershof, setelah menghilang. EFE
Wanita Meksiko yang Hilang Misterius Ditemukan Tewas di Jerman

Polisi di Jerman melaporkan pada Sabtu bahwa mereka menemukan mayat seorang wanita Meksiko berusia 24 tahun yang hilang di Berlin pada 22 Juli.


Jadwal MotoGP Inggris 2023: Pakai Format Baru, Apa Ubahannya?

56 hari lalu

Pembalap Tim Ducati Lenovo Francesco Bagnaia memacu sepeda motornya dalam balapan MotoGP Belanda di Sirkuit Assen, Assen, Belanda, Ahad, 25 Juni 2023. REUTERS/Piroschka Van De Wouw
Jadwal MotoGP Inggris 2023: Pakai Format Baru, Apa Ubahannya?

Jadwal MotoGP Inggris akan dimainkan pada akhir pekan ini, di mana hari ini, Jumat, 4 Agustus 2023, menjadi pembuka rangkaiannya