"

Seberapa Sering Harus Mengganti Sikat Gigi?

Reporter

Editor

Mila Novita

Ilustrasi sikat gigi. boldsky.com
Ilustrasi sikat gigi. boldsky.com

TEMPO.CO, Jakarta - Sikat gigi adalah salah satu barang perawatan pribadi yang harus diganti secara rutin. Alasannya, mulut adalah rumah bagi sekitar 700 spesies mikroba, atau kuman seperti bakteri dan jamur, yang jumlahnya kira-kira enam miliar bakteri berbeda dan tak semuanya merupakan bakteri baik. Sikat gigi mudah jadi tempat bersarangnya jutaan kuman.

American Dental Association merekomendasikan untuk mengganti sikat gigi manual setiap tiga hingga empat bulan, tidak memperpanjang penggunaannya lebih dari enam bulan. "Orang harus mengganti sikat gigi mereka minimal setiap enam bulan," kata LaQuia A. Walker Vinson, spesialis bersertifikat di bidang kedokteran gigi anak.

Sikat gigi benar-benar menghilangkan bakteri dari gigi, dan kuman apa pun dapat menempel bahkan setelah membilasnya setelah menyikat gigi. Selain itu, sikat gigi yang sudah usang tidak dapat menghilangkan plak dengan baik, jadi harus diganti secara teratur agar gigi dan gusi bisa dibersihkan dengan baik.

Adapun untuk sikat gigi elektrik, kepala sikat gigi mungkin perlu diganti lebih cepat. "Untuk sikat gigi elektrik, waktunya biasanya lebih singkat, sekitar satu hingga dua bulan," kata Thomas McCarthy, dokter gigi bersertifikat. "Sikat gigi elektrik bergetar pada kecepatan tinggi dan kepala sikatnya tidak bertahan selama sikat gigi standar."

Namun, Vinson mengatakan, jika sakit pilek, flu, atau virus atau infeksi lain, penting untuk membuang sikat gigi dan menggantinya dengan yang baru segera setelah pulih, tidak perlu sampai tiga atau empat bulan.

Selain itu, ada tanda lain yang menunjukkan sikat gigi harus diganti. "Jika bulu mulai menekuk dan melengkung, sudah pasti waktunya," kata Dr. Vinson. Menurut sebuah studi tahun 2013, bulu sikat yang mekar sebenarnya membuat sikat gigi kurang efektif setelah 40 hari digunakan secara konsisten.

Beberapa bulu sikat dibuat dengan teknologi khusus untuk memberi sinyal bahwa mereka telah melewati masa jayanya. "Banyak sikat gigi memiliki indikator bawaan yang berubah dari waktu ke waktu dari berwarna menjadi putih untuk memberi tahu bahwa sudah waktunya untuk diganti," tambah Vinson.

Tanda-tanda lain bahwa perlu mengganti sikat gigi adalah perubahan warna dan bulu yang rontok, berjumbai, atau kehilangan kekakuan. "Aktivitas menyikat gigi melemahkan bulu sikat gigi. Setelah bulu mulai mengembang, mereka tidak lagi bersentuhan dengan gigi dalam posisi yang benar," kata McCarthy.

REAL SIMPLE

Baca juga: Kata Pakar, Sikat Gigi yang Benar Cukup 2 Menit

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.








Segera Tambal Gigi Berlubang sebelum Membahayakan Kesehatan Mulut

17 jam lalu

Ilustrasi periksa di dokter gigi. Shutterstock
Segera Tambal Gigi Berlubang sebelum Membahayakan Kesehatan Mulut

Apabila ada gigi berlubang, sebaiknya jangan tunggu sampai terasa sakit baru periksa ke doker gigi.


Begini Cara Bersihkan Baju Bekas Impor dari Kuman dan Jamur

2 hari lalu

Suasana penjualan pakaian impor bekas di Pasar Senen, Jakarta, Kamis 16 Maret 2023. Bisnis baju bekas impor tersebut, menurut Jokowi, mengganggu industri tekstil dalam negeri. TEMPO/Subekti.
Begini Cara Bersihkan Baju Bekas Impor dari Kuman dan Jamur

Jokowi larang baju bekas impor, tapi jika telah terlanjur membeli begini cara membersihkannya dari kuman dan jamur.


Kiat Cegah Bau Mulut saat Puasa Ramadan

2 hari lalu

ilustrasi bau mulut (pixabay.com)
Kiat Cegah Bau Mulut saat Puasa Ramadan

Dokter memberi beberapa tips agar mulut tetap sehat dan segar selama menjalankan puasa Ramadan. Simak kiatnya.


Pakar Sebut Masih Banyak Orang Salah Waktu Menyikat Gigi

2 hari lalu

Ilustrasi wanita menyikat gigi. Foto: Unsplash.com/Diana Polekhina
Pakar Sebut Masih Banyak Orang Salah Waktu Menyikat Gigi

Pakar mengingatkan menyikat gigi sebaiknya dilakukan setelah makan agar manfaatnya benar-benar dapat dirasakan secara maksimal.


6 Tips Menjaga Bau Mulut saat Berpuasa Ramadan

5 hari lalu

Bau mulut sering menjadi masalah saat berpuasa, membuat kita tidak bisa berbicara dengan bebas.
6 Tips Menjaga Bau Mulut saat Berpuasa Ramadan

Untuk mencegah kadar bau mulut selama menjalankan berpuasa Ramadan, lakukan beberapa hal berikut ini.


Band Gigi Ajak Bernostalgia ke Era 1990-an dalam Konser Free Your Soul Concert

5 hari lalu

Band Gigi menggelar Free Your Soul Concert di Grand Sahid Jaya, Jumat, 17 Maret 2023
Band Gigi Ajak Bernostalgia ke Era 1990-an dalam Konser Free Your Soul Concert

Dengan 29 lagu, band Gigi mengajak penonton kembali album pertama yang rilis 1994 hingga hits religi yang populer pada 2000-an.


5 Jenis Gigi Manusia yang Perlu Diketahui

6 hari lalu

Ilustrasi gigi. (gizmoco.com)
5 Jenis Gigi Manusia yang Perlu Diketahui

Manusia memiliki beberapa jenis gigi dengan bentuk dan fungsinya yang berbeda-beda.


Kapan Gigi Manusia Berhenti Mengalami Pertumbuhan?

6 hari lalu

Ilustrasi gigi gingsul. thedentalroots.com
Kapan Gigi Manusia Berhenti Mengalami Pertumbuhan?

Saat mencapai usia dewasa, gigi manusia biasanya sudah mencapai ukuran dan bentuk yang penuh dan tidak akan bertambah lagi.


5 Bagian Gigi Manusia yang Perlu Diketahui

6 hari lalu

Ilustrasi gigi (pixabay.com)
5 Bagian Gigi Manusia yang Perlu Diketahui

Gigi terdiri dari beberapa bagian yang penting untuk menunjang fungsinya dalam mengunyah makanan dan menjaga kesehatan mulut.


5 Penyebab Gigi Kuning, Apa Saja?

16 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan bibir merah alami dan gigi sehat. Freepik.com/jannoon028
5 Penyebab Gigi Kuning, Apa Saja?

Perubahan warna gigi dipengaruhi berbagai penyebab